1、 【健康之道】身體最需要的八種水果:1、染發(fā)燙發(fā)——鱷梨。2、過度用腦——香蕉。3、過度用眼——番木瓜。4、牙齦出血——獼猴桃。5、長期吸煙——葡萄。6、肌肉拉傷——菠蘿。7、預防皺紋——芒果。8、腳氣困擾——柳橙。
2、 【護膚品】又到了季節(jié)轉換的時候,尤其在北方,氣溫已經明顯下降。護膚品也要從控油輕保濕向偏油脂補水保濕方面。在更換護膚品的時候記住不要全部更換,最好是一件一件更換,給肌膚一個適應期。一起更換可能造成敏感。此外防曬是一年四季的事情,不要因為溫度降低就放松了防曬。
3、 【干性、敏感性肌膚的毛孔粗大】建議使用弱酸性的氨基酸洗面奶(PH在5.0-5.5左右),弱酸性有助于老化的角質層剝落,溫和的脫脂力不會對肌膚過度脫脂,含甲基牛磺酸鈉的氨基酸奶,還能選擇性的脫脂,保留肌膚必須的細胞間脂質,也是有助于減少油脂分泌的。
4、 【黑眼圈怎么調理:在家里給你的眼睛做spa】每天早上,用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度,而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復,并阻止黯沉的形成。
5、 【各種除斑DIY】1.除雀斑:杏仁5錢研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次;2.除黃褐斑蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去;3.除色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日。
6、 【保濕噴霧肌膚隨身加濕器】加濕器雖然很好用,但是沒辦法隨身都攜帶,所以買幾支小保濕噴霧或者用分裝瓶分裝小瓶化妝水常備在身邊才是王道!每當感覺干燥的時候拿出來噴一噴,給肌膚一個即時的呵護,只是記住噴過之后一定要用紙巾輕輕按壓肌膚,將表面的水分吸走,不然水分蒸發(fā)可是會倒拔干肌膚水分。
7、 【頸部保養(yǎng)Stepbystep:】1、使用帶有去角質功效的化妝水擦拭頸部肌膚,幫助掃除老廢角質。2、涂抹上按摩乳,正面從下向上提拉按摩,幫助緊致肌膚。3、頸部側邊由耳后向下按摩,向左右延伸保養(yǎng)至肩膀。
8、 【檸檬片】將檸檬切片,敷在眼部皮膚上,平臥,15分鐘后,用清水洗凈,檸檬片能消除眼部浮腫,還能改善黑眼圈,富含維生素C具有美白的功效。
9、 【女生九個美麗的急救小秘方】腮紅太紅、指甲破損、重要的會面突然長痘痘……當措手不及的尷尬時刻來臨的時候,一些妙方幫你應急美麗!
10、 【去眼袋的小竅門】1.保持愉悅的心情;2.對眼瞼部位多按摩,配合眼霜;3.多注意自己的平時的飲食習慣和生活習慣問題,可以多吃一些富含維生素多的食物。不抽煙不喝酒,早睡早起;4.可以使用一些黃瓜面膜用來緩解眼袋;5.可以在平時在茶杯當中放一點食用鹽進去,用浸泡鹽水的毛巾敷。
11、 【健康小知識】水果與健康:1.染發(fā)燙發(fā)——鱷梨;2.過度用腦——香蕉;3.過度用眼——番木瓜;4.牙齦出血——獼猴桃;5.長期吸煙——葡萄;6.肌肉拉傷——菠蘿;7.預防皺紋——芒果;8.腳氣困擾——柳橙。經常上網(wǎng)的人,長時間盯著電腦屏幕,過度用眼,維生素A大量消耗,得吃番木瓜補充哦!
