美容經典語錄

1、 【蜂蜜酸奶面膜】1。將一塊細紗布放在過濾網上，然后將酸奶(最好選擇無糖酸奶)倒入，靜置一夜，讓酸奶中多余的水分過濾掉。2。在酸奶中加入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻后涂抹在臉上，靜置5--10分鐘后清洗掉即可。功效：酸奶中富含乳酸成分，不但具有非常不正確的保濕補水功效，而且還有去角質的。

2、 【噴霧保濕】在給肌膚降溫后，就要記得補水。經過太陽的烤曬，肌膚表面的水分都已經蒸發了，所以補水很關鍵。避免肌膚因為缺水而造成干裂或者大油田的趨勢。

3、 【下睫毛可以畫出來！】下睫毛就幾根，甚至少到沒有，這種情況下不必再用睫毛膏刷下睫毛，你可以用大地色系眼影在睫毛根部畫出約2~3mm的寬度，再在睫毛根部畫出一條只有一根頭發寬度的咖啡色下眼線，從遠處看就會有下睫毛的效果啦！

4、 【檸檬精油】檸檬精油最重要的功能是它可以刺激白血球保護身體、抵抗感染的能力。各類刀傷都適合使用檸檬精油，它具有止血的功能，幫助傷口凝固血液。檸檬是強力剎菌劑，這也是它適合治療傷口的原因之一。

5、 【秋冬足跟護理6招】足跟角質過厚并干裂與遺傳與年齡均有關，6招可緩解：?每天充分泡腳；?浮石、泡沫陶瓷磨除；?涂足跟去角質膏；?涂尿素霜，使角質柔軟；?穿襪子，不裸露腳跟；?晚間可用硅膠保濕腳套保養，亦可涂上凡士林再覆保鮮膜；?蘆薈汁做腳膜，抑制真菌免脫皮。

6、 【經濟又好用的雞蛋美白法】將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪與均勻，臨睡前將其涂刷在面部，待一段時間風干后用清水洗凈，每周兩次為宜。蛋清可以刺激皮膚細胞，促進血液循環，有效修復面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三脂與卵黃素，是很多美白產品中必含的元素。

7、 【把握除印黃金時間】要想搶救痘印肌膚，痘痘族必須把握痘印剛產生 個月的黃金時間。青春痘發炎后會破壞皮膚表皮結構，嚴重時還會影響真皮和皮下組織。這時皮膚激活修復機制，一般需要3-6個月才會穩定。因此痘印產生2個月內，只要及早去除，便可將組織受損傷害降到最低，甚至恢復到原來的光滑細致。

8、 【皮膚晚間保養同樣重要】晚上空氣不流通，床單、枕頭上殘留的細菌、空調都會使裸露的肌膚遭受傷害。晚上十點至凌晨兩三點，是毛孔吸收營養的最佳時候，如果不護膚，皮膚會黯淡無光澤，最基本的保濕精華、晚霜是一定要用的。

9、 【皮膚過敏吃綠豆海帶湯】原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。功效：清熱解毒、助脾補血。適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

10、 【白領防輻射方法】1、減少面對電腦的時間。白領男性首先應盡量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會。2、搽防護乳液。這類乳液含類抗氧化活性物質，能中與輻射線(αβγ)有效隔離電磁波的危害。3、養成喝茶好習慣。喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低。

11、 【濕著頭發睡覺發質很受傷的】你會頭發沒干就睡覺嗎？日本美發護發專家鈴木康哲提醒，剛洗過的濕頭發角質層處于膨脹狀態，極易受損。如果濕著頭發睡覺，頭發與枕頭之間的摩擦，容易導致角質層脫落從而傷害頭發。此外，濕著頭發睡覺會讓頭皮受涼，不利于頭部血液循環，進而引起脫發問題。

12、 【內分泌失調】身體內分泌失調，面部油脂分泌旺盛，同時皮膚又沒得到及時地徹底清潔，致使毛孔堵塞，多余的脂肪無法排出，臉上就會出現突起的脂肪粒，這種問題一定要多注意休息，每晚的睡眠時間必須保證8小時，平時多喝水多吃蔬果。

