護膚小常識語錄帶圖

1、 不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃胖就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲的女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

2、 【保濕噴霧肌膚隨身加濕器】加濕器雖然很好用，但是沒辦法隨身都攜帶，所以買幾支小保濕噴霧或者用分裝瓶分裝小瓶化妝水常備在身邊才是王道！每當感覺干燥的時候拿出來噴一噴，給肌膚一個即時的呵護，只是記住噴過之后一定要用紙巾輕輕按壓肌膚，將表面的水分吸走，不然水分蒸發可是會倒拔干肌膚水分。

3、 如果說，青春的美是用皮膚來表達的，是用來觸摸與感知的話；那么，成熟的甚而凋敗的美便是從骨頭里滲透出來的了，成為一種韻味，讓我們感懷，讓我們疼痛。除了想念，還是想念。

4、 【女人有個養顏穴】按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的“不老穴”。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。按揉三陰交可以采取三種方法：按揉法、摩擦法、叩擊法。

5、 【珍珠粉+雞蛋清去痘印法】使用方法：1、取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。2、按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。3、盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。一個星期做兩次，珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，可以淡化痘痕。

6、 【激光治療范圍】鮮紅斑痣、毛細血管擴張、血管瘤、雀斑、太田痣、各種色素痣；祛紋身、紋眉；深層除皺、嫩膚；脫毛；穿耳洞激光治療：皮膚疣（找常疣、扁平疣、瞼黃疣、絲狀疣）、皮膚痣（疣狀痣、皮脂腺痣等）、痤瘡、疤痕疙瘩、腋臭、粉瘤、脂肪瘤、皮膚纖維瘤、神經纖維瘤。激光美容李緯大夫。

7、 【3種水果飽腹又減肥】①火龍果：水溶性膳食纖維加強飽腹感，經常食用有助解毒，將毒素排除體外；②檸檬：果酸促進胃蠕動，可以促進新陳代謝；③菠蘿：維生素、礦物質加速脂肪溶解，纖維素還可以通腸潤便，解決便秘問題。

8、 【蒸臉器補水不能經常使用蒸臉器】雖然對皮膚有補水的效果，但是不能使用得太頻繁，因為蒸臉器雖然補水效果好，但是并不具備保濕的效果，如果使用蒸臉器補水太過頻繁，就會導致皮膚的自身鎖水力降低。讓皮膚中的水分流失的很快，更容易干燥。

9、 【終結眼部脂肪粒攻略】眼霜你選擇對了嗎你對眼部皮膚的愛護，也可以對它造成負擔，我們選擇眼霜的時候，應該選擇清爽的眼霜。用指腹在眼周圍做順時針的按摩，MM們記住一定要讓眼部肌膚保持清爽。

10、 【如何治療胸部和背部粉刺】洗澡時，用手指或刷子輕輕擦2％水楊酸的洗潔乳在皮膚上。沐浴后，擦上非粉刺性(或爽膚水)的身體乳液加強保濕。白天，穿寬松，透氣的衣服，如亞麻和棉質。晚上，用過氧化苯甲酰擦粉刺部份。如果四周后還無進展，建議找皮膚科醫生開立處方，口服抗生素或藥膏，能加速療程！

11、 【黃偏方：胡蘿卜汁】將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁，可美白肌膚。胡蘿卜中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅持，胡蘿卜也是可以達到名目，美白，抗癌的效果的。

12、 【多吃防曬食物】維生素C是抑制黑斑的有效制劑，平時一定要多食用一些含維生素C的水果，西紅柿、檸檬、堅果都是不正確的選擇，還能增強皮膚對紫外線的防御能力。

13、 對于油性和混合性肌膚的女性，油脂分泌相對比較旺盛，容易堵塞毛孔。因此洗臉時要特別加強在鼻子、前額和下巴處的按摩，將附在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清潔干凈，帶走多余的油脂，讓肌膚恢復清爽狀態。

14、 【7招冬季護發秘籍】護發需要長時間堅持。1.每6周修剪一次頭發；2、先保護，再卷發；3、綠色蔬飲供給秀發天然油脂；4、選擇合適的護發產品；5、發梳梳出自然亮澤；6、頭皮也需過夜護理；7、啤酒增強發絲韌性。

