1、 【保濕抗老雙效結(jié)合】其實(shí)肌膚過(guò)了25歲,其中膠原蛋白的含量就會(huì)慢慢的流失掉,此時(shí)護(hù)膚最重要的不僅是要保濕補(bǔ)水,還要注重抗衰老,有效的保濕能夠提升肌膚的好膚質(zhì),讓肌膚充滿彈性,但是這不代表不會(huì)產(chǎn)生皺紋,除了要防止干紋,更要開(kāi)始抗衰老,防止膠原蛋白流失造成的細(xì)紋。
2、 【蜂蜜葡萄汁面膜】做法:取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加攪拌邊加入淀粉10克,攪勻。洗臉后敷于面部,10分鐘后用清水洗去。蜂蜜面膜的功效:此面膜適合油性皮膚使用,常用可使皮膚滑潤(rùn)、柔嫩。
3、 【雞蛋蜂蜜祛斑】鮮雞蛋1個(gè),蜂蜜1茶匙,將兩者攪和均勻,臨睡之前用手或是刷子涂在臉上,可以配合按摩手法,促進(jìn)血液循環(huán),加快肌膚新陳代謝,等到它自然風(fēng)干之后,用水洗干凈就可以了。
4、 【抗衰老食物:蘋(píng)果】美國(guó)有一句諺語(yǔ)叫做:每天一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。也是減肥的好幫手呢。
5、 【紅血絲冬天可用蘆薈保護(hù)】去蘆薈葉子一片,蛋白和蜂蜜少許,將它們混合在一起,直接敷在面部,15--20分鐘之后,用溫水洗凈,切不可用力過(guò)猛,蘆薈中鎮(zhèn)定緩和肌膚的功能非常顯著,而蛋白又有解毒的功效,配合蜂蜜中富含的維他命葡萄糖,能排除紅血絲的干擾。
6、 【美顏方】:將30克紅曲米、100克粳米分別去雜質(zhì),用清水淘洗干凈。將鍋置于火上,放入適量的清水、粳米,煮沸后再加入紅曲米,用文火煮至粥狀,最后加少許紅糖調(diào)味。這一道紅曲粳米粥能活血化淤、健脾消食,是女人由內(nèi)而外養(yǎng)顏的最佳飲食。
7、 【牛奶和鹽】可以改善你粗糙的肌膚,有效去掉皮屑,留下光滑的肌膚。在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽,倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴「桌铮偌尤?杯等量的脫脂奶粉。躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里,浸泡20分鐘,再進(jìn)行你日常的洗浴流程。一周用一次,便可以告別皮屑。
8、 【街拍示范】黑色毛衣+流蘇夾克+印花喇叭褲+印花圍巾+高跟鞋+黑色小包。
9、 【蘋(píng)果肌】被看作是“童顏”的象征,如果肌膚開(kāi)始老化,蘋(píng)果肌就會(huì)消失,臉部表情看起來(lái)就很憂郁。還原飽滿度蘋(píng)果肌,在涂抹保養(yǎng)品時(shí),用食指、中指和大拇指夾住化妝綿,緊貼肌膚,順勢(shì)向上均勻涂開(kāi)。在兩頰上各貼一張濕敷的化妝綿,也可將剩下的化妝綿分別貼在鼻子和下頜處,讓整體肌膚更飽滿。
10、 【8款低卡路瘦身夜宵】①紅豆粥-促進(jìn)腸蠕動(dòng),增加排尿,減少便秘,除下身脂肪;②木瓜色拉-清脂排毒③奇異果-富含維C、果膠;④西柚-卡路里低,減肥消水腫,使腿部纖細(xì);⑤香蕉木瓜酸奶-營(yíng)養(yǎng)豐富補(bǔ)充能量;⑥柚子葡萄汁-美容補(bǔ)維C;⑦黃瓜薄荷豆?jié){-消暑解乏;⑧枸杞菊花茶-安神護(hù)目。
