1、 【肌膚也需肌斷食。】用一兩周時(shí)間1只用單純保濕品抗老美白暫不用2外出不化妝只用純物理低系數(shù)防曬3做運(yùn)動(dòng),利用大量出汗幫助毛孔排污4不需要進(jìn)行深層去角質(zhì)喚起肌膚自我修復(fù)5心情保持愉快6素食為主多喝水7斷食期后先以保濕多效型產(chǎn)品為主,再逐步用美白或抗老品,慢慢加強(qiáng)度,才不會(huì)無法接受。
2、 【秋冬季干性皮膚保養(yǎng):食物調(diào)理】除了表皮的補(bǔ)水,內(nèi)調(diào)也是非常重要的,多吃膠質(zhì)類的食物,如豬蹄湯、銀耳湯、紅棗湯、蘋果等等,這些能補(bǔ)充肌膚膠原蛋白與水分,還會(huì)鎖住體內(nèi)水分。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品,可以補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)油脂的分泌,改善干性皮膚。
3、 【香蕉酸奶面膜】做法:將香蕉切塊,然后放入榨汁機(jī)中,加入適量的酸奶,攪拌均勻后用面膜刷涂抹在臉上,大約15分鐘后用清水洗干凈。功效:這款香蕉酸奶面膜不僅能美白肌膚,淡化斑點(diǎn),還可以軟化面部的角質(zhì),使肌膚變得柔軟白凈。
4、 愛美是人之天性,尤其是女孩子的天性。所以,化妝品也有可能成為陷阱。記得有一次,我嘗試過一次的,摻了不知誰的洗臉?biāo)闹ㄋ髞碇篮螅疫€對(duì)她們手下留情感激了半天。要知道,人家要是發(fā)狠把洗腳水給你摻上,你也只能認(rèn)倒霉。愚人節(jié)的玩笑在大也不過分啊。
5、 【熬夜后肌膚黯淡,多吃獼猴桃與肉皮】皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會(huì)出現(xiàn)水分與養(yǎng)分的過度流失,飲食上應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素C與膠原蛋白的食物,才有利于皮膚恢復(fù)彈性與光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。
6、 【初學(xué)者巧妙畫妝開眼角】①眼周均勻上粉底液;②三等分畫好眼線;③提拉外眼角,勾畫眼線;④勾畫細(xì)而圓滑的內(nèi)眼角,制造開眼角效果;⑤用眼線粉勾畫下眼線;⑥以金棕色暈染眼窩;⑦繼續(xù)暈染下眼瞼,尤其是外眼角位置;⑧夾睫毛;⑨挑選假睫毛,粘好并使之服帖。
7、 【睡眠質(zhì)量不高,小心糖化老化。】攝入體內(nèi)的糖分如果沒有作為能量源被代謝掉,就會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合,使身體上功能較弱的部位引發(fā)一系列問題,例如長痘痘,或是骨質(zhì)酥松,這種現(xiàn)象稱為糖化,會(huì)導(dǎo)致肌膚、身體進(jìn)入老化狀態(tài)。而如果熬夜或是睡眠質(zhì)量不佳,糖化物質(zhì)就會(huì)加劇堆積。
8、 【玻尿酸豐唇后半個(gè)月避免化妝】注射玻尿酸豐唇后的半個(gè)月避免化妝,很多妹紙可能會(huì)因?yàn)樽齑降哪[脹而采用化妝的方式遮蓋,雖然化妝的時(shí)候很簡單,但是徹底卸妝卻不是那么簡單,如果卸妝不徹底就會(huì)影響嘴唇顏色加深、嘴唇長斑等現(xiàn)象的發(fā)生,而卸妝時(shí)用力則會(huì)影響玻尿酸的塑形,因此最好不化妝。 ????
