美容養生乳房的句子

1、 【去黑眼圈小妙招】按摩太陽穴：按摩太陽穴能夠幫助改善血液，幫助快 速去除黑眼圈，閉上眼睛用大拇指按住太陽穴的部位，然后用食指的內側 按摩眼睛周圍的皮膚，按摩30秒為一次，早晚各按摩一次，可以有效改善 黑眼圈。

2、 【讓臉變大的壞習慣】1、愛吃堅硬難咀嚼的食物。常常吃像口香糖這種難嚼的食物。2、口味偏鹹。鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在組織液中出現浮腫。3、不愛笑。面部的肌肉也需要適當運動，防止脂肪堆積，笑是最好的瘦臉表情噢！

3、 【洗臉的次數】洗臉的次數也是非常有講究的，許多朋友是油性皮膚，所以會有意會多洗幾次臉。其實，即使是油性皮膚，洗臉次數也不宜過多，次數太多只會“越洗越油”，一天之內看情況4—5次即可。

4、 【揮之不去的黑頭也和你的心情和作息有關！】不良的生活習慣，精神壓力大，熬夜，都會引起皮脂的代謝紊亂！所以清除黑頭，除了日常使用類似粘土型的去黑頭產品進行清潔，以及利用含有水楊酸的產品調節油脂分泌外，治本的做法還要保持愉快的心情，規律作息，多吃粗糧以及富含胡蘿卜素的食物。

5、 【定期去角質】螨蟲喜歡賴在粗糙的肌膚上，所以去角質也是趕走螨蟲的好方法。可用磨砂膏清除毛孔里的老舊死皮，有效疏通毛孔堵塞。用完磨砂后，要拍多一點化妝水來收縮毛孔，保持皮膚的水分。

6、 【月經不調的日常調理法下】3、不經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合。加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。4、作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發現自己經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。

7、 矮柜瘦臂操:功效：收緊很少運動到的三頭肌。【方法】①背對矮柜，雙手撐在矮柜邊緣，雙腳彎曲，用雙手支撐身體，保持手臂伸直。②深吸氣，身體向下沉，隨之呼氣，雙手彎曲到90度角，維持10秒。③再深吸，身體開始慢慢向上升。重復10次。注意：身體下沉時，動作要放慢，要感到手臂內側酸痛。

8、 【職場午后美容覺，精神爽利效率高】1.午覺的時間很短，不少上班族便直接忽略了午覺這一環節。2.恰恰這幾十分鐘的睡眠，卻是最寶貴的美容覺時間。3.美容午覺好處多：1)降血壓；2)保護心臟；3)增強記憶力；4)提高免疫力；5)振奮情緒，趕走抑郁。身體是革命的本錢，加油。

9、 【精華液敷臉，快速恢復活力肌】用面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化妝水沾濕，然后滴入5-10滴優質的精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。這可以針對局部敷，也可以讓適合經常出差的人快速恢復活力肌。

10、 【初夏常吃三鮮】1.黃瓜，性涼，入脾、胃、大腸經，除熱、利水利尿、清熱解毒，緩解天熱引發的煩渴、咽喉腫痛。黃瓜汁能預防口腔疾病。2.蒜薹，性溫，溫中下氣，補虛，調與臟腑，以及活血、防癌、殺菌，對腹痛、腹瀉有一定療效。3.櫻桃，最佳的補血水果，美容、穩定血壓，保護視力、提高免疫力。

11、 【吃酸助脾臟排毒】例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到抗毒食品的功效。

12、 【老化型】年齡增長、紫外線造成的老化現象。肌膚松弛、毛孔(囊)壁缺乏膠原蛋白支撐。Y型毛孔粗大(水滴型)，最后毛孔同連結線狀排列。解決方案：加強肌膚緊致。可使用含有維他命A(A醇)、左旋C、五元勝肽、酵母、大豆精華的產品。