15、 【干性肌膚巧用天然油脂】干性或混合性皮膚由于缺水，會刺激皮脂腺分泌一些油脂。對于這些油脂我們可以利用去補充皮膚干燥的地方。用化妝棉蘸上少量清水，在皮膚出油的地方輕輕推開，均勻地擦至整個面部，最后用紙巾吸干水即可。皮膚比較臟的時候不要進行，以免擴大污染。

16、 【春季防感冒美容飲】材料：檸檬1個、花椰菜100克、橘子1個。做法：將檸檬連皮切成三塊，取出花椰菜的葉子，花球部分切成可放入榨汁機的大小，橘子除去果囊及種子備用，將上述材料放進榨汁機中榨汁即可。此果蔬汁有豐富維生素C，對美容有利，可滋潤皮膚，預防春季感冒。

17、 【熬夜后肌膚黯淡，多吃獼猴桃與肉皮】皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分與養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C與膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復彈性與光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。

18、 【喝水減肥效果】1.有利于血液循環，促進脂肪燃燒喝熱水能提高腸胃的機能，喝水后能促進血液循環，使內臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快了。2.提升內臟機能，排除毒素喝熱水能提高體內溫度，促進內臟活動也促進消化。

19、 【徘徊25，您敢真實面對自己的皮膚嗎？】1、皮膚明明很干了，外面卻容易泛油光2、新陳代謝變慢了，以前的痘印很快就消失了，現在的不是了3、漸漸認識法令紋了，因為它越來越明顯4、眼睛看起來沒有以前那么精神了，因為眼尾一開始下垂5、不敢笑得太夸張，因為知道會留下皺紋。

20、 【珍珠粉去黑頭需敷臉】在使用珍珠粉去黑頭時，需用熱毛巾敷臉2分鐘，因為這樣可以使臉上毛孔徹底被打開，從而能有效去除臉上黑頭，排出毛孔內的毒素。 ????

21、 【提升肌膚自愈能力--減壓。】人在緊張的時候會手腳冰涼，血液循環變慢，進而使肌膚的代謝變慢，自我修復能力變差。所以要提升肌膚的自愈能力，學會減壓很重要。調整自己的呼吸，讓自己的呼吸變得深長緩慢，能夠帶給自己內心的平靜，減少緊張與壓力感。身體循環好了，一切就都會好。

22、 【雞蛋清美容作用】1、雞蛋清可膨脹潤澤皮膚角質層，使毛孔擴張，促進面部血液循環，增強皮膚對營養物質及生物活性因子的吸收。雞蛋清美容作用2、雞蛋清中含有人體所需的全部必需氨基酸，為完全蛋白質，是人體皮膚、肌肉、血漿等組織的主要組成成分。

23、 【用精油拔黑頭】用精油拔黑頭是美容院常見的手法。先是將植物純露或是精油產品涂抹在鼻頭上，讓黑頭自動浮出來，然后再用小鑷子將黑頭拔出來。精油的分子小、性質溫與、通透性高，可有效軟化角質層，從而導出皮膚內的黑頭，但是在拔黑頭的過程中是需要有人幫忙的。

24、 【冷熱交替洗臉】對于愛冒油的皮膚，氨基酸類的潔面產品是最佳選擇。洗臉時采用冷熱交替法不僅能有效控油，毛孔也會跟著變小。用溫水徹底清潔過后，再用冷水洗，收縮舒張的毛孔。一溫一冷的作用下，毛孔也不會張著大口喘氣了。另外，如果把平時用的化妝品放在冰箱內冰鎮后再使用，減緩出油現象。

25、 【全身美白技巧—去角質】及時清理皮膚老廢的角質，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利于護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質，秋冬季節肌膚較為干燥可以減少到兩星期一次。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用。