11、 【潔面是護(hù)膚當(dāng)中最基本的護(hù)膚環(huán)節(jié)】看似不需要講究什么技巧,但是潔面卻對(duì)我們?nèi)粘Wo(hù)膚中占有十分重要的地位;首先,做好潔面,能夠把毛孔內(nèi)的油脂和污垢清除干凈,避免毛孔受到堵塞的危險(xiǎn),其次,只有把臉清洗干凈才能保證肌膚是處于干凈的狀態(tài)下,這樣才能充分地吸收護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)成分。
12、 【解救脫皮】鼻翼兩側(cè)泛紅、脫皮鼻翼兩旁也因?yàn)轭l繁的換氣呼吸而導(dǎo)致水分流失的速度比其他肌膚部位要快很多。因此潔面產(chǎn)品選擇很重要。應(yīng)選擇弱酸性、溫和的潔面產(chǎn)品,而不應(yīng)該使用堿性的、清潔效果過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品。不要因?yàn)槊撈ざ谝恢軆?nèi)多次用去角質(zhì)產(chǎn)品,這樣會(huì)減弱肌膚自我修護(hù)能力。
13、 【精華讓細(xì)紋再淡一點(diǎn)】雖說(shuō)細(xì)紋和皺紋不可能瞬間被抹平,但妝前適當(dāng)?shù)淖o(hù)理還是可以讓紋路得到緩解的。常備一瓶保濕精華,上妝前在有細(xì)紋的部位涂上厚厚一層,輕輕按壓,讓保濕成分被吸收,對(duì)干紋和細(xì)紋尤其有效。待精華稍被吸收,肌膚還有一點(diǎn)水潤(rùn)感時(shí)再涂抹粉底液,就能感到卡粉狀態(tài)得到很大緩解。
14、 【點(diǎn)穴點(diǎn)走額頭紋】在每天早中晚這三個(gè)時(shí)間段,用手指按摩穴位,首先將食指的指腹按壓頭維穴或印堂穴,按壓1分鐘后,輕柔緩和的在穴位上旋轉(zhuǎn)1分鐘左右,不要用力過(guò)大,力度適中,一定要有節(jié)律的按揉。
15、 【面部老化的明顯特征】1、面部皮膚變薄,皮膚彈性降低、松弛,如額紋、魚(yú)尾紋等;2、面部骨骼萎縮,出現(xiàn)面部空虛凹陷,如顳部凹陷、顴骨凹陷、鼻骨退縮、下頜短縮等;3、面部軟組織松弛下垂,如眼袋形成、上眼皮松弛下垂、鼻唇溝加深、鼻下垂等。
16、 【耳后】耳朵的肌膚十分薄弱,所以很容易曬傷,特別是短發(fā)和綁辮子的MM們就更要注意了,由于耳朵會(huì)暴露在外面,很容易跟紫外線接觸,不僅曬黑不好看,而且很容易受傷哦。
17、 【補(bǔ)水】大口的啤酒喝著的確非常痛快,但還是不能忘了給肌膚補(bǔ)水這事。相對(duì)較高的溫度和大量的排汗會(huì)讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)極度缺水。此時(shí)別怕別人笑話,補(bǔ)水噴霧隨身攜帶,吃到嗨時(shí)噴兩下隨時(shí)補(bǔ)充肌膚流失的十分。
18、 【拔牙瘦臉易顯老】一些人通過(guò)拔牙改變?nèi)鶐妥哟蟮膯?wèn)題,希望拔牙后可能改善臉形,但專(zhuān)家表示,拔牙、削骨等令人變得好看,但四五十歲以后人體骨質(zhì)流失加快,缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄,附著在骨頭上的面部肌肉越來(lái)越松弛,就會(huì)令人顯得很蒼老。拔牙瘦臉要慎重哦。
19、 【熱毛巾敷眼】多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生是因?yàn)樗卟蛔闼拢貉h(huán)不正常,出現(xiàn)黑色素沉淀現(xiàn)象,睡醒后立即用熱毛巾敷眼,然后在用冷毛巾敷眼,十分鐘就能讓黑眼圈淡化的不那么嚴(yán)重。