13、 【戰痘大作戰】不用過熱的水潔面：水越熱越容易把臉上的油脂洗掉，這是錯誤的。水溫與體溫差不多就可以，水溫過高帶走油脂的同時，更帶走肌膚的水分。選擇潔面用品時要選擇清爽型、無刺激性的潔面乳。用對護膚品才能有效戰痘:選擇含蘆薈、茶樹或北美金縷梅等成分的護膚品對痘痘有消炎殺菌的功效。

14、 【電腦族護膚食療4法】電腦族可通過食療緩解輻射造成的肌膚問題：①銀耳紅棗湯：紅棗含維生素，銀耳含骨膠原，能使皮膚細嫩光滑；②馬蹄甘蔗汁：滋陰潤肺；③白果薏米糖水：白果補肺潤肺，薏米清熱去濕；④綠茶：有助抗輻射。

15、 【黃瓜蛋清眼膜】將黃瓜抵榨汁與一個蛋清混合調勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤與去皺的功效。每周1-2次。眼睛是你的年齡問題的第一個告密者，所以一定要對它百加呵護。

16、 作為醫護人員，為患者護理操作時，動作要輕柔，態度和藹，穿刺治療做到一針見血，做好充分的解釋，盡量減輕其焦慮情緒，讓患者感受到關愛與安全，從而增強戰勝疾病的信心。

17、 【黃瓜水面膜】黃瓜一直被譽為美容圣品，經常被很多愛美人士用在護膚上。黃瓜水是黃瓜萃取精華，內含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。其中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。使用黃瓜水面膜，有潤膚、補水美的功效哦。

18、 人的骨肉活在世界上，情感也一樣活在世界上，畢竟人類是感情動物，個人情感與心懷就像身體一樣，也是需要鍛煉與保養的。無論是美妙的還是痛苦的回憶，都是生命中的財富，勢必會對我們的身心情懷，帶來益處。

19、 【去眼袋妙招】1.茶敷把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。2.睡前按摩：睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。

20、 【冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔？】毛孔是怎么變大的：皮脂腺分泌旺盛，撐大了毛囊口，結締組織失去彈性，無法再回復收緊的狀態。冷水使皮膚收縮，可以讓毛孔暫時縮小；而一旦皮膚溫度恢復正常，毛孔就會被打回原形。真正有效的解決這個問題，還得從源頭上減少皮脂量，疏通被撐大的毛孔。

21、 【富含維生素A、維生素B類及微量元素鐵、銅類食物】 這類營養素與造血有關，如果缺乏可導致皮膚干燥、粗糙，甚至發生裂痕，并因缺血得不到充足的營養，進而使皮膚早衰而生皺紋。所以，祛皺宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等，以增強皮膚的柔韌性。

22、 【粉底干裂、起皺】特別干燥的皮膚，很容易發生皮膚太干而讓粉底開裂、不均勻。可以先用化妝水噴霧，噴在干燥區域，然后用紙巾輕輕按壓，除掉干裂的粉底。用固體補水棒或者不含油分的保濕者喱涂在干燥位置，略等幾秒鐘吸收后，在重新用手指拍上粉底液，并用粉餅定妝 (避免散粉，散粉會讓皮膚變干)。

23、 【護膚小技巧】1臉色黯沉小斑點：去角質再按摩晚上也要用防曬；2、黑眼圈：正確使用眼膜，做眼部按摩操；3、易水腫：睡覺時墊高枕頭起床后做淋巴按摩；4、上妝難：從洗臉一開始保濕，乳液與粉底混合；5、t區狂出油：睡前再次清潔，補水鎖水是關鍵。

24、 【玫瑰花美白補水面膜】使用方法：將做好的涂于臉上，避開眼部及唇部，15分鐘后用清水洗凈。美容功效：消除暗沉污垢，增加肌膚的透明感，平衡混合性肌膚，使混合性肌膚干燥的部位變得滋潤，而易出油的地方感覺不再油膩。

