美容重要性語錄

1、 【美白精華+防曬，防護效果加倍。】再仔細的涂抹防曬霜，其實也會有2%左右的遺漏。因此在防曬霜使用前，先涂抹一層高濃度的左旋C精華，好像在肌膚底層先以維他命C打底，再涂抹防曬，既兼具了抗氧化及美白功效，又提高了防護效果，一舉多得。

2、 凌晨的風兒拂過肌膚異常寒冷，依稀聽見絡繹不絕的車子壓馬路的聲響；關上機子才聽得遠處工地上似乎還在作業；偶爾幾句話語飄過，原來安靜的夜有著不少的醒著的人。/思緒已然亂如麻絮，此刻想起我這夜里醒著的習慣已成自然，時光荏苒一晃就是十年，在至親離去的那會兒，我的溫暖及睡眠隨之逝去。

3、 【戰痘食療：牛奶雪梨湯】材料：白果25克，牛奶，白菊花3朵，雪梨3個。1、白果去殼，去衣；白菊花洗凈，取花瓣；雪梨洗凈，取肉切粒。2、將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果軟熟，加入牛奶煮滾即可，待放涼后，加蜜糖調味食用。此湯具有祛斑潔膚、潤膚增白、淡化痘印作用。

4、 【一分鐘瘦臉按摩操】1.按四白穴，就是眼保健操第三節，鼻孔兩側的那個穴位，瘦臉；2.按臉頰兩側，靠耳朵處的穴位，總之一按就酸的就是了；3.臉部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴為分界線，從下巴一開始，向左邊臉頰刮上去，刮至耳部，右邊同理，一邊刮個50下，一開始有點酸，幾天后就能適應了。

5、 【10種養生食物推薦】現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面呢。1、護肺：西紅柿。2、護腦：菠菜。3、護眼：紅薯。4、護發：海帶。5、護腿：香蕉。6、護心：深海魚。7、護腎：黑豆。8、護胃：甘藍。9、護甲：雞蛋。10、護膚：西蘭花。

6、 【粉餅不離手引毛孔粗大】粉餅與蜜粉，常以“服帖”來形容它的妝效。粉底液、粉霜類，則常以“融合”入皮膚，來判斷它的妝效。所以說單獨使用粉餅、蜜粉，就顯現不出底妝的質感。而 單獨用粉底液類，也顯不出瓷娃娃般的細致。

7、 【真的非常的簡單。這個美白方法就3個步驟】1、早餐后，大概上午9點的時候，吃一粒100毫克維生素C與一粒100毫克的維生素E膠囊。2、午飯后，大概下午3點左右，吃一個蘋果+1瓶純牛奶。3、晚飯后，大概晚上8點左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕按摩。

8、 ★美白面膜：檸檬----增白皮膚★檸檬能去除皮膚的色素沉淀，消除褐斑，從而起到增白面部皮膚的作用。使用時將新鮮檸檬榨出汁液，兌入新鮮牛奶，用來洗面，洗的時候稍加按摩，即可達到美容效果。

9、 【去痘印最有效的方法5：土豆片敷臉】其實用土豆切片來敷臉也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗臉后，用新鮮的土豆切成薄薄的切片，敷在臉有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。

10、 【變美麗小食譜】蓮子、芡實各30g，薏仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量，加水500mL熬湯。可以讓粗糙、黝黑的逐漸皮膚變得美白、細膩。飲食健康、作息規律，才是最好的保養品喔。

11、 一只青蛙偷親了小白兔一口撒腿就跑，小白兔緊追不舍。青蛙情急之下跳進了池塘，不一會兒，一只癩蛤蟆爬了出來。小白兔忍不住大笑：“哈哈哈，你皮膚過敏了吧！”

12、 【雞蛋美容法】將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清與蛋黃均勻涂在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性；蛋黃適用于皮膚干澀無光澤，有細小皺紋者。

13、 【頸紋安撫方法】 處于滋潤狀態下的肌膚比較柔軟，記憶力也更好，頸部的保濕要從表層鎖水和內部強韌兩方面來做，使用保養品時最好選擇頸部專用的乳霜以滿足頸部肌膚的特殊需求。保濕的頸霜最好含有兩種類型滋養成分，先補充細胞間質，恢復肌膚新陳代謝，再密集保濕，防止水分和油分流失。