20、 【護(hù)理美白抗衰老】檸檬是可以美白的,而且不單單可以美白,還能在一定程度上幫助你瘦身,所以常常喝一些檸檬汁是很有好處的,檸檬最好的美白成分是維生素C,能深層清潔并調(diào)理分泌過(guò)旺的油脂,并具有漂白作用,對(duì)肌膚美白、皮膚老化,具有極佳的效果,對(duì)消除疲勞也很有幫助。堪稱(chēng)美容“多面手”。
21、 【高保濕粉底調(diào)和術(shù)】干性肌膚如果感到原有的粉底不夠保濕,可用保濕型乳液與粉底液以1:1的比例調(diào)和,這樣打底時(shí)一定要等粉底液干了,或者用面紙/干凈的海綿,以輕按的方式吸掉多余的油脂之后再用蜜粉,否則容易結(jié)塊。
22、 【去除白頭粉刺妙招:阿斯匹林】阿斯匹林也是治療粉刺的急救方法,阿斯匹林含有水楊酸,有清潔毛孔及去角質(zhì)的功效,將阿斯匹林碾成粉,加入蜂蜜調(diào)交,然后涂在白頭粉刺地方,十五分鐘洗干凈,即可有效清除白頭粉刺。
23、 【清晨空腹應(yīng)該喝白開(kāi)水還是淡鹽水?】有不少人錯(cuò)誤的認(rèn)為喝淡鹽水更利于身體健康。人整夜睡眠要消耗約450毫升水分。起床后喝些白開(kāi)水可糾正夜間的高滲性脫水。鹽水則會(huì)加重脫水,令人更加口干,還會(huì)使血壓更高。喝水的好處:防止便秘、清潔腸胃、稀釋血液,防止心臟血管疾病,排出體內(nèi)毒素美容養(yǎng)顏。
24、 【美白習(xí)慣】快樂(lè)讓你更美麗,保持心情愉悅,最好經(jīng)常如同在戀愛(ài)中那種心情。科學(xué)已經(jīng)證明情緒波動(dòng)和壓力會(huì)導(dǎo)致更多黑色素的生成和過(guò)量積聚。
25、 【菊花葡萄西紅柿面膜】功效:能加速血液循環(huán),紅潤(rùn)肌膚。材料:西紅柿、菊花、巨峰葡萄各適量;做法:西紅柿切成塊狀,巨峰葡萄洗凈,一起放入攪拌器中攪拌成泥狀。放入適量菊花,用面膜棒攪拌均勻。用法:潔面后將調(diào)好的面膜涂抹在臉上,15分鐘后用溫水洗凈。
26、 【祛斑篇:珍珠粉番茄面膜】將番茄清洗干凈放入榨汁機(jī)中榨汁,隔渣后將果汁倒入面膜碗內(nèi),然后加上適量的蜂蜜和珍珠粉,一起混合調(diào)勻;潔面后,將面膜敷于面部,待15-20分鐘左右,用溫水洗凈。功效:這款面膜能淡化色斑,并具有美白肌膚的功效,長(zhǎng)期使用能改善肌膚暗沉,讓肌膚變得白嫩柔軟。
27、 【補(bǔ)救脫妝小步驟】T字部位屬于較易出油位置,在上底妝前可使用控油產(chǎn)品,減緩出油速度。而當(dāng)妝容脫妝浮粉需補(bǔ)妝時(shí),先以面紙或吸油面紙,輕輕按壓于出油部位,吸除多余油份及水份。再進(jìn)行補(bǔ)妝動(dòng)作,補(bǔ)粉后全臉噴保濕噴霧,停留約10秒后用面紙輕按除多余水份,讓粉底能更貼合肌膚,增加持妝度
28、 【去痘印最有效的方法:土豆片敷臉】其實(shí)用土豆切片來(lái)敷臉也可以有淡化痘印的效果哦,每天晚上洗完洗臉后,用新鮮的土豆切成薄薄的切片,敷在臉有痘印的地方,就可以淡化痘印啦。
29、 【女孩需養(yǎng)成的14個(gè)好習(xí)慣】1、經(jīng)常喝水2、關(guān)注體型3、小心輻射4、不做夜貓子5、愛(ài)上做運(yùn)動(dòng)6、久坐無(wú)益7、注意選擇適合自己的護(hù)膚品8、卸妝要認(rèn)真仔細(xì)9、早餐吃得好10、飲食多元化11、愛(ài)清潔、勤換洗12、笑口常開(kāi),敞開(kāi)胸懷13、睡覺(jué)的健康秘籍14、身體保健要及時(shí)!