9、 【玫瑰滋養(yǎng)面膜】解決冬季肌膚問題:緩解萎黃,暗沉粗糙肌膚。做法:準(zhǔn)備當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。將以上材料混合均勻,均勻涂于臉部肌膚上,保持15分鐘,最后再用清水將臉部皮膚沖洗干凈就可以了,這個(gè)方法可以滋養(yǎng)面部皮膚,改善暗沉粗糙的現(xiàn)象。33333。
10、 【檸檬片的正確用法】檸檬水具有美白祛斑等護(hù)膚功效,所以很多女生都喜歡喝,但是檸檬片的正確泡水方法你知道嗎?其實(shí)將檸檬切片放入密封容器后,加入適量蜂蜜,用涼水浸泡,密閉容器后,放入冰箱。第二天拿出兩片泡水,這時(shí)的檸檬片中豐富的VC會(huì)被全部激發(fā)出來,美膚效果會(huì)更好哦!
11、 【男人剃須的10大注意】1、選擇在清晨剃須;2、忌諱從不同方向刮胡須;3、不要在洗澡前剃須;4、不要在運(yùn)動(dòng)前剃須;5、26度剃須法則;6、不要剃除毛粒;7、不要拔向內(nèi)生長的胡須;8、護(hù)理比剃須更重要;9、須后水不等同爽膚水;10、剃須后要使用清爽的護(hù)膚品。
12、 【廉價(jià)方便的全身美白法—西紅柿浴】方法:將西紅柿5個(gè)榨汁,加入3小匙蜂蜜,調(diào)勻后加入水中。或是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸,攪拌均勻后倒入水中。功效:細(xì)嫩、美白、紅潤肌膚PS:可以用超市的袋裝西紅柿汁,一次用量為750ml左右。推薦浸泡時(shí)間為25分鐘。
13、 【補(bǔ)血養(yǎng)顏】材料:紅豆花生黃豆白糖做法1、將紅豆、花生洗干凈,加入適量的水浸泡一晚上;2、去掉花生的紅色外衣,把水倒掉;3、把浸好的花生紅豆與黃豆倒入攪拌機(jī),再加入適量的清水;4、開啟攪拌機(jī),把材料打成豆?jié){;5、把豆渣用篩網(wǎng)過濾;6、最后把豆?jié){煮開,加入適量的白糖,直到味道適合即可。
14、 【牛奶沐浴】當(dāng)然這是一個(gè)很奢侈的方法,但卻很管用,將約1000m的鮮牛奶倒入熱水中,攪拌至水呈透明狀,然后在加入幾滴玫瑰精油,然后在水中浸泡15-20分鐘,在用清水清洗,不但能防止肌膚干燥,還能恢復(fù)光滑、細(xì)膩、白皙。
15、 【混合性皮膚兼油性皮膚和干性皮膚兩種特點(diǎn)】在面部T字部位呈油性,V型區(qū)呈干性。 平時(shí)要注意的地方有 一、每天清潔皮膚時(shí),在出油部位多洗一次,出油地方三天可一次深層清潔(去除角質(zhì))二、在日常保養(yǎng)時(shí),要加強(qiáng)保濕,不要涂油膩保養(yǎng)品。
16、 【使用含有果酸的保養(yǎng)品】臉上或紅或黑的痘印實(shí)在是不忍直視!可以選擇一些含有果酸的保養(yǎng)品,可促進(jìn)老廢角質(zhì)的脫落,幫助肌膚的更新,改善痘痘沉淀的色素。
17、 【養(yǎng)生警惕:春困背后暗示的七種病】1、貪睡皮膚黃可能是肝病癥狀。2、貪睡面色蒼白或是貧血。3、貪睡遲鈍疑似大腦缺氧。4、鼾聲如雷警惕睡眠性呼吸障礙。5、經(jīng)期嗜睡是身體虛弱表現(xiàn)。6、睡醒了還困要注意心臟病。7、貪睡難睡醒警惕糖尿病。
18、 【給肌膚補(bǔ)充足水分就是否就等同于保濕嗎?】答案是不等同的。補(bǔ)水是直接給皮膚的細(xì)胞注入水分,而保濕是在補(bǔ)水的基礎(chǔ)上形成一層防止細(xì)胞水分流失的保護(hù)膜。有些人補(bǔ)水了覺得皮膚過一會(huì)還很干,就是因?yàn)闆]有通過保濕來防止水分的流水。
19、 【不同人群美白護(hù)膚】內(nèi)向宅女族,美白敵人:宅女們通常都是常做在電腦前,久坐不動(dòng),這樣會(huì)使整個(gè)人的氣色自然會(huì)變差。另外雖然沒有任何證明標(biāo)明說電腦輻射會(huì)讓肌膚邊黯啞,但是長時(shí)間對(duì)電腦的確會(huì)使肌膚的臉色變暗,污垢增生。適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體的毒素隨著汗水排出,肌膚更加有彈性。
