幾年前，我從一張報紙上看到一篇文章，講到了這樣的事例：一位美國科學家做了一個試驗，他選擇8個身體健康、學歷、智商、經歷相似的退休老人分成兩組進行幾年的跟蹤調查，其中4個老人閑居家中，什么也不做，書也不看，安享天年；另外4個老人則參加各種社交活動，做力所能及的工作，堅持讀書寫作。三年后，發現那4個閑在家中什么也不做的老人，一個患了癡呆，3個腦力水平低下，反應遲鈍，很多過去學過的知識都忘了，就連簡單的字詞，很多也寫不出來。而那4個雖然退休，卻依然保持各種社交活動，從不放棄讀書和寫作的老人，沒一個患癡呆病，腦子都特別好使，反應靈活，身心都很健康。

這個事例對我觸動很大。我雖未退休，但也是近60歲的人了，除了干好本職工作以外，還有必要堅持勤學習，多寫稿。我甚至想好了，再過一年退休后人越來越老了，但不能不與外界聯系，不與他人交往，不堅持看書學習。俗話說“三天不讀，口生；三天不寫，手生”“曲不離口，拳不離手”。這里，我也希望已經退休的人們，做到多與外界聯系，常與他人交往，堅持看書學習，學著寫點小文章和日記之類的東西，雖不求登報見刊，卻使晚年生活過得充實和有樂趣。

我明年即將退休，之后進入老年人行列，我想我能堅持做到注重鍛煉身體，重視讀書，多與別人接觸，多參加單位和社會上的各項活動，不停地學習新知識。懷著這種心態，我如今堅持每天閱讀報刊文章，堅持給新聞媒體寫稿，目的不僅僅為發表，更多的是不停地鍛煉自己的腦子，不讓腦子“生銹”。

事實證明，我年齡雖不小了，但越活心態越年輕，腦子越好使，反應不遲鈍，面對新生事物不固執。我用寫稿來健腦，讓自己保持一種良好的精神狀態，這使我保持了年輕態。