當我發現老公出軌后，不愿意再碰觸我時，我深感困惑和迷茫。我開始反思，意識到問題不僅在于我的行為，更是關系出現裂痕。在這個低谷時刻，我必須對自己的心情進行深入探索，并尋求內心的轉變。

為了找到心靈的寄托和支持，我與信任的朋友、家人或心理咨詢師交流。他們幫助我緩解情緒壓力，恢復內心平靜。我明白了，這個過程并非易事，但它是重建信任和修復情感的關鍵。

與丈夫進行開放誠懇的對話，讓我們能夠更好地了解彼此的心聲。我傾聽他的想法，理解他為何不愿意接近我，同時也坦誠表達了我的需求與期待。通過這種溝通，我們慢慢重建了信任，然后共同尋找解決問題的方法。

無論最終結果如何，最重要的是保持自尊和心理堅強。我認識到自己的價值并不取決于丈夫對我的看待，而是建立在我自身氣質之上。因此，我決定追尋屬于自己的幸福，并以自由的心態去愛，這樣才能變得更加強大和自信。

如果感覺自己無法獨立面對這一挑戰，或是與丈夫的交流效果有限，我會考慮尋求專業的心理學咨詢師或婚姻家庭治療師的幫助。她們擁有豐富經驗和專業技能，可以引導我們更好地理解并解決這些問題，從而促進夫妻感情的修復發展。

最后，盡管愛情中有艱難不可避免，但這也是一個重新連接彼此，以全新的方式構建健康關系的大好機會。我要保持昂揚斗志，對未來充滿期待，一起搭建屬于我們的新生活篇章。