13、 【蘆薈混合中草藥做面膜】用蘆薈30克，黃芪、當歸各10克來制作面膜。將蘆薈削去外皮和刺，只留肉的部分。黃芪和當歸磨成粉，混合在一起。最后，將蘆薈和中藥粉加少量水調成糊狀，洗凈臉后敷約15分鐘，再用溫水洗掉。在這個面膜里，蘆薈發揮其消炎鎮靜的功效，有效對抗痘痘。

14、 【常穿牛仔褲五大危害】1、牛仔褲通常甲醛超標，容易導致皮膚過敏。2、穿低腰牛仔褲容易導致女性尿路感染。3、穿緊身牛仔褲，會因血液循環不佳，帶來手腳冰冷等問題。4、穿砂洗牛仔褲會受到硅肺病的威脅。5、牛仔褲不能及時清洗，將對女性的生殖健康造成極大的危害。

15、 【牛奶+鹽去黑頭】如果想要自制去黑頭的產品，那么就選用一點食用鹽再滴入適量的牛奶，趁著食鹽在半溶解的狀態下一開始輕輕按摩鼻子，半分鐘給后用清水洗干凈即可。

16、 光潔白皙的臉龐，透著棱角分明的冷俊；濃密的眉毛叛逆地稍稍向上揚起，長而微卷的睫毛下，幽暗深邃的冰眸子，顯得狂野不拘，邪魅性感。英挺的鼻梁，像玫瑰花瓣一樣粉嫩的嘴唇，他的立體的五

17、 【護膚小貼士】眼霜選擇須知：20歲上下的女人，眼部保養以保濕為主，質地上選擇易吸收、油脂含量少的清爽型眼霜。25歲以后，皮膚膠原蛋白一開始流失，建議選擇含有緊實、抗老、修護成分，質地較滋潤的眼部保養品。甚至可以先精華、再眼霜、定期利用眼膜加強這樣的搭配方式，給眼周全面呵護。

18、 【干燥眼睛也需要補水】1.吃凍干枸杞子。每天都要吃；2.閉目養神；3.濕熱敷眼睛。用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30分鐘。緩解視疲勞狀態；4。做眼睛保健操。每天做一遍。增加眼部氣血運行，促進淚液分泌，放松眼部肌肉。

19、 【粉底使用技巧】1、事先清洗好面部，拍上適量的化妝水、乳液；2、選好顏色，最好和膚色差不多，不要反差過大；3、打粉底時一定要用海棉撲，做到取用適量、涂抹細致、薄厚均勻；4、不要忘記在脖頸部位打上一點粉底，才不會使自己面部和頸部涇渭分明。

20、 【男人常搓三處保健康】1、搓面部：搓臉的好處不僅僅舒展面神經與表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。2、搓腰眼：腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸凹陷處。腰眼居帶脈為腎臟所在處。常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。3、搓腳心：常搓腳心能起到補腦益腎、活血通絡的療效。

21、 【毛孔粗大原因】因油性肌膚引起；因清潔不當引起；因肌膚老化引起；因抽煙喝酒、隨意擠壓、使用護膚品不當、過度使用面膜等不良原因引起。皮膚營養80%靠毛孔吸收獲取，而正常化妝品通過毛孔吸收的量不足其營養成分的10%，如果毛孔堵塞，情況更可以想象。所以，毛孔暢通對于皮膚營養的供給至關重要。

22、 【消退紅血絲重在習慣】1、避免辛辣注重飲食。改善紅血絲，不讓肌膚問題復發最重要的是提升肌膚抵抗力。所以在食物的選擇上避免辛辣食物，多吃新鮮果蔬、牛奶、豆制品等等。這樣才能增加血管壁的韌性與彈性，才會從根本上杜絕此類現象。

23、 【敲腿瘦腿排毒】心臟是泵把血打出到全身，人體才有正常的生理活動，心臟打血打得最遠的地方是足，所以一般血到足的流行是最慢的。足被稱為第二泵。若足的狀態好，回心就多、快，這樣把整個循環就帶起來。每天敲打雙腿激活足泵，可有效瘦腿、給腿部淋巴排毒、幫助燃燒脂肪、完美腿部曲線。

