1、 田徑高手、首席執(zhí)行官、還有前路坎坷的創(chuàng)業(yè)者們,都只能靠皮膚的厚度(不管是臉皮厚還是身體皮厚)和心靈的強(qiáng)大來追求自己的目標(biāo)、在自己的行業(yè)中縱橫捭闔。
2、 【七大妙招解決電腦輻射臉】1、保證熒光屏清潔;2、學(xué)會每天使用隔離霜;3、使用完電腦后馬上清潔面部;4、經(jīng)常補(bǔ)水;5每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜;6、多喝綠茶抗氧化;7、經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁,幫助排除體內(nèi)毒素。
3、 【薏米有4大養(yǎng)生功效】①防癌,減少腫瘤發(fā)病幾率。②清熱去濕,使身體舒暢。③使皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。④促進(jìn)新陳代謝,減輕胃腸負(fù)擔(dān),對慢性腸炎、消化不良等癥有較好效果
4、 【食物中的十大鴛鴦配】1.芝麻配海帶:美容抗衰老2.豬肝配菠菜:補(bǔ)血3.糙米配咖啡:治便秘4.牛肉配土豆:保護(hù)胃粘膜5.百合配雞蛋:潤燥安神6.羊肉配生姜:驅(qū)寒補(bǔ)暖7.甲魚配蜜糖:調(diào)理腸胃,延緩衰老8.鴨肉配山藥:補(bǔ)肺9.鯉魚配米醋:利濕10.肉配大蒜:消除疲勞,增加體質(zhì)。
5、 【教你做一個減肥范疇中的曉得分子】八大經(jīng)典飲食減肥公式你不可不知讓我們正確應(yīng)用這些減肥公式疾速瘦身吧!NO1:醋豆減肥法;NO2:瘦身下午茶;NO3:清晨的蜂蜜水和酸奶;NO5:花粉減肥法;NO6:繃帶減肥法;NO8:吹氣減肥法。
6、 【給暴食派的減速護(hù)膚法】所謂暴食派就是涂抹保養(yǎng)品時不需按摩就會吸收的特別快,而且不論用了多少產(chǎn)品,肌膚都象是沒吃飽的的樣子;針對暴食派可以這樣做:1.不要用力拍打:用搓熱的手掌敷一會就好;2.每個步驟間隔1分鐘:給肌膚留充分吸收的時間;3.量不必太大:以免造成肌膚吃太飽負(fù)擔(dān)太重。
7、 【頸部防曬紫外線】不僅是導(dǎo)致面部肌膚衰老的元兇,同樣也是造成頸部肌膚老化的罪魁禍?zhǔn)祝韵胍乐诡i部肌膚的衰老,出門的時在頸部涂抹面部防曬乳是必須的,這樣能讓頸部肌膚抵御紫外線的傷害,但是也要記住回家后必須要卸妝徹底,以及做好護(hù)膚事宜才可。
8、 【教您如何用水果來護(hù)膚美容】西紅柿中有很多水分,如此一來過度混合會造成軟化劑含有過多的液體。使用的時候只要將它涂在腳上輕輕按摩,然后洗干凈擦干就可以了。1個西紅柿,輕輕搗碎、3湯匙食用鹽、2湯匙橄欖油,制作方法:在一個小碗中攪拌所有配料至恰好混合,立即使用。
9、 【保持肌膚水分充足】肌膚干燥就容易過敏,所以想要不過敏,一定要保持肌膚水分充足。多喝水這個不用小編多說了,大家一定要自覺,水分不夠,皮膚就容易出問題。每個星期都要敷補(bǔ)水面膜,大家根據(jù)自己的肌膚狀況做調(diào)整,肌膚差隔天敷一次,肌膚好一個星期兩次就可以了。
10、 【喝水減肥效果】1.有利于血液循環(huán),促進(jìn)脂肪燃燒喝熱水能提高腸胃的機(jī)能,喝水后能促進(jìn)血液循環(huán),使內(nèi)臟溫度提高1℃左右,代謝能力提高10%-12%,脂肪燃燒速度也就增快了。2.提升內(nèi)臟機(jī)能,排除毒素喝熱水能提高體內(nèi)溫度,促進(jìn)內(nèi)臟活動也促進(jìn)消化。
