近年來，社會上出現老年人離婚率居高不下的現象。人們把步入祖父母級的這群人的離婚潮，稱為“銀發離”“黃昏離”。黃昏時，協調好夫妻關系，是初入老境的人們不可回避的課題。

人們常說，少年夫妻老來伴。如果老伴兒變成“不相伴”或“老拌嘴”，就有些堵心了。彌補婚姻裂痕并不那么容易，對老年夫妻而言更是如此。

人們常說，樂觀開朗者長壽，這話有一定道理。但并非每個人都能隨時保持樂觀心態。退休對不少人來說是一個檻，退下來之后，假如不能保有良好的心態，甚至會影響到夫妻關系。夫妻之間一些細碎的分歧，常會被延伸、擴大、引發沖突，甚至最終導致家庭破裂。夫妻一道過了那么多年，為什么老了，反倒從心底泛起厭煩，變得爭吵不斷？甚至質疑起結婚的對錯。出現這種局面，應該如何修復兩個人的關系呢？

如果兩個人退休之后，不斷出現糾紛摩擦，一直得不到解決，甚至又不斷地有新的矛盾出現，就得格外需要注意觀察了。先不要放大對方的錯誤，也別輕易懷疑彼此的感情。如果老伴變成了老小孩兒，總是依賴別人，常常以自我為中心，反常之舉變多了，這時不妨設法讓他（她）到醫院做一下排查，得考慮隨著年齡的增長，大腦是否有器質病變，從而引發情緒反應。其次，夫妻吵架或行為專橫，有時會與冠狀動脈硬化有一定關系。另外，老人經常找碴制造不快，還得看看有沒有偏執型精神障礙。

夫妻間想要平和地度過晚年，首先得停止彼此抱怨。引起夫妻沖突的原因有時是因觀點不同，或者一方逃避責任；再不就是缺錢，抱怨誰掙得太少，誰花得太多。說到底，沖突是指雙方在同一時間，對同一事物，存在不同的需求，各自都想滿足自己，因而發生沖突。夫妻間若堅信彼此會不離不棄，那么，無論發生什么沖突，問題都會得到解決。而若兩個人對婚姻關系缺乏安全感，彼此冷戰，就會使關系陷入僵局。

所有家庭都會存在不同程度的沖突。讓沖突轉化為婚姻的黏合劑，最為重要之處，在于平和地解決問題。要想在沖突里相互滋養，彼此成長，就得確信：家是一個共同體。兩個人是一體的，傷害到你，就是傷害到我；而不是讓你減分來換取我加分。最重要的，是兩個人對婚姻的信念，這一點是前提。如果不尊重對方，不會妥協，彼此不能開誠布公地交流，沒有共同的價值觀，夫妻關系就會出現**煩。