大暑，是二十四節氣中的第十二節氣，在每年的陽歷7月22日至24日，太陽到達黃經120°，表示天氣酷熱，最炎熱時期到來。下面是小編為大家整理的大暑節氣的來歷及注意事項，希望能對大家有所幫助。
大暑節氣的來歷
每年7月23日或24日太陽到達黃經120°時為“大暑”節氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時正值“中伏”前后，全國大部分地區進入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、臺風等自然災害發生頻繁，抗旱排澇防臺和田間管理等任務很重。
我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
我們知道，在高氣壓系統控制下，高壓產生的下沉氣流。在下沉過程中增溫，使天空晴朗少云，太陽輻射強烈。在7月底到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部地區，強盛的時候，可西進控制到我國西南地區東部，如四川東部、重慶等地。同樣，在夏季，我國大陸許多地區常常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少云，滾熱的地面，烘烤著大氣，使氣溫居高不下。可見高壓系統是高溫天氣產生的基本條件，高壓的維持意味著高溫天氣的持續。一般來說，在日最高氣溫高于35℃的炎熱日子里(氣象上稱為“炎熱日”)，中暑的人明顯增多。而當日最高氣溫達37℃以上時(氣象上稱為“酷熱日”)，中暑的人數會急劇增加，特別是在副熱帶高壓控制下的長江中下游地區，驕陽似火，風小濕度又大，更令人感到悶熱難當。長江沿岸的“三大火爐”——南京、武漢和重慶，每年的“炎熱日”平均達17～34天之多，“酷熱日”也有3～14天。其實，比“三大火爐”更熱的地方還很多，如安慶、九江、萬縣等，其中江西的貴溪、湖南的衡陽、四川的開縣等地，全年平均“炎熱日”都在40天以上，整個長江中下游地區就是一個大“火爐”，因此，做好防暑降溫工作顯得尤其重要。
大暑節氣的注意事項
1、不要長期吹空調
大暑的時候天氣比較熱，出門就是暴曬，空調房可以說是人們非常喜歡待著的地方，貪涼的人會將空調的溫度調的很低，特別是剛剛從外面回來的時候，就會馬上開空調。夏天天氣熱，人體的毛孔就會張開，如果出汗后馬上吹空調會損傷我們的陽氣。
為了保證我們的身體健康，大家在夏天的時候應該要少開空調，還有空調的溫度也不能太低，在開空調的時候，應該將溫度控制在26度以上，如果是睡覺的時候，需要將空調能調到27度，白領上班時間，應該要在空調房里面披肩小外套或披肩。
2、不要吃冰水果
夏天的時候水果非常多，這么多水果里面大家都喜歡的水果就是西瓜了，經常吃西瓜能夠起到利尿、解毒、生津、清熱解暑的功效，在夏天的時候，大家吃西瓜會將西瓜放冰箱了冰一下再吃，這樣吃起來的口感非常冰爽，但是，在冰箱里冰的西瓜，直接吃下去會損傷脾胃，也傷陽氣。
3、不要大量喝冷飲
除了吃冰西瓜，夏天人們也喜歡喝冷飲，各種飲料、雪糕都成了人們的愛，男人們也都喜歡將啤酒放冰箱里冰一冰再喝，但是這些涼飲喝太多了會阻礙體內的陽氣，損傷陽氣而導致生病，比如咽喉疼痛、腹痛等。夏天人們喜歡喝冰的綠豆湯，綠豆湯的確是消暑涼飲，但是冰綠豆湯也是要少喝，特別是脾虛的人。
