熬夜有哪些危害？

熬夜這件事，除了肉眼觀察到的黑眼圈越來越重，發際線越來越高，其實還有很多隱藏起來的風險！

比如熬夜會導致腎上腺素和去甲腎上腺素升高，從而導致血壓升高以及血液粘稠度增加。這會增加心血管疾病風險。

長時間熬夜，會導致免疫相關細胞因子分泌異常，相較于作息規律的人來說，熬夜的人抵抗力更低，更容易患病。

并且熬夜的人總有吃宵夜的習慣，不良的飲食習慣會導致腸胃疾病的發生，不僅容易導致腸胃疾病風險的上升，還能導致肥胖！

尤其是對于女性來說，經常熬夜還會出現激素水平的紊亂，從而出現月經不調，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。

 有一項針對于熬夜工作3000余人長達十年的研究，發現這部分人記憶力、反應力等均有不同程度下降，就算改變熬夜方式，最少也要五年時間才能恢復正常水平。

熬夜一時爽，身體火葬場！