美容院前臺語錄

1、 【頭發受損嚴重該怎么辨呢】1、可用洗發精成份含維生素e(調理)、維化命b5(強化)、蘆薈膠(保濕)。2、多吃蛋白質食物。3、多按摩頭皮，梳發刺激血液循環。4、一個星期至少一次居家護發。5、洗發時水溫勿太熱。6、護發素可選蛋白質較多的。7、至少一個半月要修剪頭發一次。

2、 【淘米水洗臉洗衣服】淘米水有很多妙用，用它洗臉，不僅使我的皮膚潔白，且不像增白化妝品對皮膚有傷害。我還用它洗衣服，把臟衣服放進淘米水中先浸泡，再用洗衣粉揉搓，清水漂洗凈。衣服洗出后特別清爽干凈，尤其白衣服更顯得潔白如新。我還用淘米水來擦臟桌子臟椅子非常好擦且干凈。

3、 【黃瓜蜂蜜敷臉補水】將榨好的黃瓜汁與蜂蜜與牛奶一起調勻，然后用來涂在臉上，十五分鐘以后用溫水洗干凈。可以起到補水美白的效果，也可以淡化面部黑色素，讓皮膚更加的嫩白。

4、 【祛斑要用檸檬】檸檬中含有豐富維生素C，維生素C對抗氧化有著重要作用。但是檸檬雖然可以祛斑，卻不能直接將鮮榨的檸檬汁往臉上涂，也不能直接用檸檬片敷臉，要用檸檬祛斑就要先用大量的清水稀釋檸檬汁，然后用來洗臉，洗完臉后還要再用清水清洗一遍。同時還可以每天喝檸檬蜂蜜水，也可以有祛斑效果。

5、 【胡蘿卜汁】把新鮮的胡蘿卜放入榨汁機中榨汁，每天喝一杯新鮮的胡蘿卜汁具有顯著的美白效果，由于胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，它能在我們的體內轉化為維生素A，它具有滋潤與強健皮膚的功效，對于粗糙的膚質與長斑的皮膚具有很好的美容效果，絕對讓原本的暗黃皮膚迅速美白起來。

6、 【白醋】在早晚洗臉清潔肌膚的時候，在洗臉的水中稍微的加入幾滴白醋，白醋具有很好的養顏功效，能夠軟化肌膚的角質，將老化的角質及時的去掉，還能夠讓肌膚保持嫩滑的狀態，堅持每天都這樣做，肌膚想不白都很難。而且還能夠延緩肌膚細胞過快的衰老，保持肌膚的活性。

7、 【清火養顏薏米湯】薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。《頂級廚師》貼士：煮綠豆薏米湯時，最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁，這樣清熱效果會打折扣。綠豆薏米湯的做法十分簡單，為你愛的人煮吧。

8、 【祛斑有效方法：去角質】斑點是由于色素沉淀所造成的，想要祛斑，要先去角質，臉上角質層不及時清理，肌膚就變得越來越暗沉，清理角質可提高肌膚的新陳代謝，將黑色素排出，同時也促進祛斑產品的吸收。

9、 【仰臥起坐怎么做？】做好一個仰臥起坐可沒那么簡單哦！首先要平躺，膝蓋成90度角，腳跟著地，腳趾向上；手放在頭部下面，或將雙手交叉放在胸前，彎曲腹部，身體盡量卷曲，腳部肌肉放松，保持這個姿勢2-3秒，然后慢慢放松使身體下落，回到起始狀態。想瘦腰？一定要堅持！

10、 【混合性肌膚保濕面膜】準備蜂蜜1匙，新鮮胡蘿卜汁1匙，優酪乳75毫升就可以了，做法也并不復雜，只要將蜂蜜、胡蘿卜汁、優酪乳混合調勻，然后均勻涂在臉上，待20分鐘后洗凈便可。這樣的主要功效就是有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤干燥的肌膚，令皮膚水嫩透白且有光澤。

11、 【瘦腿小運動】預備兩個啞鈴或許礦泉水瓶。自然站立，雙腿并攏，雙手握著啞鈴，屈肘。啞鈴提高到肩高。膝蓋彎曲，漸漸蹲下團部。雙腿堅持并攏。雙手同時向上舉起伸直。堅持這個姿勢5秒，然后恢復到末尾舉措，重復練習10次。

12、 針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

13、 是的，這世界從來沒有隱瞞過我們，我們的耳朵聽見河流的聲音，我們的眼睛看到一朵花開放，我們的鼻子聞到花香，我們的舌頭可以品茶，我們的皮膚可以感受陽光……在每一寸的時光中都有歡喜，在每個地方都有禪悅。

14、 【山楂茶養顏】專家建議，每日一杯山楂茶，可以降低血清膽固醇、降血壓。同時有利尿、鎮靜、強心、增加冠脈血流、擴張血管等功效，可以說，山楂茶是每個女人都應該吃的好食物。在這個夏季，享受下午茶的時候，不妨來上一杯山楂茶吧。