20、 【減肥的誤區(qū)沒有提前熱身】由于是從睡夢中初醒,在你開始真正的鍛煉之前花幾分鐘時(shí)間熱身顯得尤為重要。快走,慢跑,爬樓梯,或跳躍運(yùn)動(dòng)不僅能讓肌肉熱身,還能促進(jìn)血液循環(huán)使你頭腦清醒,這樣可以降低因?yàn)樵绯棵悦院烷_始運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致受傷的可能。
21、 煙對(duì)于男人的作用,就好比化妝品對(duì)于女人,煙能麻痹男人的神經(jīng),化妝品能麻痹女人的神經(jīng),抽煙讓男人精神放松,化妝讓女人心情舒暢,可到頭來,煙癮過了,男人該愁還愁,濃妝卸了,女人該丑還是丑。沒差別,只是自欺欺人罷了。
22、 她斜斜靠在錦織的軟塌上,一頭烏發(fā)如云鋪散,熟睡時(shí)仍抹不掉眉眼間攏著的云霧般的憂愁。他的目光劃過她蝴蝶微憩般的睫毛,紅潤如海棠唇,最后落在不慎裸露在外的香肩,呼吸一緊,潔白如牛乳般的肌膚,微微凌亂的綾羅,即使枕邊放著的明珠都抵不上膚色熠熠生輝。
23、 人要好好善待自己,身體是物質(zhì),物質(zhì)是法性,每個(gè)細(xì)胞都有見聞?dòng)X知,你妄念太多,妄想、分別、執(zhí)著太多,每個(gè)細(xì)胞反應(yīng)都不好,所以,你會(huì)老化、生病、死亡。你善待自己,心善良,思想善,行為善,每個(gè)細(xì)胞反應(yīng)都良好,都變得很美,它不會(huì)衰老,你會(huì)一年比一年年輕。
24、 【護(hù)膚誤區(qū)1:頻繁更換護(hù)膚品】有不少M(fèi)M在使用護(hù)膚品的時(shí)候,尤其是抗衰老的高機(jī)能產(chǎn)品的時(shí)候,如果發(fā)現(xiàn)幾周之內(nèi)效果不明顯的話就會(huì)認(rèn)為產(chǎn)品沒有效果,于是就會(huì)選擇更換護(hù)膚品。
25、 【肌膚美白小貼士】1、多攝取維生素C含量高的美白食物與水果。2、避免長時(shí)間曝曬在日光下,做好防曬工作。3、避免食用色素含量高的食物與飲料。4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
26、 【一句話的故事】“咔嚓”不斷的拍照聲漸止,人影漸稀……松月相映。老太太放下掃帚,脫下環(huán)衛(wèi)黃衫,倚松獨(dú)笑。半晌,她摸摸只剩半口的豁牙,瞥了眼古松,微嗔道:“呆子,輪回道都能走錯(cuò)路,平白讓我空守九世。”山風(fēng)輕拂,幾根松葉溫柔的滑過她風(fēng)霜的皺紋,落地?zé)o聲……
27、 【登山注意事項(xiàng)】1、登山時(shí)間最好放在早晨或上午。2、事先了解好登山路線。3、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上與風(fēng)口處。4、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)。5、下山不要走得太快,更不能奔跑。6、在每次休息時(shí),都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。7、向上攀登時(shí),在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作。
28、 【香蕉美容護(hù)膚的十種食療功效解密】5、防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力,改善學(xué)習(xí)能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。6、防治抑郁癥。香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì),能使人心境變得舒暢,有助防治抑郁癥。
