我6點(diǎn)起床，趁孩子們還在夢(mèng)中，洗漱完畢，戴上耳機(jī)，出發(fā)，跑步去。

我的目標(biāo)是跑過(guò)兩個(gè)村莊，來(lái)回20分鐘。新鮮的空氣，滿(mǎn)眼的綠色，輕快的步子，美妙的音樂(lè)，眼前時(shí)不時(shí)飛來(lái)幾只覓食的小鳥(niǎo)，鄉(xiāng)村的晨跑生活好不愜意！我剛跑起來(lái)感覺(jué)特別有勁，如一只出籠的小鳥(niǎo)，飛向大自然的懷抱，我不禁高呼：大地，我來(lái)了；夏天，我來(lái)了；自由，我來(lái)了！

我輕輕松松就跑到了目的地，感覺(jué)還沒(méi)有出汗，一看時(shí)間，已過(guò)了12分鐘，才知道自己跑得太慢了。不好！我必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑回家，不然孩子醒來(lái)沒(méi)人照看，自己的目標(biāo)也完不成。

由于匆忙，低垂的女貞葉子掃了我的眼睛，疼得我睜不開(kāi)眼。我揉揉眼睛繼續(xù)前進(jìn)，沒(méi)有因此放慢步子。漸漸地，我感覺(jué)小腿有點(diǎn)兒沉，有點(diǎn)兒酸，額頭滲出密密的汗珠。堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！我在心里默念著。眼前又飛來(lái)幾只覓食的小鳥(niǎo)，好像在為我助威吶喊：加油、加油！我渾身有使不完的勁兒，像運(yùn)動(dòng)員一樣向終點(diǎn)沖刺。跑到家門(mén)口，我已經(jīng)大汗淋漓，看一眼時(shí)間，19分30秒，比計(jì)劃早30秒。我慌忙進(jìn)屋，孩子們還在酣睡。

第一次晨跑，一切都在計(jì)劃中。