1、 【天天禪語】如今大家從生到死一直忙個不停:幼年時為玩耍與游戲而忙;中年時為感情與工作而忙;晚年時為養老與治療而忙。然而,最終除了滿臉皺紋與精神空虛外,我們還能擁有什么呢?所謂人生的幸福與快樂是指什么呢?我們忙的意義又在何處?
2、 紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘,有健脾補血的功效,長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3—5顆為宜,不要超過10顆,血糖高、便秘的女性要少吃。
3、 【為什么痘痘總在一個地方長】痘痘成因是毛囊里堵塞著栓塞物代謝不順暢,而擠痘之后清除不徹底根部依然是阻塞狀態。然后當外部環境或者體內微循環發生改變的時候,刺激皮脂腺分泌皮脂,而原先這個擠壓沒有清除干凈的毛囊依舊是堵塞狀態,皮脂無法排出體外,同一個部位就會又發起痘痘來。
4、 【常吃山藥有益肌膚】:山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA),內含有各種荷爾蒙基本物質,有促進內分泌荷爾蒙合成的作用,當它作用于皮膚時,能夠促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質呢! ????
5、 【可以美發烏發的食物】①黑芝麻:補肝腎、填補精髓、烏發補虛。②桑葚:補血活血、滋陰補陽、生津止渴,主治頭暈耳鳴、須發早白、便秘等癥。③核桃:補氣益血、滋腎固精、養顏烏發。④黑豆:補腎益精、活血澤膚、美發護發,常吃可使頭發潤澤。⑤黑米:滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏發補虛。
6、 【吃醋減肥】早上和臨睡前食用一匙醋,有減肥的功效。食醋中含有氨基酸,可以促使人體脂肪代謝,讓體內過多的脂肪轉化為體能而被消耗掉。同時醋還有促進糖類和蛋白質新陳代謝的作用。可以增強機體對脂肪代謝。
7、 【黃瓜酸奶面膜】準備原料:一根小黃瓜、酸奶80ml。操作步驟:1、小黃瓜1/3根磨成泥;2、將黃瓜泥倒入80ml酸奶中;3、把二者混合后均勻攪拌。使用方法:直接敷臉,肌膚感覺很舒適,敷后皮膚會變得柔嫩白皙。涂在臉部時注意要避開眼睛,10分鐘后再用水沖洗干凈就ok啦。
8、 你的可愛是你的小酒窩,你的可愛是你的大眼睛,你的可愛是你的彎睫毛,你的可愛是你的嘟嘟嘴,你是我見過最可愛的女人,你讓我的心感動得酥醉,你讓我每天呼吸道甜蜜的空氣。
9、 【淘米水+蜂蜜】準備好適量的淘米水,然后在其中混入少量的蜂蜜,然后用眼膜紙浸泡其中,完全浸透后敷在眼袋的位置,大約過15分鐘取下。連續敷一個星期,可以有效去除眼袋。淘米水含有豐富的蛋白質與淀粉,具有美白。去浮腫的功效,搭配蜂蜜使用能夠有效地拉緊皮膚纖維,緊致肌膚。
10、 【白富美的護膚經】1.在黑斑或膚色暗的部位不可用力涂抹美白精華,應用指腹慢慢地輕揉,讓精華液充分被肌膚吸收。2.通過按摩幫助淡化斑點。以眉心、人中為中線,將兩手包覆臉龐,由內往外進行按摩。3.針對黑斑處,用指尖重復按壓,這樣美白效果會更顯著。4.每周做1次去角質與2次美白面膜。
11、 【敏感肌膚護膚營養要漸減】敏感性肌膚在選擇護膚品的時候,需要盡量選擇具有舒緩功能的純天然護膚品,這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。使用過度營養的護膚品會使肌膚容易產生過敏癥狀,因為這會給原本脆弱的敏感性肌膚增加負擔。
12、 【補水、鎖水是關鍵】控油的關鍵在于補水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況,水油平衡后出油才能徹底根治。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外,還必須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕,將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態,才能真正告別油光。
13、 【冬季減肥睡七小時最苗條】女性健康睡眠時間是每晚平均達到七小時。科學家也證實,睡眠時數少的人,體重減輕的原因,不是脂肪量減少,減掉的是由肌肉、骨骼、內臟所組成的凈體重,對身體健康是有害的。PS:以后少熬夜喲!