24、 【想不到的高效廉價眼霜——銀耳】原理：銀耳是眾多保健品與藥物當中常用的一種，它在美容嫩膚以及養顏上的功效更是不容小覷。步驟：銀耳加一點點水蒸煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，將熬出來的湯涂在眼睛上。效果：長期使用后，眼周的肌膚會變得異常的嫩滑，眼角的細紋也能漸漸被祛除。

25、 【情緒痘】心情不好為什么會誘發痘痘呢：情志失調如肝氣郁結、暴怒會傷肝、思慮傷脾等都可能使氣機逆亂，氣滯血淤導致月經不調、早衰等內分泌失調疾病。尤其內分泌有異常的女性，往往體內的雄激素水平偏高，會刺激皮脂腺分泌大量油脂。令我們更易受到痘痘的困擾，因此親們都要保持良好哦。

26、 【無論多晚都要做足清潔再入睡】電腦輻射給肌膚帶來的最直接的影響就是污染。如有化妝，必須先用專用卸妝乳進行卸妝；接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，促進臉部的血液循環，然后再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。

27、 【30分鐘內需使用護膚品】在敷完面膜潔面后的30分鐘內，需要立即使用護膚品，因為潔面后的30分鐘內，皮膚細胞處于細胞張開狀態，可以使皮膚更好吸收護膚品，潔面后如果遲遲不使用護膚品，會使之前敷面膜的工作功虧一簣，因此需要立即進行護膚工作。　

28、 【最適合吃貨們減肥的美食】1.凍豆腐：豆腐經過冷凍之后會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。2.牛油果：是一種高能低糖水果，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用。3.菠菜：具有通便清熱、理氣補血、防病抗衰等功效。

29、 【熬夜毛孔粗大需去角質】在日常生活中，要適當地給肌膚去角質，輕松緩解毛孔粗現象。可以選擇一款較溫和的去角質產品，用手指輕輕地按摩，尤其是出油的T區需要著重按摩。去完角質后，先涂抹下收縮毛孔、緊致肌膚的化妝水，然后在涂上乳液。

30、 【著名瘦身茶】覺得疲倦？下午喝杯花草茶驅散疲憊感吧！花草氣味還能降低食欲，是很好的瘦身茶：1、洛神花茶，解毒利尿，促進膽汁分泌分解脂肪。2、陳皮，助消化、減少腹部脂肪。3、茴香、清除皮下脂肪中廢物。4、迭香，促進血液循環，降膽固醇。5、玫瑰花，養顏調內分泌。6、決明子，清除宿便

31、 【五種其實對女性很有益但臭臭的食物】1.榴蓮:能緩解痛經，吃的同時喝點淡鹽水；2.大蒜:亮澤秀發，減少脫發，還可使白發變黑；3.香菜:預防骨質疏松，進入中年期的婦女應多吃；4.芥末:增強面部氣血運行，使臉色紅潤；5.香椿:可以助孕，健脾開胃，增加食欲。

32、 【認真卸妝】每天在睡前一定要用卸妝液，尤其是白天有化妝。取適量的卸妝乳，用化妝棉或指尖均勻地涂于臉部、頸部，以打圈的方式輕柔按摩。鼻子以螺旋狀由外而內輕撫，卸除脖子的粉底要由下而上清潔。用面巾紙或化妝棉拭凈，直到面巾紙或化妝棉上沒有粉底顏色為止。

33、 【護唇膏與口紅的秘密。】很多女人習慣在涂口紅或唇蜜前先擦護唇膏打底，感覺這樣才夠滋潤。不過這樣做，口紅或是唇蜜都容易不顯色，不持久。你可以這樣做，把涂護唇膏的時間放在保養的最后一步。待整個妝畫完后用面紙抿掉唇部多余油脂，再用口紅。

