天氣漸漸變冷，刺骨的風把大雪節氣吹到了我們的身邊。大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣，時間是公歷每年的12月7日或8日，也是干支歷亥月的結束以及子月的起始。下面是小編精心推薦的大雪節氣的傳統習俗，僅供參考，歡迎閱讀！

大雪四大傳統民間習俗

賞玩雪景

大雪時節，人們在冰天雪地里賞玩雪景。南宋周密《武林舊事》卷三曰：“禁中賞雪，多御明遠樓，后苑進大小雪獅兒，并以金鈴彩縷為飾，且作雪花、雪燈、雪山之類，及滴酥為花及諸事件，并以金盆盛進，以供賞玩。”這段生動的文字，描述了杭州城內王室貴戚在大雪天氣里堆雪人和堆雪山的情形。雪后初晴，大地山河宛若瓊樓玉宇，高瞻遠眺，饒有趣味。

觀賞封河

小雪封地，大雪封河，到了大雪節氣，河里的冰凍住了，人們就盡情地滑冰嬉戲，當然也在岸上欣賞封河風光。清代乾隆帝和慈禧太后，冬天經常在北海漪瀾堂觀賞冰戲。乾隆帝亦有《御制太液池冰嬉詩集》《御制冰嬉賦》等與冰戲有關的作品。

大雪腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”“未曾過年，先肥屋檐”說的就是大雪節氣的風俗，即腌肉。大雪節氣一到，家家戶戶都忙著腌制“咸貨”，無論是家禽，還是魚肉，人們用傳統方法加工成香氣襲人的美食，以迎接即將到來的新年。大雪腌肉的習俗由來已久，這和鞭炮的來歷一樣，跟年有關。“年”是長著尖角的兇猛怪獸，每到除夕，都會出來傷人。人們為了躲避傷害，每到年底就足不出戶，將肉食品腌制存放，新鮮蔬菜則用風干的辦法保存起來。

大雪進補

“冬天羊肉勁補，可以上山打虎。”老南京大雪進補最愛羊肉。羊肉驅寒滋補，益氣補虛，促進血液循環，增強御寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進補，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養更豐富。

大雪的物候特征

大雪的物候是“一候鹖(hé)鴠(dàn)不鳴，二候虎始交，三候荔挺生”。鹖鴠就是寒號鳥，大雪時因為天氣寒冷，連寒號鳥也不再鳴叫了。由于這時是陰氣最盛時期，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，作為猛獸之王的老虎，感受到天地間萌動的陽氣，開始有了交配的行為;冬季百草枯萎，一種叫荔挺的小草，就是我們現在說的馬蘭花，在大雪節氣卻因“感陽氣萌動而抽新芽”。這體現了古人對陰陽轉換、盛極而衰的認識。

大雪時節，萬物潛藏。很多蟲子要過冬要蜇伏，蛇和熊要冬眠，就是要養精蓄銳待明年而發。

《黃帝內經》說：冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。

冬季養生，宜早眠晚起，收斂神氣。衣服宜保暖貼身，保護陽氣免受侵奪。夜臥時要使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。‘’

大雪天氣需要注意什么

適當鍛煉，忌長期在室內

下雪天比較冷，因此很多人喜歡在室內，但長期在室內不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的鍛煉也有所減弱，這時候要注重鍛煉身體，可以適當散步、慢跑、打太極拳等運動，舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。

忌長期緊閉門窗睡覺

一般來說冬天的時候人們來窗幾率比較小，但這樣不利于氣流流通，這時候需要適當的開窗，便空氣流通，長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等。

不要過分舔唇

下雪天肌膚一般比較干燥，老是用舌頭去舔干裂的嘴唇，結果越舔越干，越舔越裂，會使唇部更加干燥，甚至會造成干裂流血，引起感染化膿。