11、 【按摩6穴趕走壞情緒】1膻中穴,寬胸理氣;2合谷穴,緩解緊張、急躁、焦慮情緒;3太沖穴,按壓可疏解心胸的不適感;4百會穴,緩解焦躁情緒;5風(fēng)池穴,鎮(zhèn)定情緒、緩解緊張情緒亦有幫助;6太陽穴,給大腦以良性刺激,有解除疲勞、止痛醒腦,更能振奮精神。
12、 【臉上長痘痘怎么調(diào)理:調(diào)整好自己的心態(tài)】接受臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅信只要有耐心,保持心情愉悅,臉上長痘痘會慢慢好起來的。
13、 蘋果面膜材料:一個蘋果,將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜 做法:將4塊蘋 果一起放進(jìn)食物攪拌器中攪碎成汁,加入蜂蜜打勻后,放入冰箱冷藏,約10分鐘后取出。用手將混合物,輕拍于整個面部,直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鐘后,用水沖洗干凈。 作用:這種面膜適用于中性。
14、 【如何提升減肥效果】早餐前喝咖啡加速燃脂;早餐時補(bǔ)鈣可多減81%腹部脂肪;上衛(wèi)生間之前喝杯酸梅汁加速排毒;多喝一些水會減重更快;早餐和午餐之間吃些花生減少熱量攝入;中午吃發(fā)酵食物不易饑餓;下午來一勺蜂蜜安撫情緒;用烏龍茶來放松消耗熱量。
15、 【經(jīng)濟(jì)實惠的護(hù)膚小方法】1、小黃瓜敷臉(美白消炎)、2、蜂蜜檸檬面膜(美白)3、蜂蜜蛋白奶粉面膜(收斂緊實)4、蛋黃護(hù)發(fā)(滋潤)5、豆粉面膜(去油去角質(zhì))6、豆腐泥面膜(美白抗氧化)7、檸檬皮或橘子皮(抑制油脂)~經(jīng)濟(jì)又實惠。
16、 【九種水果去皺紋妙方】①桔子連皮搗爛,浸入醫(yī)用酒精加蜜糖1周后使用。②香蕉搗爛加半匙橄欖油。③西瓜皮用清水洗凈后擦面。④絲汁混合酒精及蜜糖涂臉。⑤黃瓜切成薄片敷面。⑥西紅柿切碎榨汁涂抹面部。⑦南瓜子中含類性激素物質(zhì)有護(hù)膚功效。⑧草莓切片貼面效果好。⑨把栗子搗細(xì)末,以蜂蜜調(diào)勻涂面。
17、 【吃水果找點好心情】1.草莓—培養(yǎng)耐心補(bǔ)維生素。2.香蕉—快樂心情。3.葡萄—增強(qiáng)免疫抗衰老。4.梨—助器官排毒。5.火龍果—緩解重金屬中毒。6.柚子—維護(hù)血管。7.蘋果—防癌癥。8.西瓜—利尿排毒。9.荔枝—生血養(yǎng)顏。10.獼猴桃—降低膽固醇。11.龍眼—開胃益脾。
18、 【金縷梅】金縷梅具有顯著的殺菌和收斂效果,對于毛孔過大或油性老化皮膚,以及青春期少年出油狀況較嚴(yán)重的皮膚,實為不二的選擇。用它制成的化妝水,可以深層清潔肌膚,使肌膚延緩衰老。如果你是混合性肌膚,可將金縷梅與玫瑰或是洋甘菊晶露按1:1的比例混和,作為預(yù)防與保養(yǎng)之用。
19、 【消除痘坑的5大絕招 變身滑溜軟妹子】臉上的痘坑神馬的最讓人抓狂了,看著坑坑洼洼,摸起來疙疙瘩瘩,如果被男神注意到痘坑痘印,妹子們的臉面往哪擱?今天就為大家介紹幾個消除痘坑的終極技能,快快變成滑溜軟妹,讓男神為你的臉蛋著迷!