25、 【40—45歲眼減齡方法】針對眼部周圍的肌膚問題，使用專業眼部護膚品來進行保養! 多吃黃綠色食物，如胡蘿卜、玉米等，其中豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，防止眼睛的功能性退變。眼部保養在加上專業的食療保養雙管齊下自然會有明顯的效果。

26、 【絲瓜的美容功效】絲瓜汁有美容水之譽。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油擦，效果更好。

27、 【加速腸胃運動有助身體排毒】日常生活中的人們每天早晨與睡前，要以肚臍為中心，并且按順時針方向，而且用手掌按摩50圈，那么力度可以自由掌握，但是最重要的是堅持。而且每天60秒的時間，能更有效的改善腸胃不適，減少便秘幾率。

28、 #美白小竅門#【蛋白美白法】用煮熟的雞蛋白涂抹于臉部，有助于潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續1個月可以有效提升皮膚美白與彈力。????

29、 【牙線會讓牙縫變寬嗎？】這種擔心是多余的，實際上，由于牙線質地很軟，所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時，盡量使牙線到達牙縫深處，進入齦溝底，以清潔齦溝區，但注意不要用力過大以免損傷牙周組織。

30、 【加快衰老的7個日常行為】1.總是吃太多；2.喜歡長坐看電視或玩電腦；3.身處雜亂不堪的環境；4.生氣太多或壓制；5.劇烈跑步；6.不喜歡與人交流；7.悲觀的思維方式。

31、 【角質層是皮膚的最外層，有保護皮膚的功能】健康的皮膚角質層排列規整，平均每隔28天就會自然脫落，但受外界因素的影響，老死的角質會依附在新生角質上，會造成皮膚干燥、缺水、暗黃。這樣不僅不能保護皮膚，反而會影響皮膚的健康。所以定期去除多余的老化角質，是使皮膚光滑白哲的重要步驟。

32、 【膠原蛋白適合人群】1、膚質粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性，需要美白祛斑的女性。2、肌膚保濕能力及彈性下降女性。3、欲滋養肌膚、預防肌膚皺紋，使肌膚維持光滑、有彈力的女性。4、發質干枯分叉無光澤、預防白發、脫發的人群。

33、 【高溫天氣 防暑需注意】1.冰鎮啤酒不能解暑 雖然會讓人瞬間感到涼爽，但酒精可能令灼熱加重；2.空調溫度不是越低越好 室內外溫差太大更易中暑；3.大汗淋漓時不可沖涼 全身毛孔迅速閉合會使熱量滯留體內，引發疾病。

34、 烏黑的頭發中摻雜著幾根白發，皮膚稍有點黑，一雙眼睛卻炯炯有神，那就是我的爸爸。爸爸已經四十歲了。爸爸很疼很疼我，可我卻一再的傷爸爸的心。作為爸爸手中的明珠，而我卻不能替他分擔些什么。我只想對爸爸說：爸爸我永遠愛你。

35、 【給暴食派的減速護膚法】所謂暴食派就是涂抹保養品時不需按摩就會吸收的特別快，而且不論用了多少產品，肌膚都象是沒吃飽的的樣子；針對暴食派可以這樣做:1.不要用力拍打：用搓熱的手掌敷一會就好；2.每個步驟間隔1分鐘：給肌膚留充分吸收的時間；3.量不必太大：以免造成肌膚吃太飽負擔太重。

36、 【10種不得不吃的食物】1、酸奶：防治動脈硬化、冠心病及癌癥；2、菠菜：遠離缺鐵性貧血；3、蜂蜜：護膚美容；4、橙子：增強免疫力；5、西蘭花：防癌抗癌；6、堅果：有益心臟；7、燕麥片：降低膽固醇；8、花生醬：有助于入睡；9、藍莓：延緩衰老；10、香蕉：保護神經系統。