26、 【鹽+牛奶】鹽有很強的殺菌作用，能很好將藏滿細菌與油脂草莓鼻一網打盡。與糖同理的是，鹽也是顆粒狀的物體，需要加潤滑劑，這里添加的是溫與的牛奶。注意要在鹽半溶解的狀態下一開始行動，讓鹽顆粒在按摩中慢慢變小，動作要輕，時間不宜過久，一分鐘之內就是以了。這個搭配比較適合油性及混合性肌膚。

27、 【臉上長粉刺是什么原因：不良作息習慣】如果經常超過晚上十二點以后才睡覺，會很容易引起內分泌紊亂，導致皮脂分泌過度引發粉刺。臉上粉刺怎么去掉，1、要建立規律的作息習慣，晚上睡覺盡量不要超過11點。2、如果沒習慣在11點之前睡覺的妹紙們，可以在睡前喝杯紅酒或者牛奶可以快速進入睡眠。

28、 【蜂蜜的護膚寶典】蜂蜜是一種天然的營養美容品，它的主要成份是果糖蛋白質等，果糖與葡萄糖的含量合計約占70%，均為人體能直接吸收的單糖，是為了機體提供熱能及新陳代謝的物質基礎。用蜂蜜美容，可使肌膚嫩白，緊致細膩。

29、 【性愛的9大好處】1、讓人感覺更富有；2、提升抵抗力；3、心情更愉快；4、精子更為強壯，性愛有助于精子推陳出新；5、睡得香；6、容貌年輕12歲；7、心臟病風險能降低一半；8、增進伴侶雙方感情；9、減肥，30分鐘性愛可以消耗85—200卡的熱量。

30、 【吃“三薯”清腸又美容】①紫薯：可清除體內自由基，抗衰老。還富含纖維素，促進腸胃蠕動。②薯蕷：薯蕷即山藥。能健脾益胃、助消化。山藥含有皂苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣、養肺陰。③馬鈴薯：含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動。用馬鈴薯切片敷臉還有美白的功效。

31、 我，個子不算高，頭發不算長，皮膚不算白，但我自認為我的眼睛很好看，大大的，亮亮的，一眨一眨的，也算是眉清目秀了吧！我的性格很怪，有時很活潑，有時很安靜，有時有點小小的瘋。

32、 【拆快遞別用手撕】快遞包裝多為生活垃圾、化工材料等再加工而成。很多人習慣用手撕開快遞包裝袋，不僅容易皮膚過敏，甚至還會造成皮膚免疫功能下降。包裝纏的膠帶中含有大量聚氯乙烯，用手去撕會傷害皮膚與呼吸道。建議拆快遞時用剪子，盡量不要直接用手接觸，拆完后及時用洗手液、肥皂清洗雙手。

33、 【護膚品涂抹多少合適？】護膚品涂抹太多，皮膚若吸收不了又會造成負擔。所以可以依照這樣的標準,找出最適合自己的用量：涂抹每一層保養品后,經過2-3分鐘左右的按摩和拍打,肌膚感覺光滑滋潤,沒有粘膩感,手和臉都不會殘留吸收不了的產品,用量即為合適。

34、 【如何去除惱人的眼袋】有眼袋的親們，可以多吃消水腫的食物哦，如蘋果、紅蘿卜、紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是利于消除水分滯留的食材，既營養又可以去眼袋。或用溫水冷水交替洗臉，可以促進循環與新陳代謝。最簡單的是用敷眼水促進循環與新陳代謝，用眼膜貼補充眼部營養。

35、 【保濕】保濕是防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜來鎖住水分。用完爽膚水、精華和面膜后保濕工作后要立即涂上保濕面霜，才能將精華和面膜中的水分和營養鎖在皮膚里面。

36、 【春季控油技巧二：為肌膚去除角質】經歷了一冬的干燥，面部皮膚已堆積起了較厚的老廢死皮，及時清除老廢死皮，一是提亮膚色，同時也是為了疏通毛孔，避免油脂分泌不暢毛孔堵塞，去角質就是需要進行的春季護膚技巧，選用一款合適的去角質產品，堅持每兩周進行一次去角質，對于春季控油具有一定的幫助。