4、不要大量喝涼茶
夏季消暑，喝涼茶是簡單的方法，人們在此燒烤的時候尤其喜歡喝涼茶，但是在這里要提醒大家，涼茶雖好，也不能夠長期大量的喝，涼茶都是寒涼的，如果長期喝會損傷陽氣。
5、不要長期熬夜
人體陽氣旺的時候是晚上11點到凌晨3點的時候，如果這個時候還沒有入睡，還在熬夜的話，會影響體內陽氣的生發，同時也會影響肝臟健康，所以，夏季養陽注意不要熬夜，好能在11點前入睡。
5、及時適量補水
大暑天運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生抽筋等現象。所以，大暑天運動及時補充水分非常重要。補水方法好是少量多次，運動中每10到15分鐘飲水150到200毫升。但不要喝過甜的飲料，以避免增加胃的負擔。運動后也應及時補充水分，但不要一次喝得太多，狂飲會增加心臟的負擔。
6、不要立即沖涼
人體充分運動后會大汗淋漓，全身的毛孔都打開了。如果這時突然用冷水澆身，會引起感冒、發燒。且沖涼并不能幫助肌肉放松，反而會使肌肉更加緊張。正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡，水溫應高于體溫1-2℃。
大暑的傳說故事
1、螢火蟲映出吏部尚書
我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
記的在孩提時代，盛夏村外的玉米地里，有很多一閃一滅的光亮，猶如一盞盞神秘莫測的明燈，那就是螢火蟲發出的光亮。東晉時代，南平新洲(今湖南津市)有一個叫人車胤的，字武子，自幼聰穎好學，勤奮不倦，博學多通。但因家境貧困，父親無法為他提供良好的學習環境。為了維持溫飽，沒有多余的錢買燈油供他晚上讀書。為此，他只能利用白天時間背誦詩文。夏天的一個晚上，他正在院子里背一篇文章，忽然見許多螢火蟲在低空中飛舞。一閃一閃的光點，在黑暗中顯得有些耀眼。他想，如果把許多螢火蟲集中在一起，不就成為一盞燈了嗎?于是，他去找了一只白絹口袋，隨即抓了幾十只螢火蟲放在里面，再扎住袋口，把它吊起來。雖然不怎么明亮，但可勉強用來看書了。從此，只要有螢火蟲，他就去抓一把來當作燈用，自此學識與日俱增。《三字經》說：“如囊螢，如映雪。家雖貧，學不輟。”及至年長，風姿美妙，聰明機靈，敏捷有智慧，在鄉里之間很有聲望。后來步入仕途，官至吏部尚書。他為人公正，不畏強權，因向皇帝舉報驕矜放蕩的會稽王世子司馬元顯，被元顯逼令車胤自殺而死，他臨死前大怒道：“吾豈懼死哉?吾求一死以露權奸耳!”死后朝廷非常痛惜。
2、權相的生日禮物不翼而飛
“赤日炎炎似火燒，野田禾稻半枯焦。農夫心內如湯煮，公子王孫把扇搖。”這首七言絕句是《水滸傳》中綽號為“白日鼠”的白勝所吟唱的一首詩，由此而引發了一件驚天大案——智取生辰綱。
綱，指成批運輸貨物的組織，如茶綱﹑鹽綱﹑花石綱。北宋權相蔡京假公濟私，在朝中大興花石綱，鑄九鼎，建明堂，修方澤，立道觀，大興土木徭役，修建華麗的艮岳。天下百姓窮不聊生，怨聲載道。北京大名府(今河北邯鄲大名縣)知府梁中書搜刮民脂民膏，孝敬其岳父蔡京生日禮物，價值十萬貫的金銀財寶，名曰“生辰綱”。命令麾下的提轄楊志押運十萬貫生日禮物，于六月十五日蔡京生辰之時，送到東京汴梁慶壽。陰歷的六月十五日正值大暑時節。這一情況被山東好漢晁蓋、吳用等獲知，決定在山東省菏澤市鄆城縣東南16里處的黃泥岡截取這批寶物。