14、 【阿司匹林有哪些副作用】阿司匹林是防治血栓性心腦血管病最經濟、最有效的首選藥物,然而,如此好的藥物,也依然存在一些問題。有些人對阿司匹林過敏,服用后會發生全身皮膚瘙癢、蕁麻疹,甚至誘發哮喘,俗稱“阿司匹林哮喘”。還有些人不能耐受阿司匹林而發生消化道出血。
15、 【皮膚特征:不油不干】美白公式:中性皮膚的美白是眾多類型膚質中最簡單的,不需要使用完整的美白產品,但要著重白天的防曬與夜間的保濕,此外還要多喝水、多吃蔬果,也可搭配美白飲品。美白方案:每天要堅持清潔、爽膚、營養,晚間要使用美白晚霜滋養肌膚,一周可以使用一次美白面膜。
16、 【雀斑可以徹底祛除嗎】雀斑不可以通過天然的方法去除,只能通過激光祛斑的方式才能去除。這是因為雀斑大多是遺傳的面部色斑,由眼睛四周向面頰擴散出許多淡褐或深褐色的斑點,大小因人而異,就目前而言,激光去雀斑是最有 效的祛斑方法。
17、 【冬天干燥吃香蕉】冬天皮膚干燥可以多吃香蕉,因為香蕉中含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質,能有效維護皮膚、毛發的健康,可以預防中風和高血壓。同時,有鎮定安眠,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用,對減肥也相當有效。
18、 【紅酒面膜具有去角質】功效紅酒中的果酸能夠有效的去除皮膚表面老化物質,能夠促進皮膚的新生、促進皮膚膠原蛋白的合成,用紅酒做面膜可以有效去除面部角質。
19、 【食用祛痘】長痘痘的姐妹們可以多吃一些藕,因為它有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分含糖量也很高,生藕性寒有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟后由涼變溫有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,而且它還是一味良藥具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。
20、 【1分鐘給全臉上色】清晨時間緊迫你是該先畫腮紅還是眼影口紅?其實最好的方式就是用一個多用途彩妝筆,既能畫個淡淡的粉色眼影,還能當做腮紅增加好氣色,更可以作為唇膏描畫口紅,一個部位只需要花費你幾秒鐘的時間,妝容就完成了,用同一色來上妝的另一個好處就是你的妝容整體性也會很強哦。
21、 【冬季溫和去角質】去角質是護膚中不可缺少的一步,然而去角質可不是隨便在臉上揉搓,尤其是在寒冷季節,角質層本就脆弱,更需要格外細致呵護。一般來講,去角質最多1周2次,而在冬季,建議每周做1次去角質護理即可。在產品的選擇上也應注意,最好使用沒有明顯顆粒的泥狀面膜,清洗時手法要輕柔。
22、 【艾灸次髎止痛經】次髎是治療婦科與二陰疾患、腰痛的常用穴。尤其對于痛經,本穴是行之有效的經驗穴。痛經時可以用艾條灸該穴5—10分鐘可以很快的止痛。同時由于艾灸的溫熱祛瘀的效果,可能會使淤血下行,經血量稍增,屬正常情況。
23、 那所謂的愛情,是你生的一場病。你從病中治愈,不埋怨它的過錯。當你照著鏡子,凝視自己的那張臉,還是那張臉。時間讓你多了些皺紋,也多了些成熟,讓你懂得了真正的愛。有時候,發現自己一夜之間長大了,卻看不到自己未來的樣子,迷茫的不知所措。
24、 【蔬果排毒】我們的身體需要對每天攝入的食物進行消化,并將身體內的廢物、毒素等排出,如果沒有及時排出,停留在小腸的毒素就會通過血液流遍全身,進而導致臉色暗黃、肌膚粗糙等問題。食物纖維攝入量不足是便秘的一大原因,如果不能保證自己每天吃足七種蔬菜,那么也可以考慮用蔬果汁來調整身體狀態。