29、 【眉色小學(xué)問,你了解多少?】1.淺亞麻色的眉毛能很好提升膚色的白皙度,釋放出時(shí)尚活力;2.灰黑色是很美得眉色,如果你的皮膚很白,它會(huì)讓你看起來有白雪公主的感覺;3.咖啡色或褐色很百搭,但比較大眾;4.黑色是亞洲人的發(fā)色,建議發(fā)色與眉色最好不要相同,眉色比發(fā)色略淺,更能突出臉型。
30、 【快速健康減肥方法:減肥食譜】無數(shù)種健康快速減肥方法,都離不開飲食的調(diào)節(jié)配合,而合理的飲食搭配不僅能讓減肥事半功倍,同時(shí)還能讓身體更加健康,所以可以采用多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)之外,不妨配合一些減肥的食譜。
31、 【祛痘偏方】將白蓮花用火燒成炭,再研成細(xì)末備用。夜間將臉清潔好了以后,在痘痘處撒上藥粉,可用小紗布將其包扎好。第二天清晨再拿掉洗去,2次之后,痘痘絕對(duì)會(huì)痊愈。
32、 【補(bǔ)水保濕】對(duì)于20歲左右的女性來說,補(bǔ)水保濕是眼部肌膚最為需要的護(hù)理,否則眼周則會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生干紋,如果對(duì)于紋置之不理,則會(huì)演變?yōu)闊o法消失的細(xì)紋。
33、 【人工染色劑】為了讓發(fā)色多變和呈現(xiàn)出迷人的色彩,時(shí)下很多人喜歡染發(fā),甚至還有很多潮流的MM會(huì)嘗試很鮮艷的顏色,比如馬卡龍色,其實(shí)這樣對(duì)于自身的健康和肌膚都是有傷害的,染發(fā)劑中添加著色劑,這些人工加工的化學(xué)成分,對(duì)敏感肌膚的M出來說無疑不是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)。
34、 【檸檬】檸檬將檸檬切片,拿1-2片放入一杯剛燒開的開水中浸泡飲用即可,每天早晨空腹喝一杯,檸檬有著很強(qiáng)的殺菌效果,而且可以幫助身體排毒和消耗油脂,進(jìn)而也就達(dá)到了消除脂肪粒的效果了。
35、 【你是否有這樣的感受?】空氣質(zhì)量好時(shí),皮膚狀況也會(huì)比較好,空氣質(zhì)量持續(xù)不佳,臉上就容易出現(xiàn)瘙癢和小疹。二氧化硫、二氧化氮等污染物,會(huì)附著在空氣的懸浮顆粒上,這些顆粒不僅會(huì)被吸入,還會(huì)附著在皮膚表面,如沒有防護(hù)和徹底清潔就很容易出現(xiàn)各種問題和敏感狀況。
36、 【雪耳蘆薈食譜可美容瘦身】材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純凈水各適量。做法:銀耳泡發(fā)、去根,加水蒸熟。蘆薈去皮洗凈,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發(fā)。冰糖加純凈水對(duì)汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
37、 和人交往的時(shí)候,學(xué)會(huì)看包看鞋。不是越貴越好,一個(gè)女人的鞋和包體現(xiàn)她的終極品位和性格,簡潔卻經(jīng)典的鞋包,以及表面看起來保養(yǎng)干凈,這樣的女人心思細(xì)膩,有堅(jiān)持,值得深交。
38、 【去角質(zhì)和按摩相搭配】淡化皺紋角質(zhì)層過厚容易使膚色暗沉,甚至還會(huì)導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生皺紋細(xì)紋,所以要想抗皺必先去角質(zhì)。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品的時(shí)候最好搭配上按摩與熱敷,不僅能夠有效淡化皺紋,而且還可以確保后續(xù)的保養(yǎng)品更好地滲透肌膚,進(jìn)而改善整個(gè)肌膚的狀況。