34、 【夏日跑步減肥】跑累了停下來步行一下不少人都覺得跑步很累，于是不太愿意去做這種運動，其實只要掌握技巧，跑步也是一件很輕松的事情。如果你是初次接觸跑步減肥法，一開始不建議跑太久或強度太大。每周跑2次，每次跑10-15分鐘即可。

35、 【護膚---蜂蜜花粉面膜】材料：適量的蜂蜜、鮮蜂王漿、花粉，雞蛋清1個；制作方法：將所有材料放入碗中攪拌成糊狀即可。使用方法：潔面后，將調好的面膜敷于面部，30分鐘后用溫水清洗干凈，再使用鮮蜂王漿與適量的甘油均勻涂抹于面部，最后用熱毛巾擦拭即可。功效：美白，淡化色斑。

36、 【盤點熱門榜top：白牙膏去黑頭】同樣廉價的白牙膏也是很好的去黑頭的方法。把純白色的牙膏涂在黑頭上面，涂至見不到肉色。直至牙膏下面的肌膚覺得不再涼爽時，用清水把牙膏沖掉，就能發現黑頭不見了，而且滑了許多。

37、 【蘆薈蛋清面膜】新鮮蘆薈一片，蛋清一個，蜂蜜適量。將蘆薈洗凈去刺，將蘆薈果肉取出搗碎，再加入蛋清、蜂蜜混合在一起，充分攪拌均勻。潔面后，將面膜均勻涂于臉部肌膚，保持15分鐘，然后再用清水洗干凈就可以了。功效：此款面膜能加強肌膚抵抗力，美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用。

38、 【三文魚】三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。

39、 【柿子：美白淡斑】維生素C含量：30毫克柿子含有豐富的維生素C，有很好的美白、淡斑的效果。所含維生素與糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。

40、 【祛痘要注意健康】飲食過于辛辣、油膩的飲食會導致痘痘加重甚至增多，所以在祛痘期間要盡量保持清淡的飲食，多吃新鮮果蔬，這樣補充了維生素，不僅能讓痘痘好得更快，堅持下去也能減少長痘痘的幾率。

41、 【保養時為什么一定要按摩？】很多女生在擦保養品時會懶得按摩。覺得按摩只是針對老化肌的提拉，自己又還沒老，還不至于天天按摩。但其實，對抗地心引力這件事是不分年齡的！而且，保養的每一道工序都要充分按摩吸收，否則保養品容易在皮膚表層形成層膜，造成毛孔阻塞！

42、 【中藥洗臉祛斑】用白果、草果各二兩，再加上黑豆一兩，將其研磨成細粉，并分成30等份。每天早晨取出一份將其倒入水中洗臉，然后插上潤膚霜，這樣連續使用一個月之后，臉上的色斑將會變淡，皮膚也會變得十分白皙。

43、 【敷冷茶袋】茶中含有一種叫做單寧酸的收斂劑，能否起到非常好的消腫作用，將毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘，每次冷敷3-4次，20分鐘后將茶袋取下并且洗凈雙眼，再涂抹眼霜，就能有還能好的去眼袋效果。

44、 【腮邊長痘痘】長期肝臟負擔加重后,會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置,上升為淋巴循環不暢。 建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

45、 【全身美白要把握出行時間】紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

46、 【如何畫出超自然的眉形】眉筆畫眉：化妝對象原有眉型不清晰，或者過細，有殘缺。用眉筆按照眉毛的自然生長方向一根根描畫，將殘缺的眉型修補整齊。注意眉型的邊緣不要過于整齊，不要出現上下兩條明顯的邊緣線，眉毛的描畫不應過滿過實。常用顏色是棕色。

47、 【巨獻祛斑法】將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如是干性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

48、 【防曬霜與隔離霜的區別】區別：隔離霜可以防曬也可以隔離彩妝，隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。

49、 【激光祛斑后不可熬夜】嚴格來說，超過晚上12點就屬于熬夜，這是因為身體從晚上11點一開始進入排毒的階段，因此妹紙們需要在12之前就睡覺，否則會影響身體的排毒，身體不能得到有效的排毒就會產生黑色素沉淀，這樣會影響激光祛斑的效果以及加重激光祛斑反黑的現象。