30、 【隔夜茶水修復(fù)痘坑法】晚上睡覺(jué)前,清洗干凈臉后,用隔夜的茶葉水涂在臉上,適當(dāng)按摩后洗掉.不僅能讓痘印、痘坑變淺,還能讓皮膚變白。
31、 【橄欖油除黑頭】橄欖油可以以油溶油的方式將黑頭浮于毛孔表面。先將臉洗干凈,然后倒幾滴橄欖油到手心,搓熱后,涂抹在鼻頭長(zhǎng)有黑頭的部分,順時(shí)針的按摩十分鐘,即可溶出黑頭。
32、 【干燥肌膚必知】缺水的肌膚皮膚會(huì)失去細(xì)柔、彈性,繼而變得更加粗糙、干燥,讓人難以忍受。瀅潤(rùn)補(bǔ)水霜針對(duì)干性和敏感膚質(zhì)的干燥、缺水、脫皮等肌膚問(wèn)題,為肌膚提供充沛的水潤(rùn)精華,在肌膚表面形成一種水凝保護(hù)膜,全天候深層保濕、滋潤(rùn),持久鎖水,解決干燥肌膚問(wèn)題,令肌膚綻放自然水潤(rùn)光彩!
33、 【不同膚質(zhì)要選用不同的晚霜】不同的皮膚類(lèi)型擁有不同的膚質(zhì)特點(diǎn),比如油性皮膚的人,皮膚油脂分泌較為旺盛,此時(shí)應(yīng)該選擇清爽型的晚霜,或者不使用晚霜。那么如果是干性皮膚的人,則選擇滋潤(rùn)度較高一些的晚霜,這樣能更好的滋潤(rùn)干燥的肌膚。
34、 【熬夜族最需要的健康夜宵果汁】⑴營(yíng)養(yǎng)搭配:果蔬汁,蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜榨汁;⑵能量補(bǔ)充:香蕉木瓜酸奶;⑶美容:鮮果汁,獼猴桃、橙子、1個(gè)綠檸檬;⑷食欲調(diào)節(jié):柚子葡萄汁,半個(gè)柚子,葡萄,兩匙蜜;⑸解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、12升豆?jié){、3片薄荷;⑹安神:枸杞茶,枸杞、紅棗3--4粒。
35、 【5種水果越吃越白】1.沙棘,含有多種維生素和抗氧化物質(zhì),是美膚極品;2.檸檬,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料;3.櫻桃,滋潤(rùn)嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成;4.蘋(píng)果,淡化面部雀斑及黃褐斑,使毛孔通暢,祛痘;5.獼猴桃,消除雀斑和暗瘡。
36、 【去眼袋和黑眼圈方法:鹽水敷眼】取一杯熱水,再放入一茶匙鹽,拌勻后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上,冷后再更換,反復(fù)做幾次,用濕藥棉擦拭干凈后敷上眼霜,堅(jiān)持幾天后眼袋和黑眼圈會(huì)逐步消失。功效:可以讓血流順暢,減少靜脈淤血、組織水腫,配合按摩效果更好。
37、 【30歲女人要知道的抗皺妙方】1.補(bǔ)水防曬是關(guān)鍵,選擇水分滋潤(rùn)的護(hù)膚品,每天涂抹防曬霜;2.開(kāi)始使用"緊膚"護(hù)膚品,每次涂抹時(shí)要連帶上頸部,并由下向上推抹,防止肌膚下垂松弛;3.避免毛孔粗大,可以經(jīng)常做面膜清潔護(hù)理,保持毛孔清潔;4.使用清爽型眼霜,可以選擇質(zhì)地輕薄的啫喱狀眼霜;5.每天吃維生素。
38、 【乳液過(guò)期新妙用】1.護(hù)腳按摩乳:洗完腳后,涂上過(guò)期的乳液,可以保護(hù)足部的皮膚。2.發(fā)絲修復(fù)乳:洗完頭發(fā)后,將乳液涂在發(fā)尾處,可以防止分叉,使頭發(fā)變得柔軟。3.美甲滋養(yǎng)乳:用化裝棉蘸滿乳液后包裹指甲,15分鐘左右取下,可以讓指甲十分亮澤。
39、 【認(rèn)真清潔皮膚】建議油性皮膚的人使用溫水洗臉,水溫在40°左右是最好的。很多人會(huì)誤以為用熱水洗臉可以更好的去除臉部的油脂。其實(shí)不是這樣的,熱水會(huì)讓臉部的水分流失的更快,從而讓出油的情況更加嚴(yán)重。冷水洗臉可以讓毛孔收縮,減少皮脂分泌。油性皮膚的人一定要保證每天早晚兩次洗臉。