39、 【酸奶面膜不可以不洗】雖然酸奶面膜性質(zhì)溫和,不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性,而且可以讓皮膚更加滋潤,但是酸奶也是通過牛奶發(fā)酵而來的,所以其中也含有油脂,在臉上停留的時(shí)間太久了容易堵塞毛孔。最佳的敷酸奶面膜的時(shí)間是十五分鐘,所以每次敷十五分鐘后就最好洗掉。
40、 【眼睛損傷急救處理】如果眼睛內(nèi)有血,應(yīng)用干凈的布蓋住眼睛,并帶患者去醫(yī)院。如果眼睛有活動(dòng)性出血,應(yīng)抬高患者頭部使其位置高于心臟,用干凈的布蓋住眼睛并帶他去附近的醫(yī)院。注意:如果懷疑頭、頸、背損傷,不要移動(dòng)患者,撥打急救電話。
41、 【想擁有一雙健康雙腿?】試試在每天沐浴前按摩足部1)按摩前先由腳底擦層保養(yǎng)霜,上至腳踝、小腿肚、大腿,由下向上涂,以手輕柔按摩2)用手指按壓腳底,然后腳踝的凹陷處由下向上捏壓3)兩手上下捏起腿肚的肌肉,腳踝至膝蓋按摩輕拍4)膝蓋周圍輕微捏壓,手掌由下至上按揉,大腿肚亦是如此
42、 【油性肌膚特點(diǎn)】皮膚較暗,也較為粗厚,毛孔明顯,部分毛孔很大,酷似橘皮;皮脂分泌多,特別在面部及T形區(qū)可見油光;皮膚紋理粗糙,易受污染;抗菌力弱,易生痤瘡;如果不正確對(duì)待會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的皮膚問題,皮膚的附著力差,化妝后易掉妝。
43、 【八部位越丑越健康】1、腳趾短跑得快:長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多跑步費(fèi)勁 2、屁股大心腦血管好 3、長痣多老得慢 4、乳房小脊柱更挺拔 5、鼻子大不易得感冒:鼻子越大吸入灰塵等污染物的幾率越少 6、大腿粗心臟好 7、耳朵大老了不失聰 8、平足腿部不易受傷。
44、 晚間潔面時(shí),將打出泡泡,敷在面部愛出油,毛孔容易阻塞的部位,一分鐘后輕輕打圈按摩,清洗干凈,泡沫形成短暫密閉空間,可對(duì)油污形成進(jìn)行密集清潔的效果。
45、 【美白類的不能加熱】剛才提到的加熱對(duì)于保濕類面膜很受用,但是大家千萬記住,這一點(diǎn)對(duì)于美白面膜一點(diǎn)也不適用。因?yàn)槊腊酌婺ぶ芯S生素C、氨基酸,糅花酸等都屬于不穩(wěn)定成份,加熱后你就白搭了。提醒:清潔類、緊致類、細(xì)胞活化類面膜成份相對(duì)穩(wěn)定,加熱反而有益促進(jìn)吸收。
46、 【食醋美容】1.皮膚粗糙者,可將醋與甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日?qǐng)?jiān)持,容顏就會(huì)變得細(xì)嫩,皺紋減少。2.在洗臉?biāo)校右粶状祝串吅笥们逅磸?fù)洗凈,也有美容之效。3.用醋200毫升加水500毫升,燒熱洗頭,每天1次,對(duì)防脫發(fā)、頭癢、頭屑療效顯著。
47、 鼻子紅紅好難上妝,去黑頭絕對(duì)不是當(dāng)日赴約會(huì)做的事,當(dāng)然最好是提前一日做。方法是洗面后,敲破一個(gè)雞蛋,將蛋白涂在鼻上,然后用片裝(內(nèi)不含軟棉)洗面紙敷在上面,待15分鐘洗面紙干后,由下至上拉起棉紙,極有去黑頭功效,不過要記住,棉紙消除后,一定要拍上無酒精的爽膚水熱水敷唇--對(duì)付脫皮。
48、 【被蚊子咬了涂點(diǎn)茶水】被蚊蟲叮咬后,一種名為組胺的化學(xué)物質(zhì)被釋放到周圍皮膚中,讓人瘙癢。如果用手撓癢,會(huì)抓破皮膚形成瘢痕,甚至感染。而茶水中含有收斂劑鞣酸,能減輕炎癥與腫脹,緩解蚊蟲叮咬后的不適。具體步驟是將茶包放在沸水中浸泡10分鐘,待茶水冷卻后,用棉簽蘸著茶水涂抹在被叮咬處。
49、 【橙:深層滋養(yǎng)】維生素C含量:49毫克橙子含有的維生素c會(huì)滋潤肌膚,深層滋養(yǎng)肌膚,令肌膚輕盈水靈、凈白光滑、通透紅潤、精神飽滿。美白全身的吃法推薦:切塊生吃、榨汁吃。
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