37、 【豆苗】豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素，這些物質可以對于利水消腫有著不容忽視的功效，因此當MM攝取豆苗的時候，這些物質就會幫助消除臉上的水腫，讓浮腫的臉變瘦。另外，豆苗還可以促進口腔活動，這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉，這樣對于瘦臉就更加容易了。

38、 【美白小貼士】1.冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。2.臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。3.多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步。

39、 【如果不喜歡瘦臉后的自己怎么辦?】如果覺得臉小后不利于面部形象，不是自己想要的結果，不處理就好了，讓面部恢復以前的輪廓，這也是瘦臉針的一大優勢，不像手術無法恢復原狀。這時如果覺得臉小后對面部形象有幫助，希望維持的話，可以繼續注射瘦臉針。

40、 【彩妝的下筆重要原則。】很多人化妝會有這樣的困擾，畫來畫去，不是這里深就是那里淺，結果不停補色就補成了個大濃妝，或者整個臉臟臟的。其實只要遵循一個簡單下筆原則，你的妝就很容易做到濃淡相宜，那就是無論你畫哪里，眼影、眼線也好，腮紅也好，永遠都記得，要從需要顏色最深的位置一開始下筆。

41、 【甘油美容功效】甘油具有杰出的安全性，就算是靈敏性皮膚都能夠放心運用，可是甘油并不能徹底鎖住水分，獨自運用甘油來保濕，作用不明顯。所以涂完甘油后還需求在凃一層潤膚露，避免皮膚水分的蒸發，兩層防護發揚保濕作用。

42、 【用冷水清洗臉部】平時可以先用冷水洗去臉上的浮塵，再用溫和的洗面奶在面部打圈按摩清潔，仔細的清潔毛孔內的污垢和殘留化妝品，堅持使用冷水潔面能增加皮膚的彈性。

43、 【保濕補水恢復平衡】收縮毛孔,緊致肌膚的第一步就是補水了, 除了使用有高保水力的化妝水、乳液和精華素之外，還可多敷補水面膜。注意不要熬夜、飲酒。這樣會加重肌膚缺水、衰老。洗完臉后要立即涂上化妝水，用手指覆蓋住臉頰以使化妝水充分地被肌膚吸收。

44、 身著水藍色的衣飾，上鑲有繁復華美的金色花紋，淺繡桃花，款式雅致，繡紋精美絕倫，身材高挑纖細，一頭青絲挽成高高的美人髻，頭上佩戴精美的玉釵及其配飾，衣領微微敞開，露出曲線優美白皙修長的脖子，一身藍衣更襯得肌膚如雪，唇邊習慣性的帶著一絲笑容，美麗卻不張揚。

45、 春天的花朵很美麗，白色繡球花是微不足道的，只有一個工廠和幾個稀疏的樹葉在樹上。但紅色彈簧瀑布，聲音只是收拾了畫板，繡球花爆發，首先自負花蕾，水嫩水嫩的。幾天后，花兒開了，碧綠碧綠的。一個星期，花兒變得逐漸從綠色淺藍色綠色。

46、 【5個減肥飲食法則 讓你吃出妙曼身材】1.一日三餐要講究六大元素的平衡；2.吃對的食物；3.正餐好好吃；4.寒性食物導致體質偏寒；5.肝火旺和容易刺激神經的食物會導致睡眠不好。

47、 【橙子】橙子中富含維生素C，比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養必不可缺的成分，每天吃1-2個橙子，就能滿足身體對維生素C的日需量。多吃橙子，還能幫你遠離傷風感冒和流感，橙子被譽為增強人體免疫系統和抵御疾病的佳品，并不亞于感冒藥。

48、 【乳房大小和乳腺癌有關嗎】乳腺癌的發病與多種因素有關，乳房的大小卻不是重要的原因。即使提早停止乳房發育的女性，體內激素分泌只要出現異常，同樣會引起各種的乳腺問題。而且，即便是男性也會患乳腺癌哦。

49、 【久站必腫】可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。站太久，血液不易自遠程處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，腿部也產生靜脈曲張，逐漸成下半身水腫的恐怖現象。所以，需要長時間站立的姐妹們，請務必不時動一下，多做做抬腿后舉的小動作。