14、 【充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用】臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護。

15、 【牙齦腫痛按耳垂有很好的緩解效果】耳垂相當于面部，當因上火導致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指與食指揉捏耳垂，有很好的調理效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。此外，失眠可按上下耳窩，失眠大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的心及其上耳窩中脾肝穴位。

16、 一個人要是真愛你，就不會嫌棄你三位數的體重，不會嫌棄你A和C之間的罩杯，不會嫌棄你臉上零星的痘痘，不會嫌棄你不修長的大腿和不纖細的腳踝。一個人要是真愛你，就會努力鍛煉身體以便能夠抱起你，就會買各種好吃的給貪吃的你，會像欣賞寶物一般地凝視并不完美的你。是愛，不是迎合。

17、 【眼部保養】眼部保養人老眼先衰，眼部肌膚厚薄度只有臉部肌膚的三分之一。那是因為眼部肌膚的表皮和角質層比較薄，穿透力高。因此眼周也是需要用眼部專用護理產品哦。用量跟手法也是要特別注意哦不然是很容易長脂肪粒的。

18、 【千萬不要放在臉上的美容產品】1：發膠:含有酒精，導致皮膚過干、脫水。另外，發膠有防護劑，可以刺激皮膚。2：止汗劑:擦在腋下并不表示可以擦在臉上，臉部皮膚需要呼吸。3：染發劑:如果眉毛需要染色，使用天然、溫合的染料、否則可能太過刺激眼周肌膚。

19、 檸檬的作用:檸檬含有豐富的維生素C，堪稱美白之王。檸檬屬于柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝美白淡斑收細毛孔軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。

20、 【土豆貌不驚人好處多】①減肥：土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。需要注意的是，想減肥的話，要把土豆當主食吃，蒸或煮都可以。②天然美容佳品：鮮土豆汁直接敷于面部可美白。③調整虛弱體質：土豆富含鉀元素，能夠補充體內缺乏的鉀。④有助提高記憶力。⑤延緩衰老。

21、 【晚上吃什么美容：香蕉】香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而防止人體老化，加速身體脂肪燃燒。睡眠中是人體內生長荷爾蒙分泌的最佳時機，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。

22、 【眉色固定小技巧】先用眉筆畫現眉型。用細的眼影筆蘸點水等到快干時，蘸點眉粉或眼影粉，順著眉毛的形狀輕刷眉型。僅有的一點水分，可以讓眉粉更易固定在眉上。

23、 【按揉條口穴治療肩周炎】肩周炎多因氣血運行不暢，經絡阻滯所致。條口穴是足陽明經穴，本經為多氣多血之經，按揉條口穴，祛濕溫經，舒筋活絡，使氣血通暢，通則不痛。配合病人自我肩部活動，有利肩周炎恢復。條口穴在小腿前外側，外膝眼與外踝的中點水平，距脛骨前緣一橫指（中指）處。

24、 【化妝綿】爽膚水搭配化妝棉使用，可以讓保養效果加分!用爽膚水浸濕3/4化妝棉，用其輕輕擦拭全臉，讓表皮層浸潤水分;之后用化妝 棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍，協助化妝水中的保濕因子百分百滲入肌膚，不僅有助深層滋潤，也有助于細致毛孔。

25、 【怎么說老人才會聽】讓老人幫帶孩子，當然要比把孩子交給保姆放心。但當你們之間對喂養、護理、教育有矛盾時，你的意見甚至是你的抗議，他都像沒聽見一樣，該怎辦？不如這樣試試：1、甜蜜地說2、有重點地說3、讓別人說4、在適當場合說5、有技巧地讓孩子說6、用自己的缺點說。

26、 【魚尾紋是怎樣樣形成的?】魚尾紋是由于眼輪匝肌長期收縮引起的動力性皺紋，呈放射狀。魚尾紋的形成，是由于神經內分泌功能減退，蛋白質合成率下降，真皮層的纖維細胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導致皮膚彈性減退，眼角皺紋增多，以及日曬、干燥、寒冷、吸煙等導致纖維組織彈性減退。