12、 【糾錯:皮膚泛紅用散粉遮住就可以】應該查明皮膚泛紅的原因再做決定,因為皮膚泛紅很可能是敏感肌的表現(xiàn),這時不正確的使用散粉,容易堵塞皮膚毛孔加劇病情。如果使用的是具有刺激性的散粉,則會加劇對敏感皮膚的刺激,無疑是雪上加霜。
13、 【黑豆去眼袋】材料:黑大豆做法:根據(jù)自己所需的量取適量的黑豆,然后用布袋把黑豆都裝起來,放置鍋中蒸熟,待微涼后,在自己能承受的熱度之內,用此袋按壓眼袋。黑豆又活血利濕的功效,從而溫通經絡、消腫去眼袋。
14、 【去黑眼圈眼袋方法】1、事先泡好一杯茶水,然后冷卻后放入冰箱冰凍15分鐘,再將化妝棉浸泡在里面,敷在眼皮上的話可以有效減輕黑眼圈的明顯程度,10分鐘后取下來,比較適合應急用。2、蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙,混合后涂抹在黑眼圈眼袋的部位,1個小時后再清洗干凈,每天堅持一次,一周后見效。
15、 【皮膚干要水油兼補】干性皮膚一般都缺油缺水,兩者都需要補。僅靠皮膚外層涂層油,未必有增加內部水分作用。目前絕大部分的保濕霜,都兼具補水和補油的效用,如果感覺不夠保濕,可以在使用保濕精華或保濕乳后,再搭一層護膚油,進一步滋潤軟化角質,防止水分蒸發(fā)。
16、 【祛斑有效方法:西紅柿汁祛斑】西紅柿昑吸大量的谷胱甘肽,對抑制黑色素與預防黑色素沉著有很好的效果,并且還可以瓦解黑色素,每天晚上使用西紅柿汁涂臉,可有效消除各種斑點,常吃西紅柿也同樣有祛斑效果。
17、 【除去雀斑增白皮膚小妙招】希望自己有紅潤而光潔的面容,看看這幾種妙方,可以使自己精神愉快,有益于身心健康有除去雀斑:1、黃瓜粥;2、檸檬冰糖汁;3、黑木耳紅棗湯;4、胡蘿卜汁;5、冬瓜水;6、蒲公英花水;7、西紅柿汁~~不要雀斑要白皙!
18、 【去斑小秘方:蛋醋溶液】將雞蛋洗干凈,放入米醋中浸泡,直到蛋殼軟化,然后取蛋清,涂抹在斑點位置,15分鐘后洗干凈,堅持一段時間,就可看到斑點逐漸淡化并消失了。
19、 【痘痘后遺癥】炎癥性痘痘,若處理不當,通常會留下不同程度的后遺癥,色素沉著大多數(shù)患者治療后均有輕重不一的色素沉著,按摩及面膜護理可促使消退疤痕,由于炎癥型面皰的毛囊壁容易破裂,毛囊內物體漏入真皮引起炎癥,炎癥消退后,因真皮組織修復能力較差,就形成疤痕凹洞,多見于結節(jié)型及慢性炎癥型。
20、 【去黑頭招數(shù):珍珠粉去黑頭面膜】材料:珍珠粉、水,取適量的珍珠粉放入小碟中,加入適量清水,將珍珠粉調成膏狀。將調好的珍珠粉均勻地涂在臉上10分鐘后洗凈。功效:這款面膜有很好的去角質去黑頭的效果,每周可用兩次。
21、 【海帶幫助排便不長胖】熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶是很適合現(xiàn)代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維,比一般纖維更容易消化吸收,幫助順暢排便。最大的優(yōu)點是,海帶熱量低,做為消夜點心不用擔心發(fā)胖。66666
22、 【唇部護理】舔嘴唇是許多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反應,但這卻是最要不得的。舔嘴唇只會給嘴唇的干旱帶來片刻緩解,但在幾秒鐘之后,當嘴唇上唾液的水分蒸發(fā)后,會感到更加干燥。同時,唾液中所含的酶也會讓干燥加劇。
23、 【葡萄籽提取物】是抗氧化之王,它的功效比維生素高10000倍,好似強大的抗氧化劑盾牌,為肌膚穿上一層厚實的保護膜,減少惡劣環(huán)境對皮膚的傷害,還能阻止肌膚里的透明質酸流失,提亮膚色。基礎護膚、抗衰老保養(yǎng)雙管齊下,輕松擁有好質感肌膚,如果你的皮膚是敏感性的,那更是必不可少的。
24、 【干物的女】1、在家里頭發(fā)隨意夾起;2、假日不化妝不穿胸罩。3、出門后忘東西,不脫鞋直接腳尖踩地到房間拿。4、認為在家看漫畫、上網(wǎng)比跟男人談戀愛有趣。5即使上網(wǎng)沒事做,也要經常掛在網(wǎng)上。6、口頭禪:麻煩死了、隨便啦。7、可能被人評論有點悶騷。你是嗎?
