1、我設置了一個鬧鐘，在工作日5點20起床做有氧運動。我可以做一個月。我又在挑戰自己，讓自己變懶。
2、剛剛打完拳擊，cardio說我的身體素質相當于一只30歲的群居動物。
3、在每次力量訓練之后加入有氧運動！今天，經過30分鐘的力量訓練，有氧訓練，竟然腹部抽筋了。
4、堅持每天做有氧運動，只要有決心就不會被任何事情打敗。
5、我什么時候能跌到110以下？我已經保持這個體重一個多月了。看來我需要做有氧運動。
6、在心情不好的時候，尤其是脾氣不好的時候，看到什么是不開心的，你就得進行有氧運動，讓消極的能量隨著汗水走掉。
7、我覺得游泳是一種有氧運動。鍛煉后，我的腿很虛弱，我不想做任何事，所以我想躺下。
8、所有的有氧運動都有減肥的效果，但用手和腳效果最好，如游泳、滑雪等。三分鍛煉，七分吃，減肥要用合理的飲食。
9、夏天的有氧運動，只要擺動兩臂就可以體驗一下突然出汗，好極了。
10、真正讓你減肥的不是無氧運動或有氧運動，而是一顆壞牙。
11、準備一對小啞鈴，每個動作15-20次，用有氧運動可以瘦整個身體哦。
12、堅持鍛煉，空閑時間多一點，多思考。出去做一些有氧運動。今天，一次挑戰50根跳繩，半小時只成功一次。
13、我的第一次跳繩挑戰，30分鐘的有氧運動，幾乎昏倒。
14、我真的很想做有氧運動，可以珍惜你健康的手和腳。
15、你想試試今年最流行的有氧運動嗎。
16、經過近半個月的有氧運動，我在前一天就很容易適應了。一點小小的改變讓我覺得我生來就是這樣的。小鎮里的慢生活。
17、沒有空調，沒有電扇，佐伊做了20分鐘的低難度有氧運動，結束后感覺棒極了。
18、不知走了多少公里的有氧運動，累了又堅持。