27、 【藥食同源：美容護膚話山藥】山藥外表不算好看但營養豐富，既可作主食又可作蔬菜，還能制成小吃或甜點。此外，山藥本身也是一味中藥，具有補脾益腎養顏等功效，是很好的進補"食物藥"對女性特別好。同時還可以有美白祛斑養顏之療效且對皮膚有彈性，還能增加肌膚光澤與祛斑作用，希望美女們多吃呀。

28、 【眉色小學問，你了解多少？】1.淺亞麻色的眉毛能很好提升膚色的白皙度，釋放出時尚活力；2.灰黑色是很美得眉色，如果你的皮膚很白，它會讓你看起來有白雪公主的感覺；3.咖啡色或褐色很百搭，但比較大眾；4.黑色是亞洲人的發色，建議發色與眉色最好不要相同，眉色比發色略淺，更能突出臉型。

29、 【秋季美白要定期去角質】老化的角質層堆積在肌膚的表層會導致皮膚暗黃，沒有光澤。如果想要白白嫩嫩的肌膚，那就要定期做去角質的工作咯。這樣能夠讓老化的角質層脫落，提亮臉部的膚色。這樣能夠甩掉暗黃皮膚，起到美白的效果哦。

30、 吃掉肚腩4妙招①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含維生素C和β-胡蘿卜素，避免腹部脂肪堆積；②補充硒：硒可抗癌，還能降低腹部肥胖發生率；③多吃魚和蛋：吃魚和蛋等優質蛋白易產生飽腹感，有利減肥；④吃合適的脂肪：多吃橄欖油、亞麻籽油、核桃油、豆腐，少食含反式脂肪的食物如人造奶油、奶茶。

31、 【小心美甲染上肝炎】“不見血”的美甲過程何以會傳播丙肝，雖然整個過程看不到血液存在，但肉眼看不到的組織液可能會滲出，最有效方便的消毒方法是熱水煮沸，但部分美甲店顯然做不到這一點。丙肝有高隱匿特點，80%的人并無明顯不適。臨床中只有58%的人可能會覺得有癥狀。

32、 現代女性都十分重視增加自己的吸引力，但是大多把工夫花在了服裝與美容上，卻較少有人認識到，得體優美的談吐，更能增添女性的魅力。因為服裝與美容畢竟只能增加一點外在的美，而優美的語言，則是女性高雅脫俗內在精神氣質與修養的外射，更能深入地打動人心靈。

33、 精致的女明星是需要呵護與保養的，否則她如花的容顏將枯萎斷落；精致的女人是需要疼愛與嬌寵的，否則她如玉般的身軀將痕跡斑斑；精致的女人是需要放飛與欣賞的，否則她如絹的逸致將失去婀娜的身姿；精致的女人是需要關懷與傾聽的，否則她如歌的美妙就會戛然而止。

34、 【多做按摩】為什么那些經常去美容院的人皮膚都比較紅潤光滑呢？因為按摩。經常給面部做按摩是很有必要的，按摩不僅可以促進面部血液循環，還可以起到提拉與緊致的效果。平常大家買的抗衰老產品，在使用的時候如果能加上按摩的步驟，效果會翻倍哦。千萬不要小看按摩的作用，堅持你就會發現差別。

35、 【用什么洗臉能夠美白】白醋洗臉是有一定的美白功效的，但是需要長期使用，而且白醋有一定的刺激性，首先要控制好用量，而且白醋洗臉不是每個人都適用，所有的美容方法都要根據自己的膚質合理選擇。

36、 【護膚小貼士】水是我們身體最重要的一部分，干燥會令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以后，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保濕產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會比別人更年輕。

37、 【皮膚粗糙】每天晚上睡覺前，給肌膚做一次徹底的清潔，然后把食醋與甘油按照5：1的比例調成混合劑，然后把其均勻的涂抹于臉部與頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后把臉徹底的洗干凈之后再涂晚霜睡眠，大約堅持兩星期左右，皮膚就會明顯的變白滑了。

