成功者總能控制住自己的情緒。眾所周知，細菌和病毒是會傳染的，但是負面情緒也會傳染。 有人把負面情緒的感染稱為“情緒污染”
美國一位科學家發現，原本心情很好、性格開朗的人，如果整天和一個抑郁、悲傷、唉聲嘆氣的人在一起，很快就會變得抑郁。 而且，一個人的同情心和敏感性越強，就越容易被不良情緒感染。
負面情緒是在不知不覺中傳遞的，而且傳遞速度相當快。 如果一個人和親近的人在一起，對方情緒低落或者煩躁，不到半個小時，他的情緒就會被對方感染。
情緒是指人們對環境中某一客觀事物的特殊感受的身心體驗。它是一種對人生成功活動有重大影響的非智力潛在品質。 美國密歇根大學心理學家南迪·內森(Nan Di Nathan)的一項研究發現，普通人一生中有十分之三的時間都處于糟糕的情緒中，因此人們往往需要與那些負面情緒作斗爭。
情緒的變化往往表現在我們的一些神經生理活動中。 比如，當你聽說自己失去了一個本該得到的晉升機會時，你的腦神經會立即刺激你的身體產生大量令人興奮的“去甲腎上腺素”。結果，你生氣了，坐立不安了，隨時準備征求意見或“爭論”。 情緒控制對生活很有幫助。 一個人如果真的想有所成就，就要有控制情緒的能力。
成功者控制自己的情緒，失敗者被自己的情緒所控制。 所謂成功的人，就是突破心理障礙最多的人，因為每個人都會有或大或小或多或少的各種心理障礙。
世界上從來沒有完美的公司，也沒有完美的個人。關鍵是人們關注的地方。 注意優點還是缺點？ 關注一個問題的不同方面，往往會給人帶來不同的結果和不同的情緒。 看問題積極的一面可以產生樂觀情緒；看問題的消極面，你就會悲觀。 但是相當一部分人還是忍不住選擇悲觀，所以一定要學會控制自己的注意力來調節自己的情緒。
在人生的整個航程中，消極思考者一路暈船。無論現狀如何，他們總是對未來失望。 在消極思考者的眼里，杯子從來都不是半滿的，而是半空的。 他們期待生活中最壞的結果，他們也確實如此。
幸福在哪里？我在曾經的朋友的空間里看到過這樣的話:
我們總是習慣于羨慕和仰望別人的幸福
當我們回頭看的時候，發現我們同樣被別人羨慕和仰望
其實每個人都是幸福的[/h]
我們都被生活困擾過；對于未知的未來，我一直很迷茫；面對別人的成功，我一直很沮喪，但我還是無所事事。...在人生的旅途中，無論現在還是將來，都會有很多困惑、迷茫和無奈，是我們不想擁有的，也是我們不喜歡的...不斷出現！這會成為我們前進的障礙還是會轉化為前進的勇氣？關鍵在于我對它的態度。
我在廣州日報的每日休閑專欄看到過這么一篇短文。非常好。 希望你看完能對舒然有所啟發:
鼎中之水是鼎的形狀，瓶中之水是瓶的形狀，杯中之水是杯的形狀，這叫以物定形。 鼎中之水沒必要嘲笑杯中之水的拘束與尷尬，杯中之水也沒必要羨慕鼎中之水的輕松與富足。 同理，大人物也沒必要鄙視小人物，小人物也沒必要羨慕大人物。 窮人不必恨富人，富人也不必太窮。 試想一下，如果猶太科學家愛因斯坦留在納粹德國，他的生命仍然處于危險之中。他會成為偉大的人道主義者嗎？如果比爾·蓋茨出生在澳大利亞(更別說非洲了)，他還能建立起微軟帝國嗎？人的尊嚴、財富、財富完全取決于自己的經歷和處境。有時候，和他們的能力和智商無關。 考慮到這一點，我們可能就不會那么絕望和苦澀了。