25、 【如何預防化妝品過敏】1、選擇微酸性潔面:堿性太強會傷害皮膚;2、用不含酒精的護膚水;3、不用控油配方:皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤,會加重水分流失;4、慎用撕拉式面膜;5、減少角質處理:如果需要,可選用性質較溫和的去角質產品,兩星期一次就足夠;6、多補充維生素c。
26、 【防曬】在涂防曬品時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,以免造成膚色不均,變成大花臉。唇部也需要細心地呵護,白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快,更容易受到陽光的傷害。涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏是最好的選擇。
27、 【肌膚太干,洗臉前不妨搽上乳液】洗面奶總會帶走一些肌膚的油脂,如果你是沙漠肌,那么潔面只會讓你的肌膚更干,更受傷。所以潔面前不妨搽上乳液,不要覺得不可思議,這是為了防止高度敏感和過度干燥的部位被帶走更多油分哦。你會發(fā)現(xiàn),洗過的小臉又干凈又水嫩。
28、 【去眼袋的小竅門4:冰敷】如果是清晨起來發(fā)現(xiàn)眼袋浮腫們,可以用冰敷方法來急救哦。用冰水或者冰袋敷在浮腫的位置,十分鐘左右就能看到明顯的效果。
29、 【按按子宮穴,美容又助眠】忙碌了一天,睡前最好按摩一個美容安眠穴,大誠中醫(yī)門診主治醫(yī)師韓會霞提醒。子宮穴在肚臍直下手掌寬度距離,兩側橫向四指寬即是。以雙手拇指按穴,其余四指向后,虎口卡住腰,以拇指揉穴位3-5圈后按壓3-5秒,1次重復1、2分鐘,不僅美容抗衰老而且有助于睡眠。
30、 【蜂蜜黃瓜補水面膜】黃瓜、蜂蜜、面膜紙。補水面膜做法:①把黃瓜洗凈去皮,然后榨汁;②將過濾后的黃瓜汁與蜂蜜一起混合均勻;③往蜂蜜黃瓜中放入面膜紙浸泡;④面膜紙吸收好后拿出敷臉,二十分鐘后就可以洗臉了。效果:黃瓜和蜂蜜都是滋潤補水的食物,可以幫助肌膚增加水潤度,具有有舒緩保濕的效果。
31、 【面部去角質方法:水楊酸清潔全臉】水楊酸有去角質的作用,使用含有水楊酸的潔面乳清潔臉部,在額頭部位從下往上打圈,鼻翼兩側從底部往鼻尖方向揉搓任斯璐,再從頰側是從下往上進行打圈按摩,再用清水洗干凈即可。
32、 【電波拉皮】電波拉皮是將一些活性成分,如透明質酸,肽,視黃醇等一些對皮膚有益的特殊成分引入到真皮層,增加皮膚抗衰老的成分,這些成分的選擇需要根據(jù)患者的皮膚類型。電波拉皮有助于振興皮膚,增加皮膚彈性,軟化皺紋和細紋,使皮膚看起來更健康和年輕!
33、 【你的身體缺乏膠原蛋白的幾種表現(xiàn)】第一:痘痘痘印過了青春期很久了還是久久不退。第二:用再多的防曬產品也白不回去。第三:使用了很多毛孔收縮的產品毛孔還是很大。第四:再多的保養(yǎng)品皮膚還是粗糙無光暗淡。第五:胸部開始縮水下垂失去彈性穿什么衣服都不好看。
34、 【美白小妙招】把醋和鹽用水溶解。比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。
35、 【草莓的營養(yǎng)價值滋補美容護膚佳品】洗草莓先別摘葉子,你知道如何洗草莓嗎?正確的洗滌方法是,草莓不要去葉頭,放入水中浸泡十五分鐘,如此可讓大多數(shù)的農藥隨著水溶解。而后將草莓去葉子,放入鹽水中泡五分鐘,再用清水沖洗,即可食用。應盡量避免用手搓揉,也不需使用清潔劑。
36、 【徹底潔面】早晚的潔面要做到位,但是也要注意適度清潔,過度清潔會使肌膚水油失衡,油脂分泌增多,會導致白頭粉刺產生。小貼士:選用清潔力度適中的潔面產品,如有需要,晨潔和夜間潔面可以選用不同的產品。潔面后可以配合化妝棉用爽膚水對面部進行二次清潔。
37、 【如何拉出細長勾魂眼線?】畫出眼線把眼尾拉長并上揚。眼尾上揚的弧度,可依照眼型或妝容所需選擇上揚角度,一般向眼尾延伸處微微拉伸大約0.03-0.05公分即可。下眼線尾端與上眼線可選擇接合,也可以不接合。(外眼角開闊者的可以不接合,外眼角不夠開闊時可在眼尾處結合,并將接合處于小三角部位)。
