心理學提及有一項能力是現代生活不可疏忽的，那就是共情能力，共情能力是情商高手必備能力，也是我們解決所有沖突問題的關鍵。

 

 

據心理學家調查發現，那些夫妻恩愛、家庭和睦、事業有成的人都必備能力就是共情能力，共情能力決定我們生活的幸福指數以及可持續發展能力。

 

01共情是我們連接人和人的關鍵

 

所謂共情是指一種我們能設身處地從別人的角度去體會并理解別人的感受，是否具有共情能力，往往對我們人際關系、個人心態的可持續發展有十分密切關系。

 

 

在咨詢案例中，我們見過很多因為缺乏共情能力造成人際問題和心理困擾。

 

 

比如我認識一個朋友，其實非常聰明，而且也很有才干，人也很熱心，但是由于他的咄咄逼人談話方式，每個人都喜歡躲著他。

 

 

這其實就牽涉到一種共情能力理解，對于每個人來說，大家都需要保護自己，因為她的尖銳讓大家感覺不安，和她相處，不知道什么時候就會被她的無心之過傷害，為了避免傷害，很多人就不愿意與她交往。

 

 

同時許多親子沖突也是，我們做父母的很多時候都缺乏共情，孩子做錯事意識害怕不敢承認，我們上綱上線，斷定孩子撒謊。

 

 

孩子替自己做辯護，會被他們看成頂撞。以及夫妻之間的抱怨指責、我們與朋友的矛盾與沖突，都是源于缺乏共情能力。