20、 【白附子杏仁祛斑中藥面膜配方】將白附子、杏仁、當(dāng)歸研磨成粉末,再分別取適量混合在一起,加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀,晚間潔面后,先用熱毛巾敷面2-3分鐘,把手洗干凈,然后用手指將其敷在臉上,待其自然風(fēng)干后,再用溫水洗凈,做基礎(chǔ)的肌膚保養(yǎng),2-3天一次。
21、 1.晚上12點后睡覺;2.不吃早餐;3.每天對著電腦14小時以上;4.手機(jī)24小時開機(jī);5.吸煙;6.不做定期身體檢查;7.飲酒過量;8.長時間呆在室內(nèi);9.與人無良好溝通10.缺乏鍛煉;11.總是上夜班,日夜顛倒;12.不卸妝睡覺;13.臨睡前吃的很飽。
22、 【面部去角質(zhì)方法:去角質(zhì)霜對付油頭鼻】鼻子是角質(zhì)的重災(zāi)區(qū),普通的去角質(zhì)方法無法徹底清除過厚角質(zhì),建議使用角質(zhì)霜,在鼻子上涂上角質(zhì)霜,鼻翼再從側(cè)揉搓打圈,而鼻梁處則上下交錯按摩2-3分鐘。
23、 我希望有個如你一般的人。如這山間清晨一般明亮清爽的人,如奔赴古城道路上陽光一般的人,溫暖而不炙熱,覆蓋我所有肌膚。由起點到夜晚,由山野到書房,一切問題的答案都很簡單。我希望有個如你一般的人,貫徹未來,數(shù)遍生命的公路牌。張嘉佳《從你的全世界路過》
24、 【哈哈鏡】男人說減肥很時髦,是想餓一餓女人;男人說裸肩很流行,是想凍一凍女人;男人說眼皮要變雙才好看,是想痛一痛女人;男人說女人既要風(fēng)騷又要端莊,是想難一難女人;男人說女人既是白骨精又不是北大荒,是想逗一逗女人;男人說女人既要自尊又要自重,是想愛一愛女人。
25、 【洋甘菊奶眼膜去除黑眼圈】材料:洋甘菊、沸水、鮮奶。做法:把洋甘菊用熱水浸泡約3分鐘左右,去掉渣留下柑橘水,待水冷卻之后,倒入適量的鮮奶攪拌均勻,使用化妝棉浸在其中完全吸收混合液,直接敷在眼上。15分鐘后拿掉化妝棉,以冷水沖洗干凈。功效:有效消除眼袋、黑眼圈、脂肪粒。
26、 【青春痘可自行消退不需要治療】許多人認(rèn)為青春痘是青春期的一種正常生理現(xiàn)象,青春期過后就會消退,不需要治療。統(tǒng)計資料表明只有12%的青春痘患者可以自愈,延誤治療會使病情惡化,為以后的治療帶來困難,常常導(dǎo)致痘印痘疤,嚴(yán)重影響美觀。
27、 【特殊的定妝小方法】用粉撲取適量珍珠粉,均勻地按壓在已化妝的臉上,幾分鐘后,用化妝掃將還浮在臉上的珍珠粉刷去。作用:使臉部化妝保持持久,而且使肌膚白嫩,富有珍珠的天然光澤與質(zhì)感。
28、 【被蚊子咬了別立即涂花露水】花露水的作用其實是預(yù)防蚊蟲叮咬,被叮咬后涂抹,起不到任何效果。而且花露水中驅(qū)避劑含有輕微毒性。蚊子叮后,很多人會撓破皮膚,甚至出血。大量涂花露水反而加重皮膚損傷,甚至中毒。被叮咬后應(yīng)先用肥皂水或小蘇打水沖洗,中與蚊子分泌的酸性毒素。
29、 【鹽醋祛痘法】準(zhǔn)備配方:醋、鹽、水,三者比例為1:3:9制作方法:以上三種材料按照1:3:9的比例調(diào)配好,然后混合攪拌均勻,潔面后,用化妝棉沾取汁液涂抹在臉上,長期下去痘痘痘印都會消除。在潔面時,可以再水中加上少量的白醋,這樣效果會更好哦。
30、 【冰勺子恢復(fù)明亮雙眼】巧用勺子消除腫眼袋,在冰箱中常備一支勺子,當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼袋浮腫的時分,清洗好臉部,然后將冰湯勺凸起的位置按壓眼袋,冰涼的感受可迅速消除眼袋!
