“31608步，27766步，23136步……”不必驚訝，這是劉喜鳳朋友圈里再平常不過(guò)的微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)。68歲的劉喜鳳被周圍人稱作“跑神”，她最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步，每天兩萬(wàn)步的步數(shù)行程超過(guò)10公里。劉喜鳳說(shuō)，這么多年的堅(jiān)持鍛煉不僅讓自己收獲了健康的身體，也磨練了自己的意志、收獲了真摯的友情。
　　“跑神”風(fēng)雨無(wú)阻每天兩萬(wàn)步
　　換上一身運(yùn)動(dòng)衣，穿上一雙運(yùn)動(dòng)鞋，劉喜鳳跑步的裝備很簡(jiǎn)單。夏天到了，避開白天的暑氣，她喜歡早晨或晚上出門跑步。今年68歲的她更喜歡長(zhǎng)跑，每次跑步的時(shí)間都在兩個(gè)小時(shí)左右，相當(dāng)于一次半程馬拉松。
　　將時(shí)間拉回到她退休的第一年，從工廠退休后時(shí)間一下空下來(lái)，長(zhǎng)期的居家生活顯得重復(fù)且單調(diào)，讓她很不適應(yīng)。在一次巧合下，她接觸到了長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。“當(dāng)時(shí)本來(lái)是去參加跳舞隊(duì)的，誤打誤撞報(bào)名了跑步隊(duì)，那就跟著他們一起練練吧”。
　　跑步隊(duì)的選拔規(guī)則為入隊(duì)測(cè)試3000米。沒有過(guò)長(zhǎng)跑經(jīng)歷的劉喜鳳和許多新手一樣感到恐懼。劉喜鳳說(shuō)，當(dāng)時(shí)自己幾乎要跑不下來(lái)。“聽見有人在那兒喊加油，當(dāng)時(shí)還有點(diǎn)勁兒就跑下來(lái)了，跑完以后雖然身體累，但是感覺很舒服。”劉喜鳳說(shuō)，這種運(yùn)動(dòng)讓她感到快樂，從此以后，劉喜鳳愛上了跑步，也正式加入泉城長(zhǎng)跑隊(duì)，一堅(jiān)持就是20多年。
　　如今已經(jīng)68歲的劉喜鳳被隊(duì)友們親切稱為“跑神”，他們?cè)u(píng)價(jià)她“愛跑”“能跑”，“每天早上都能看見她跑步”“跑得可快了，同年齡段的很少有像她這么拼的”，周圍人欽佩她的這股自律勁頭，給她取了這樣一個(gè)外號(hào)。
　　年紀(jì)大也敢跟18歲的拼一拼
　　劉喜鳳告訴新黃河記者，家里有兩個(gè)盒子，專門用來(lái)收藏這么多年獲得的馬拉松獎(jiǎng)?wù)拢蟠笮⌒∫还步倜丁?br />　　說(shuō)起第一次參加全程馬拉松，劉喜鳳清楚記得全長(zhǎng)為42.19公里。“跑了不到4個(gè)小時(shí)，成績(jī)還可以”，第一次跑完全馬，她幾乎把所有的力量耗盡，腳掌心也磨出了大血泡，回家后歇了整整一周時(shí)間，不過(guò)能跟全程的感覺卻是“累并快樂著”。
　　有了第一次經(jīng)歷，劉喜鳳更加期待全馬的挑戰(zhàn)，參加濱州馬拉松之前，她和隊(duì)友們加緊訓(xùn)練，不僅滿足于參與，更期待著向獎(jiǎng)牌發(fā)起沖擊。
　　“濱州全馬獲得了第三名，這個(gè)成績(jī)我自己還比較滿意，后來(lái)參加的比賽越來(lái)越多，有黃河口馬拉松，千佛山環(huán)山長(zhǎng)跑……”2009年的黃河口馬拉松比賽，她跑出了第三名的成績(jī)，前兩名是兩名體育生，年齡不到18歲。“咱年紀(jì)大，但也能跟18歲的拼一拼。”劉喜鳳自豪地說(shuō)。
　　“65歲這一年是我獲得參賽次數(shù)最多的一年，成績(jī)還算不錯(cuò)。有秦皇島馬拉松年齡段第一名，成績(jī)3小時(shí)53分;濟(jì)南馬拉松4小時(shí)2分，是我最驕傲的一年……”對(duì)于這些寶貴的比賽經(jīng)歷，劉喜鳳如數(shù)家珍，家中的兩大盒獎(jiǎng)牌也承載著這些比賽的美好回憶。
　　但熱愛長(zhǎng)跑的路并不是一帆風(fēng)順，在她堅(jiān)持長(zhǎng)跑的第十年，關(guān)節(jié)磨損、肌肉拉傷等傷痛出現(xiàn)，看病、休息占據(jù)了她大部分的時(shí)間，家人曾擔(dān)心她的身體，勸她放棄跑步。但她認(rèn)為這是自己堅(jiān)持了多年的愛好，自己好起來(lái)之后還要繼續(xù)“奔跑”。
　　收獲健康和友情 未來(lái)會(huì)堅(jiān)持
　　劉喜鳳所在的泉城長(zhǎng)跑隊(duì)里有不少長(zhǎng)跑愛好者，他們經(jīng)常聚在一起參加各類比賽。在這些隊(duì)友們的眼里，劉喜鳳是一個(gè)無(wú)比熱心的隊(duì)長(zhǎng)。
　　“去參加比賽，劉隊(duì)長(zhǎng)跑完了看我們還在后邊，就再折回來(lái)陪著我們一起跑。”隊(duì)員說(shuō)，劉喜鳳既熱心又肯吃苦，比賽有她在大家都很安心，是隊(duì)員的“精神支柱”。
　　去年參加完長(zhǎng)清園博園半馬后，她在朋友圈寫下了一段感悟：“年齡不饒人，越跑越慢，但這不重要，重要的是同隊(duì)友一起享受這其中的快樂。”雖然從今年起她不再擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)一職，但這份情誼已經(jīng)陪伴她走過(guò)十幾年時(shí)間。
　　“我肯定要堅(jiān)持下去的，有這么多人和我一起”，劉喜鳳說(shuō)，在隊(duì)伍里，和她一樣熱愛跑步的還有150多人，大家相親相愛，是隊(duì)友也是家人。劉喜鳳說(shuō)，在生病的那段時(shí)間，隊(duì)員們一直在鼓勵(lì)著她，就像一家人一樣，病好之后一起去參加比賽，一起訓(xùn)練跑步。
　　家人也從不接受變?yōu)槿χС炙呐懿接?jì)劃。丈夫會(huì)在她每次出門前叮囑要注意安全，還會(huì)提醒她選購(gòu)一雙“適合”跑步的專用鞋，有外出比賽時(shí)都會(huì)主動(dòng)接送。“活到老，跑到老，爭(zhēng)取在下一個(gè)馬拉松比賽里創(chuàng)造更好的成績(jī)!”劉喜鳳說(shuō)，只要跑得動(dòng)，自己就會(huì)一直不停地跑下去。