押送生辰綱正是中伏天氣，烈日炎炎，酷暑難當。《水滸傳》載：“天氣未及晌午，一輪紅日當天，沒半點云彩，其日十分大熱。古人有八句詩道：“祝融南來鞭火龍，火旗焰焰燒天紅。日輪當午凝不去，萬國如在紅爐中。五岳翠干云彩滅，陽侯海底愁波竭。何當一夕金風起，為我掃除天下熱。”楊志為了順利完成任務，一路上可以說是處處小心，事事留意。開始還是趁涼行路，后來到了“人家漸少，行客又稀”的山路地帶，為安全起見，改為天正熱時趕路。這本是順應地勢的防范之策，怎耐天氣酷熱、擔子沉重、山路難行，他又不講究方式方法，“輕則痛罵，重則藤條便打”，軍漢們“雨汗通流”，苦不堪言，怨聲載道。楊志與老都管、虞侯及眾軍士的矛盾日益加深。眾人不顧楊志的阻攔，強行在黃泥崗的松樹林里歇息。而對面的樹林里，晁蓋等人扮作一伙棗販子也在那里休息。若是真的真槍真刀的干，晁蓋未必能勝楊志，怎奈吳用有妙計。此時，白勝挑著兩桶酒，嘴里唱著那首著名的歌謠出現了。楊志手下的軍漢們口渴難耐，垂涎欲滴，欲買酒解渴，但是當即被警惕性極高的楊志阻攔。白勝欲擒故縱，立刻表示不賣了。然后由晁蓋等人過來先吃掉一桶，一則表明此酒無藥，讓楊志放松警惕，二則借舀酒作掩護，前一瓢裝做要占便宜，后一瓢下藥。而白勝追這個，奪那個，竟和平常小販賣酒一樣，毫不露破綻。這樣一做戲，楊志也不由得有點相信這是好酒了，于是同意買。但白勝又一次欲擒故縱，一個勁兒不賣，這就徹底麻痹了楊志的警惕心理，終于全被**麻倒，眼睜睜看著生辰綱被劫走。
3、聞一多美國思鄉賦詩
聞一多，本名聞家驊，字友三，生于湖北省黃岡市浠水縣，中國現代偉大的愛國主義者，堅定的民主戰士，中國民主同盟早期領導人，中國共產黨的摯友，新月派代表詩人和學者。他出身于書香門第，自幼愛好古典詩詞和美術。五歲入私塾啟蒙，十歲到武昌就讀于兩湖師范附屬高等小學。十三歲時以復試鄂籍第一名的成績考入北京清華留美預備學校(清華大學前身)，在清華度過了十年學子生涯。他赴美國留學，先后在芝加哥美術學院、珂泉科羅拉多大學和紐約藝術學院進行學習，在專攻美術且成績突出時，他更表現出對文學的極大興趣，特別是對詩歌的酷愛。
夏天，聞一多正在科羅拉多大學學習美術。科羅拉羅大學地處科羅拉羅州的珂泉，這里是沙漠邊緣，英姿挺拔的派克峰白雪如銀。秀麗的自然景色令他鄉的游子陶醉，但聞一多思鄉的愁緒絲毫沒有因此而稍減。暑假來臨，思鄉之情愈加濃烈。于是創作出了現代詩《大暑》。
“今天是大暑節，我要回家了。今天的日歷他勸我回家了。他說家鄉的大暑節是斑鳩喚雨的時候。大暑到了，湖上飄滿紫雞頭。”思鄉之情在游子的心靈深處迸發而出，故鄉有可親可醉的鄉愁，有如詩如畫的大暑節。聞一多的家鄉巴河鎮，是個風景優美，物產富饒、民風純樸的魚米之鄉，也是楚文化的腹地。宋代詩人蘇軾為之寫了《曉至巴河口迎子由》，繪出了這里詩意盎然的風物：“江流鏡面靜，煙雨輕冪冪，孤舟如鳧鹥，點破千頃碧。”在詩人的筆下，故鄉的美就像一幅水墨畫，刻畫得細致入微：“我們園里的絲瓜爬上了樹，幾多銀絲的小葫蘆，吊在藤須上巍巍顫，初結實的黃瓜兒小得象橄欖……”故鄉的純樸生活平淡如水，但生趣盎然：“燕兒坐在桁梁上頭講話了;斜頭赤腳的村家女，門前叫道賣蓮蓬，青蛙鬧在畫堂西，鬧在畫堂東……”故鄉的田園生活，吟風弄雅：“家鄉的黃昏里盡是鹽老鼠，月下乘涼聽打稻，臥看星斗坐吹簫;鷺鶿偷著踏上海船來睡覺。”全詩語言清新自然，感情表達明白質樸：“我也要回家了，我要回家了!”