31、 【一邊洗澡一邊豐胸,MM們可以試試】1、將水溫調(diào)到40度左右,不能太熱,否則使皮膚松弛。2、用蓬頭對乳房蛋白質(zhì)由下往上沖,水流可以女性強(qiáng)一些,左右交替各一分鐘,或水開小些,以圓形運動抑郁方向報告按摩乳房蛋白質(zhì)周圍。
32、 【黑色素的趁機(jī)引起臉色發(fā)黃】紫外線使皮膚老化的主要殺手,它可以讓皮膚紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素沉積,從而使臉色變黃。對策:積極做好防曬工作,在出門半小時前擦好防曬霜,出門的時候打遮陽傘以及太陽眼鏡,做到全方面防曬,防止臉色變黃。
33、 【優(yōu)雅氣質(zhì)復(fù)古風(fēng)】發(fā)型二:5、余下的頭發(fā)分成兩部分。6、每一側(cè)再分成兩股,扭擰并交纏。7、分別將兩股發(fā)辮繞在頭頂上,作為發(fā)箍,襯托打造好的發(fā)頂造型,看上去更復(fù)古優(yōu)雅。朵朵們,處處留心皆學(xué)問,多留意,多嘗試,相信不久就能成為時尚達(dá)人!心動不如行動,趕快試試呦!
34、 【去眼袋方法竅門:冰塊冷敷】眼袋的產(chǎn)生有很大的原因是因為不規(guī)律的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的,比如說熬夜和晚睡,所以就需要通過冷敷的方法加以緩解,用保鮮紙包裹幾塊冰塊,并用毛巾將其包裹住對折敷在眼部上,幾分鐘后就可以將其取下,這樣能夠起到一定的消腫和去眼袋的效果。
35、 【麻豆的減肥秘籍】周末可以去健身房練練形體塑形,不僅能讓身材更S,氣質(zhì)能變的更好!不要老賴在床上不起來,這樣就算不吃也要長胖的!所以姐妹們要想擁有性感的曲線,S的身材就快行動起來去或去健身房或去爬山吧!
36、 【自制滋養(yǎng)眼膜】材料:西紅柿、蛋清。做法:取一個新鮮西紅柿洗凈去皮,然后搗爛成泥狀,并在其中加入些許蛋清調(diào)和,一同攪拌均勻,把眼貼膜或化妝棉浸泡其中,浸透后敷在眼部,10分鐘左右清洗干凈。能清除表皮老化角質(zhì)污垢、淡化暗沉、緊致肌膚,讓嬌嫩的眼部肌膚回復(fù)光澤。
37、 【失眠按印堂穴】古時候誰手里有印,誰就是老大,大家都得聽他的,當(dāng)然這個人就最淡定了。古人取名印堂穴的意思是,按摩這個穴位可以讓人淡定、安靜。中醫(yī)認(rèn)為心藏神,心神安寧,人入睡才快。入睡困難、輕度失眠,此穴親身試驗,屢試屢效,特此推薦。可配合聞薰衣草精油,喝薰衣草茶,效果更好。
38、 【自制綠豆霜祛青春痘】根據(jù)自己所需的量準(zhǔn)備好綠豆,然后將其研磨成粉末狀,在綠豆粉中加上些許溫開水調(diào)和,一起攪拌均勻成糊狀即可,再把調(diào)好的綠豆霜放入一個玻璃瓶中,每晚臨睡覺前,把綠豆霜涂抹在臉上,持續(xù)15分鐘洗去。每天如此,堅持一段時間,青春痘消除徹底。
39、 【化妝棉清潔法,讓皮膚煥然一新】起床后先別急著用水洗臉,先用化妝棉蘸取足量的化妝水擦拭全臉,化妝水可以先行一步有效滋養(yǎng)早起干燥的面部皮膚,同時配合化妝棉使用還可以去除多余的角質(zhì),接著再用潔面乳和清水做二次清潔,這樣做既不會過于刺激,又能僅僅通過清潔的步驟就讓你的皮膚煥然一新。
