在婚戀關系中，男人出軌是一種讓人痛楚并且具有破壞性個人行為，但是，許多女性通常不能提早發覺外遇的征兆。因而，把握男人外遇前征兆，能夠幫助女性能夠更好地保護自己的愛情，并立即采取有效措施作出解決。

精神實質疏遠：關心男人的情感上的消沉變化

外遇前男人經常出現情緒疏遠的征兆，對另一半的熱情與支持降低，越來越冷漠和避開。他也許沉迷于手機或計算機，不會再與愛人積極主動溝通交流。這時，女性需警惕這類情緒消沉變化，積極與男人進行交流，全面了解她內心所感所悟。

出門經常：猜疑男人的時間安排

外遇的男人也會經常找理由出門，雖然有點出門是合理合法的，但頻次和時間分配出現異常可能會引起猜疑。他肯定會以加班加點、交際或是朋友聚餐等為由，盡量避開家中。女性必須注意這種做法，合理要求另一方表述出門的原因及目地，決定是否存有真正必需事務。

焦慮情緒工作壓力：觀查男人的心態的不確定性

男人外遇前經常承擔非常大的內心焦慮與壓力，他們也許變得易怒、消沉或是出現異常比較敏感。這些都可能導致孩子們行為的心態不確定性。因此女性必須注意這些情緒變化，并給予支持和寬慰，為此維護保養家庭幸福。

收斂性親密無間：留意男人的對性和親密關系的心態變化

男人在外遇前一般會讓婚姻關系造成消極的變化。他們也許對性的需求越來越冷漠乃至逃避，或是尋找多種方式達到生理需求。此外，她們還會逐漸防止與愛人開展肢體接觸、接吻和相擁等親密活動，對婚姻關系欠缺積極主動的地心態。因此應當警惕這種變化，并和男性真誠溝通交流，以尋找到一同解決方案。

細節：注意男人的怪異行為表現謊話

男人在遭受誘惑之前，也許顯示一些奇怪的小行為，比如忽略了約定的事宜或者說謊。在某些情況下，這些小細節可以成為預示一個大問題到來的信號。但它們并不一定能作為證據，所以需要高度警覺。如果發現這些跡象，可以通過開放式談話來探究其背后的原因。

總之，在婚戀關系中，要維護愛情，就要及時發現并解決那些可能預示著男性潛在背叛的情境。一旦你察覺到了任何可疑信號，無論如何都不要忽視它，而應該立即深入了解其根源，并采取適當措施以確保你的感情安全。這意味著建立一種基于真誠理解和尊重相互之間的人際關系，從而共同努力保持這個美好的感情世界穩定下去。