38、 【女性健康最忌諱的8件事】1、忌飲茶過濃。2、忌抽煙解悶。3、忌借酒消愁。4、忌見異思遷。5、忌超負荷工作。6、忌憂愁抑郁。7、忌盲目減肥。8、忌濃妝艷抹。 對照一下吧！

39、 我想現實生活中一定也有很多和我一樣普通的女生，沒有讓人過目不忘的姣好容顏，也沒有想買就能買買買的好命，可是即使買不起昂貴的化妝品、衣服和名牌包包，我們也不應該放棄改變自己啊。

40、 【美胸金標準】豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性；兩側乳房大小、形狀、位置均對稱一致，兩乳間距離大于20厘米；乳房基底面直徑在10-12厘米，從基底面至乳頭的高度為5-6厘米；乳房挺拔，環差為17-20厘米；兩個乳頭與胸骨切跡成一個等邊三角形。你是美胸嗎？

41、 【雞蛋面膜天天做抵抗力會變差】由于雞蛋面膜具有去角質的作用，偶爾做一次雞蛋面膜可以起到去除老舊角質的作用。但是如果天天做雞蛋面膜的話，皮膚上的角質層就會漸漸變薄，角質層對皮膚的保護能力越來越弱，就會導致皮膚對外界環境的抵御力變差，非常敏感。

42、 【愛磨牙情緒不好還影響容貌】一、磨牙會影響情緒。磨牙會使孩子的面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關節與局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這會使孩子感到不舒服，影響他的情緒。二、磨牙會讓孩子臉型發生變化。磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，下端變大，孩子的臉型發生變化。

43、 【雞蛋黃敷臉可祛痘】材料:新鮮蛋黃1個、蜂蜜、面粉適量。做法:取1個蛋黃，加入蜂蜜和面粉調成濃漿，均勻涂敷臉部。如果是油性肌膚，可加入一匙檸檬汁混合攪勻，敷在臉上，待15分鐘后用溫水洗去即可。功效:可改善粉刺，去除臉部痘痘。

44、 【去粉刺妙招:苦杏仁】苦杏仁具極佳的清熱消炎功效,將苦杏仁研磨成碎末,再加入一個蛋清混合均勻.清潔好臉部后均勻的涂抹上,15分鐘后洗凈,能快速去除粉刺,同時還能緊致肌。

45、 【米飯消除魚尾紋】看似不起眼的米飯，卻可以將皮膚毛孔內的油脂和廢物吸取出來，使皮膚呼吸暢通，從而減少或者消除魚尾紋。當米飯做好后，挑選較為柔軟溫熱的米飯，將米飯揉成團，然后放在面部輕柔，直到米飯團變得油膩烏黑即可，最后用清水清洗面部。

46、 【面部皮膚美白6個方法】①一天一袋牛奶。②注意防曬。③通過美白產品去除角質。④注意飲食，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜。⑤清潔皮膚后，使用隔離霜、BB霜以及美白精油。⑥注意保濕。

47、 【秋冬護膚小妙招——涂面霜后，用手敷住臉部按壓】冬季季節新陳代謝最慢，影響廢物排出。你可以嘗試在涂面霜后，用手敷住臉部，然后微微低頭，將頭部壓力放在掌中，用手輕輕按壓臉頰，做到一分鐘，可以讓皮膚吸收更好.白天加一層隔離霜或者粉底液，就能像面具一樣保護住面霜不被空氣帶走。

48、 【綠豆去青春痘】做法：購買好的綠豆，然后將綠豆磨成粉末，加適量的溫開水，自制成綠豆霜，裝入瓶中密封備用。每天洗完臉以后，取適量的綠豆粉涂抹在長青春痘的地方，持續10-20分鐘，堅持使用，一到兩個月就能見效。

49、 【痘痘善后面膜DIY】功效：消除痘印、美白皮膚。材料：小黃瓜一根、西瓜一片、小西紅柿2－4個。作用：小黃瓜美白鎮靜，對于消除痘痘留下來的黑色素沉淀有很好的療效；西瓜補水養顏。