40、 【預(yù)防痘痘不要熬夜,保持充足的睡眠】不要不相信,經(jīng)常熬夜是會長痘痘的,相信很多夜貓黨對此深有體會,如果可以的話,一定不要熬夜,晚上早點睡覺,保持充足的睡眠,這是有效預(yù)防痘痘的不二之選,如若有非做不可的事情一定要熬夜,那記得不要深夜喝咖啡和飲料,這對身體的傷害很大。
41、 她總是拄著拐杖顫悠悠、顫悠悠地走出家門,在樓道口那一塊較大的通風(fēng)口侍弄著她種的一些花花草草。那些花花草草并不名貴,都是些樸素的植物,卻有著艷麗的色彩,于是便常常看見老人用布滿皺紋,干枯猶如枯勁的樹枝般的手指,摸著那花瓣葉片專注地看著,猶在看一件珍寶。
42、 【綠豆粉蛋清去黑頭】綠豆粉適量,蛋清一顆。方法:將綠豆粉和蛋清一起混合均勻,將臉部皮膚清洗干凈后,將它均勻涂于鼻子上,保持10分鐘后,再用指腹輕輕按摩2分鐘,最后清水洗凈即可。功效:綠豆粉有著不正確的去死皮效果,同時清涼降火,鎮(zhèn)靜肌膚,與蛋清搭配還能緊致肌膚,不會擴(kuò)大毛孔。
43、 【染發(fā)保養(yǎng)須知】給秀發(fā)一段時間的休養(yǎng)生息,專家建議兩次染發(fā)之間最好間隔3個月以上。這樣,上次染發(fā)中打開受損的毛鱗片基本已經(jīng)恢復(fù)如初,不會加劇傷害。染發(fā)后,要立即使用滋養(yǎng)發(fā)膜,為秀發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)以及幫助閉合毛鱗片。使用護(hù)色洗發(fā)水能延長發(fā)色的鮮亮,減少染發(fā)的頻率。
44、 【提高運動減肥效率的注意事項】蛋白質(zhì)就好像大力水手的菠菜一樣,能瞬間提高身體的活力。如果在鍛煉前的90分鐘吃一份含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的點心,比如雞蛋、芝麻、核桃仁等,那么同樣的舉重練習(xí),你的負(fù)荷能力會有所提高,身體所燃燒的卡路里自然比往常多。
45、 【快速祛疤小妙招:薰衣草精油祛疤法】使用方法:將薰衣草精油直接涂抹在疤痕上,并稍加按摩,但注意的是,不要將薰衣草精油涂抹在其它健康的皮膚上。 功效:薰衣草精油有淡斑祛斑的功效,可促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新生,修復(fù)受損細(xì)胞,有效淡化各種疤痕。 ????
46、 【葡萄柚減肥的方法】早餐:葡萄柚半顆,雞蛋2顆,培根2片 午、晚餐:葡萄柚半顆,菜跟肉吃到飽(任何煮法都可,油炸除外)其他時間也可以吃點其他的水果,適量。在此期間不要吃任何淀粉類和面粉類的食譜哦。
47、 【磨砂去脂肪粒】磨砂可以幫助我們?nèi)コつw上的角質(zhì),幫助新陳代謝,很多美眉也就嘗試用磨砂去除脂肪粒,這是不正確的做法,因為眼周的皮膚比較脆弱,稍用力可能使眼周出現(xiàn)細(xì)小的傷口,不但不利于去除脂肪粒,還會適得其反。
48、 【吃出白皙肌】取新鮮雞蛋10個,洗凈晾干煮熟后,以500克香醋浸1周后使其軟化,然后剝?nèi)〉鞍着c蛋黃,研碎后攪入醋液,每日服1匙醋蛋液,常飲用可使膚色紅潤光華白皙哦。
49、 【熱病食療可用黃瓜粥】做法:黃瓜500克,糯米、蜂蜜各100克,加水適量,共煮成粥。黃瓜粥具有清熱解毒、解渴、利水的作用。適用于熱病、身熱口渴、黃疸、浮腫、熱痢等病癥,還對祛除雀斑有一定作用。
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