25、 【油性皮膚用什么護膚品】油性皮膚由于臉上出油,所以很多妹紙會注意臉上去油,然而去油的產品出更多的油脂保護皮膚,因此會加重臉部出油的情況。而油性皮膚冬天用過于滋潤護膚品會使雖然可以有效去除臉部油脂,但是臉部油脂突然被徹底清除,臉部會立馬分泌得臉部得不到呼吸,從而也加重臉部出油情況。
26、 【多做臉部提拉,少皺眉和大笑】結合抗皺的護膚品加以按摩的方式來撫平皺紋,早晚一定要使用護膚品,配合一定的提拉手法,還有緊致肌膚的作用。更好的促進肌膚的血液循環,重現讓臉部皮膚恢復活性。
27、 1、調動美容師的積極性,讓美容師做好老顧客的工作。老顧客帶新顧客看似跟美容師沒有關系,但是,如果沒有美容師做好老顧客的轉介紹工作,沒有美容師和老顧客處理好各種關系,老顧客又怎么會給美容院帶來。
28、 在閑暇時學習一些與生活情趣相關,又能提高個人品位的“手藝”,是很多白領夢寐以求的。因此,與強調考證的主流培訓相比,像舞蹈、魔術、唱歌、瑜珈、廚藝、化妝等方式靈活、氣氛輕松的“軟實力”培訓,也是受到許多白領的追捧。
29、 【土豆片去痘印的方法】材料:土豆1個。做法:把土豆洗凈,切下薄薄的幾片,注意一定要切的很薄,不然很難掛在臉上,而且吸收效果也不好。貼大約15分鐘即可,取下沖凈。特別提示:此方法只適合痘印的初發期,或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
30、 人從一生下來,就在慢慢長大。長大了,就會慢慢地變老,這是不可抗拒的自然規律。但是———”古老師的話鋒又一轉,轉到“怎樣延緩衰老”的問題上。而且,就這個問題,在全班展開了熱烈的討論。
31、 【便攜噴霧隨時補水】最基本的護膚工作就是補水,時刻補水能減少外界物質對皮膚的刺激。因此除了日常做好保濕功課,選擇一款便攜又溫和的保濕噴霧至關重要,無論你是在冷氣強勁的干燥空調室內,還是在紫外線依舊強烈的室外,一款保濕噴霧都可以隨時隨地為肌膚補水并立刻舒緩鎮靜。
32、 【游泳減肥法】人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍,手腳在水中運動時,你一定能感受到那強大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉,游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉,就是最好的證據。
33、 【冬瓜祛斑】只需準備一小塊冬瓜,去皮去籽,切成小塊放入攪拌機中攪拌成泥,均勻地敷于臉部皮膚,保持20分鐘后,最后再用溫水洗凈臉部皮膚就可以了。方法很簡單,效果卻很是不錯,不但能消除斑點,同時還可以美白肌膚,改善暗沉膚色。
34、 【孩子流鼻血怎么護理】鼻腔少量出血時應取坐位,用手指壓著流血鼻子的外側壁5~10分鐘,用口呼吸.頭部不要后仰,口中血液應吐出.用冷毛巾敷在前額,頸兩側,使鼻內小血管收縮止血.另外,要制止孩子挖鼻,平時多飲水多吃富含維生素K,E與C等的新鮮蔬菜及水果,如芹菜,藕,橙子等。
35、 【5大保濕誤區,讓你越補越干。礦泉噴霧,皮膚越噴越干】保濕礦泉水含有微量礦物離子,可以補充水分,也能為皮膚帶來暫時水潤感,提升角質含水量。由于不含能鎖水保濕成分,如果整天噴霧不離手,噴完之后還讓它自然干燥,反而加劇表皮水分蒸發,皮膚陷入干燥惡性循環。正確做法是用干凈手指輕輕按壓。
36、 【牢記飲食減肥5原則】原則一:不要攝取讓身體寒冷的食物;原則二:不要攝取過多鹽分;原則三:充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群;原則四:攝取能幫助緩解便秘的纖維質;原則五:充分攝取制造骨骼的鈣質。