38、 【蘆薈蛋清面膜去黑色素沉淀】將蘆薈、黃瓜放入榨汁機中榨成汁液,然后將準備好的蛋清放入蘆薈黃瓜汁中攪拌均勻,最后加入3克珍珠粉以及適量面粉調成糊狀,其面膜的濃度以汁液不往下淌為準,面膜調制好后,將其均勻的敷在臉部,待面膜在臉部干透即可用溫水洗凈。
39、 【蕉蜂蜜保濕滋潤面膜】材料:香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5ml)做法:將蜂蜜調和香蕉,用湯匙搗成泥狀。用法:清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可,可天天使用。洗頭后,還可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5-10分鐘,再用水沖凈,作為發(fā)膜使用,會讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。
40、 【每天喝300克啤酒消除魚尾紋】啤酒中的酒精含量較少啤酒中所含鞣酸、苦味可以刺激食欲,幫助人體對食物的吸收以及清熱的作用,啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質,這是好皮膚的基礎營養(yǎng)成分,每天中餐以及晚餐各飲150克啤酒,不但可以增強體質還可以消除魚尾紋,所以每天喝300克啤酒可消除魚尾紋。
41、 【女人的不老穴三陰交】此穴的主治生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。
42、 【防曬霜涂抹時間】不能在上妝前涂抹,也不要臨時抱佛腳,快出門了才想起來要抹防曬霜。防曬霜也需要一定的時間才能被肌膚吸收,所以要想其真正發(fā)揮作用,必須接觸陽光前半個小時涂抹完畢。
43、 【枸杞】妙處:很多人都知道構祀是一種比較傳統(tǒng)的滋補原料,而其實,它還是一種新興瘦身食品。因為構祀富含維生素c和胡蘿卜素,可以促進循環(huán)、延緩衰老、抗疲勞、抗氧化等,美容瘦身效果都是非凡。最纖體:可以泡茶和煮粥吃。若搭配菊花,泡一杯香香的構祀菊花茶,瘦身效果最好。1
44、 【美容護膚的寶典教你美白牙齒】正確的美白刷牙方法,如果你想保持口腔的衛(wèi)生,麻煩你每天耗上10分鐘刷牙,早晚各5分鐘。根據(jù)調查顯示,成年人的平均刷牙時間是3分鐘不到,而兒童則更加短。半年到一年到專業(yè)的醫(yī)療機構清洗一下牙齒,因為有些地方,例如口腔較深處是牙刷不能到達的。
45、 【面膜速效方法:加速面膜滲透】當肌膚疲憊、吸收不良的時候,先用熱毛巾溫熱敷臉3分鐘,打開肌膚毛孔之后,再敷上面膜才可以讓面膜的精華被徹底吸收。
46、 【8步按摩操打造精致小臉】①拉伸頸部,擺脫雙下巴。②暢通頸部血液循環(huán)。③按摩肩前穴。④掌心按摩。⑤雕塑鼻線。⑥消除眼袋肉肉。⑦包覆臉頰。⑧掐捏下巴。
47、 【白醋祛斑】做法:將白術洗凈切成塊狀或片狀,然后瀝干水分,浸泡在白醋中,白術:醋的比例為1:10,密封起來浸泡一星期即可。用法:每天潔面后,先用爽膚水滋潤肌膚,再用浸過醋的白術輕擦面部長斑的地方,最后用清水洗凈。效果:連續(xù)使用能有效減淡及消除色斑,對雀斑尤為有效。
48、 【保濕乳液鎖住水分】很多MM對T區(qū)護理只注重控油,卻忽略了補水,控油并非將油脂全部去除,而是讓肌膚處于一種平衡狀態(tài),如果只做控油,而忽視補水,反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。補水是控油的關鍵,所以潔面爽膚后,還要用保濕乳液鎖住肌膚的水分。
49、 【你為什么會毛孔粗大】毛孔污物阻塞,引起毛細孔擴大;毛細孔被阻塞,皮膚新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細孔擴大。皮膚松弛老化,引起毛細孔粗大隨著年齡的增加,血液循環(huán)逐漸不順暢,皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性,日益加速老化,毛細孔自然也越加擴大。
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