40、 【面膜3天1次最好】面膜的時(shí)間很也有講究,一天一敷和一月一敷都不科學(xué)。皮膚由基底細(xì)胞層長(zhǎng)到新的角質(zhì)層是25天,新的角質(zhì)變成沒(méi)有用的老死角質(zhì)是3天,所以3天做一次面膜最肌膚來(lái)說(shuō)是最好的。
41、 【紅豆消腫減肥】特效紅豆,在中藥里稱(chēng)為赤小豆,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線特效。
42、 【記住洗臉后的關(guān)鍵3秒鐘】在洗完臉后3秒鐘就必須進(jìn)行保養(yǎng)工序,特別是趕緊抹上肌底液效果最好,這樣皮膚在微濕的狀態(tài)下,更易于讓有效成分進(jìn)入。其實(shí)3秒鐘的說(shuō)法雖有些夸張,但是不要等肌膚干透了再保養(yǎng)確實(shí)是正解,否則肌膚水分反而會(huì)被帶走。
43、 【醋蛋液美白】制作:取新鮮雞蛋一枚,洗凈擦干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月,當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水,攪拌后服用,每天一杯,長(zhǎng)期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。
44、 【橘子牛奶面膜】材料:橘子一個(gè),醫(yī)用酒精少許,適量蜂蜜、牛奶。方法:將橘子連皮一起搗爛,進(jìn)入少量醫(yī)用酒精,再加入適量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。功效:涂抹在臉上,既潤(rùn)滑皮膚,還能去除皺紋。
45、 【泥狀面膜:洗后別急著開(kāi)始后續(xù)保養(yǎng)】泥狀面膜在洗后皮膚會(huì)變得很干燥,但千萬(wàn)別急著進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)步驟,因?yàn)殡[藏的皮脂沒(méi)有完全排干凈,如果此時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品的話會(huì)影響泥狀面膜使用后的效果,當(dāng)然,如果肌膚感覺(jué)異常干燥,可以使用不含保濕成分的溫泉噴霧暫時(shí)緩解,待15分鐘以后再進(jìn)行日常保養(yǎng)。
46、 【臉上長(zhǎng)斑怎么辦?每天一杯檸檬水】檸檬含有豐富的維生素c,是美白淡斑的神奇法寶,每天清晨喝一杯250ml的檸檬水,既可以保持腸胃通常,排除宿便,也能起到美白皮膚,促進(jìn)新生代謝的作用,適合臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。
47、 【秋冬季節(jié)還需要繼續(xù)使用防曬產(chǎn)品嗎?】盡管入秋之后氣溫較低,但紫外線的流量卻不會(huì)有明顯減弱,換句話說(shuō),日曬對(duì)肌膚造成的損傷還是有的。秋冬季節(jié),出汗較少,空氣濕度低,所以可以選擇一些紫外線防御值較低的防曬霜來(lái)使用,一般來(lái)說(shuō),SPF30,PA+++的防曬產(chǎn)品就能滿足日常生活通勤的基本需要了。
48、 【你的護(hù)膚不得不防防腐劑】無(wú)毒具安全性的防腐劑,例如:三梨酸、三梨酸鉀等。它們比較沒(méi)有毒性,對(duì)人體傷害不大。也有純天然的防腐劑,如維生素E屬抗氧化劑,因此能夠保持保養(yǎng)品本身不易氧化,也常被使用為是防腐劑的一種。還有茶樹(shù)精油本身就能抑制細(xì)菌的增長(zhǎng),是市面上常見(jiàn)的天然防腐劑。
49、 【如何防電腦輻射】1、花草吸輻;2、每天喝2-3杯的綠茶,吃一個(gè)桔子;3、使用電腦前,做好護(hù)膚隔離,如使用珍珠膜等護(hù)膚霜;4、調(diào)整好電腦屏幕亮度;5、應(yīng)盡可能使用新款的電腦;6、注意室內(nèi)通風(fēng);7、注意酌情多吃菜蔬;8、平時(shí)注意多吃香蕉。。
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