37、 專業維修核潛艇、核彈頭翻新，拋光，打蠟．回收二手航母，清洗航母、航天飛機保養．高空作業擦洗衛星表面除塵．批發戰斗機轟炸機各類核彈頭。量大從優！有發票！全面接受預定殲20，送飛機后視鏡，擋風玻璃貼膜，還有驚喜小禮品鑰匙扣，打火機等．另，新到一批野生散養奧特曼！

38、 【蕉蜂蜜保濕滋潤面膜】 材料:香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）做法:將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。用法: 清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可天天使用。洗頭后，還可將該面膜敷在微濕的頭發上5-10分鐘，再用水沖凈，作為發膜使用，會讓頭發更加亮麗有光澤。

39、 【補水護膚品最快補水】補水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質層下，從而達到快速補水的效果。使用補水護膚品快速補水也是妹紙們不能不做的一件事，而需要注意的是護膚品的使用順序，應該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保濕面霜。

40、 美白去斑小偏方:洗臉水中加少量食醋，一日數次。 意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只涂在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。 ????

41、 【養顏甜品】①去痘印：薄荷、冰糖熱水沖泡冷藏后放檸檬片②去面黃：薏米黃豆冷水浸泡5小時、榨漿煮沸、放糖與葡萄糖內脂攪拌靜置③美白：玫瑰茄、玫瑰、冰糖熱水沖泡⑤淡色斑：西紅柿、檸檬榨汁加蜂蜜。

42、 我們靠著看電視，盯著屏幕我看的卻是你，雖然我的眼睛不是斜視，看著你亮亮的眼睛毫無戒備的唇我不知道我怎么就吻了上去，屏幕上再經典再浪漫的劇情在這一刻已經泡過幾百次的茶黯然無味，我看著你閉上眼睛，你閃閃發亮的瞳孔終于藏匿于你閃爍的睫毛下，我閉上眼睛，讓世界消失吧，和我無關。

43、 【小竅門之淡斑】1、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。2、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

44、 【護唇】沒有油脂分泌的雙唇，經常發干、脫皮，所以要養成使用護唇膏的習慣。最好選擇含有豐富維生素E與高效滋潤油脂的護唇膏，不但可以保濕滋潤，為雙唇提供充足的水分和養分，而且能防止長期使用口紅可能造成的色素沉淀現象。

45、 【加氧的技巧：按摩臉部做有氧運動】利用手指按摩臉部做有氧運動，可促進臉上分布的淋巴循環順暢，加速廢物排出，也是揮別黯沉，讓細胞復活的最快方法。搭配相關的保養品或按摩霜幫臉部做有氧運動更有效。

46、 早晨常喝幾種水輕松減掉小肚腩1、早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒2、早上第一碗湯：銀耳枸杞百合湯3、檸檬水,可排腎毒、通便。4、蜂蜜水5、益生菌酸奶，抑制腸道對肉類脂肪的吸收、阻止脂肪組織構建、防止脂肪堆積。6、豆漿，蛋白質、異黃酮、配糖體等成分不斷地刺激體內的脂肪細胞燃燒。

47、 【最適合秋季減肥的蔬果】小白菜中所含的礦物質能加速人體的新陳代謝和機體的造血功能，通暢腸胃，加速排毒。能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。可治療全身水腫，小便不利等。

48、 【攝入充足的水分與養分】每天要保持八杯水的量，從內調理身體，讓皮膚由內到外水嫩，此外，還要多食用蔬菜瓜果，能夠補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，如西蘭花、胡蘿卜、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補水食物，對面部皮膚的美容有好的作用。

49、 【教你由內而外的美白護理】想令肌膚遠離色斑困擾，重新擁有健康的膚質，你需要從清潔調養，滋潤修護到全面防護，進行由內而外的美白護理。為了避免美白成分之間的抵觸，建議你使用同一配方的煥白產品，盡量避免可能產生的敏感與刺激反映。