37、 【春季出游踏青必知】1、春季天氣潮濕,易滋生蚊蟲,春季出游時需要注意,少到野外雜草多的地方;2、春季乍暖還寒,出門踏青裝備很重要,穿著輕便之余也要注意保暖,重點護住頭部、頸部與腳部;3、賞花宜動眼不動手,以免皮膚過敏。
38、 【15分鐘瑜伽打造窈窕身材】完成一套約需15分鐘的瑜伽動作,每周至少練習3-5次。第一式:兩腳稍稍分開站立,大腳趾輕輕接觸。為了鍛煉身體中段線條,收緊腹部,感覺肚臍向脊椎靠近,肩膀向上再向后打開。然后雙手屈肘在胸前合掌,下巴稍稍向內收。
39、 張開手掌,讓那小小的清純與潔白親吻我的肌膚,她輕柔的凝成一滴溫潤的雨露,露出晶瑩剔透天使般的微笑。睜開雙眼,漫天詩情,所有的飄逸如花海般席卷而來,挽著宋詞,品一首“紅藕香殘玉簟秋,輕解羅裳,獨上蘭舟。
40、 【足心常擦心清凈】泡洗雙腳后,用右手握住右腳趾,用左手摩擦右腳的涌泉穴及附近的足心,直到足心發熱為止。再將足趾稍稍轉動,然后放開雙腳,向上、向后盡量翹起足趾,再收縮足趾,像這樣重復做10次。右腳著地之后,換左腳。經常按摩涌泉穴可以降虛火,緩解頭昏、頭痛、目眩、咽痛。
41、 【美容技巧】第一步:長效控油,徹底清潔面部肌膚后,用食指與小指輕輕夾住化妝棉,在化妝棉上倒入適量歐詩漫珍珠滋養緊膚水,逆著毛孔均勻涂抹于面部,輕拍促進吸收。第二步:密集調理,沾取適量歐詩漫珍珠美膚伴侶,輕拍于油膩部位,取適量珍珠透白水嫩平衡露輕拍于面部。
42、 【黃瓜+鹽】黃瓜美白補水,收縮毛孔的功效,經常用細鹽洗臉可以祛痘、去黑頭。我們首先準備一根新鮮的黃瓜切成薄薄的片,然后放在鹽水里面浸泡三分鐘,然后拿出直接敷在臉部,大約一刻鐘之后取下洗凈臉部即可。之后再涂抹護膚品,每周堅持1-2次,長此下去,可以解決肌膚黃暗、痘痘、粉刺、黑頭的問題。
43、 【十大酸奶美容法】酸奶中含有大量的乳酸,作用溫與,而且安全可靠。酸奶護膚面膜就是利用這些乳酸,發揮剝離性面膜的功效,每日使用,會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單,舉手之勞而已。
44、 【多吃含水量高的水果補水】皮膚干燥的時候可以多吃含水量高的水果,吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分,還可以補充身體需要的維生素,最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。????
45、 治理黑頭的天然武器,6、橄欖油,每天清潔面部之后,用橄欖油輕輕按摩鼻子,然后再清潔皮膚。提示:油脂的溶解可不是瞬間的事情,按摩時間在30分鐘到1小時最好。
46、 【去眼袋與黑眼圈方法:土豆片敷眼】土豆洗凈去皮,切片后,將土豆片敷在眼上,約5分鐘后用清水洗凈,夜晚敷更有助消除眼睛疲勞,土豆有美白的作用,可以改善黑眼圈。注意:不要用有牙的土豆,因為有毒。
47、 昨天和老婆吵架,感到心里特別憋屈,但也不可能打老婆一頓吧,那也不是男人干的事。后來趁她洗澡的時候,把她的各種化妝品的瓶蓋擰的特緊。不說了,跪榴蓮去了……
48、 【過敏性皮膚要注意后續保養工作】過敏性皮膚很容易出現干燥、脫皮癥狀,這個時候大家都會擦點爽膚水就算完事了。而實際上過敏肌膚干燥發癢的癥狀通常是因為肌膚缺水,所以要控制這種癥狀就要注意肌膚的長久鎖水。保濕乳液或乳霜將能能好地起到保濕鎖水的作用。
49、 他一身白色的燕尾服,白色的暗花襯衣微微解開了兩顆扣子,露出他光滑的皮膚。棱角分明的俊臉,簡直像從漫畫中走出來的一樣。只是眼睛里那冷漠的無視所有人的目光讓人心悸。
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