15、 【海藻面膜使用時用溫水】在調制海藻面膜時，最好是使用溫水調制，因為溫水更容易讓海藻中的骨膠原出來，而海藻面膜主要起作用的就是骨膠原，所以海藻面膜在使用時使用溫水會讓補水效果更好。尤其是在寒冷的冬天，用溫水泡海藻，也能促進皮膚的吸收。

16、 【抗衰老食物】1、西蘭花，保持肌膚彈性；2、海帶；3、藕，養胃滋陰、健脾益氣；4、蘋果，降低心臟病發病率，還可減肥；5、魚，防止皺紋產生；6、蜂蜜，潤肺去燥，從內養外；7、西紅柿，使皮膚細嫩光滑，預防黑眼圈；8、大豆，防止色素沉著；9、胡蘿卜，保持皮膚彈性；10、牛奶。

17、 【蜂蜜香蕉祛斑面膜】材料：香蕉半條，蜂蜜1匙。做法：將香蕉搗爛，加入蜂蜜混合到適當的黏稠度。避開眼部周圍，放置在臉部5分鐘，然后用溫水洗凈。功效：此面膜使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤，適用于干性肌膚。香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

18、 【孩子不宜多吃的水果（三）】甘蔗。其中含有大量的蔗糖，過多攝入可使體內的血糖濃度增高，引發皮膚上起小癤腫或癰腫，還可能引起菌血癥。同時過多地攝入糖分會使孩子形成酸性體質，致免疫功能下降，容易患感冒與發生皮膚感染哦。因此，孩子不可過量吃甘蔗，每天最好不要超過50克哈。

19、 1裁縫業：黃帝;2釀酒業：杜康;3木匠：魯班;4印刷業：倉頡;5教育：孔子;6中醫業：扁鵲;7戲曲業：唐玄宗李隆基;8命相業：麻衣仙;9燒穿業：女媧娘娘;10餐飲業：易牙;11銀行業：趙玄壇;12美容業：李漁;13旅館業：關羽。

20、 【按摩去除脂肪粒】按摩既可以護眼，也可護理眼部肌膚。就是上小學時常做的眼保健操，每天用雙手適當的按摩眼部肌膚，可以促進肌膚的新陳代謝，將肌膚內的污垢排出體外，對消除脂肪粒有很大的幫助。涂抹去脂肪粒的眼神同時按摩，可以有效的減緩黑眼圈和眼袋，是高效的眼部護理方法。

21、 【防曬工作不能少】春季雖然沒有夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈，不注意防曬容易出現曬斑，做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷與曬黑，讓肌膚白皙。

22、 【化妝棉可以清潔化妝品】不要以為化妝棉只能用來擦臉和卸妝！我們唇膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄臟，很不衛生，而且容易滋生細菌。用卸妝水或卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄臟的地方，很快就能清潔干凈啦，這樣我們用著才能更衛生哦！

23、 【化妝水保濕】洗完臉之后一定要記得立即使用保濕產品。洗完臉之后如果沒有立即使用保濕產品，那么在很快的時間內，肌膚就會變得干燥。先噴上大量的保濕噴霧來維持肌膚的水分，這樣不僅可以讓肌膚補充水分，還能夠對肌膚進行第三次清潔呢！

24、 我們不需要把每一件喜歡的事情都做到極致，但是在這個浮躁的社會，有一件喜歡的事情是那么重要。你可以愛做飯，愛美甲，甚至愛收拾屋子，不管愛什么，煩躁的時候，你能用這件自己喜歡的事情安撫自己。

25、 【斑點增多原因】①不注意防曬，暴曬后幾小時，曬傷的肌膚會出現肉眼可見的紅色斑點②劣質化妝品：含有的鉛、汞等化學金屬具有吸光作用，長期使用易引起皮膚黑色素沉積③使用化學剝脫美白：導致皮膚角質層變薄、易生斑。老師提醒，祛斑很重要，防斑更重要。

26、 【護膚小貼士】干性肌膚美白技巧，干性肌膚還是要從補充水分入手，保濕是第一位的工作，只有以充足的水分營養滋潤肌膚，維持正常代謝，肌膚才能抵抗干燥與色素。建議晚間可以使用特潤型的美白晚霜，這樣可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。茚象泉納米嫩膚修護組合。

27、 【白醋爽膚水】材料：礦泉水、白醋、甘油做法：將礦泉水煮沸放涼，然后在其中添上白醋與甘油混合，三種材料按照1:1:1的比例調配，攪拌均勻即可。白醋可以美白、保濕、補水、抗皺，提升皮膚的光澤度，建議晚上在臉部使用。

28、 【油性肌膚潔面乳選擇】使用清潔力強的潔面乳去除臉上的多余油脂，防止痘痘，粉刺的產生。認真地T字部位，鼻翼兩側等油脂分泌旺盛的地方。清除油脂，調整肌膚的酸堿值。但不要用力去揉擦，防止毛孔受到刺激而擴大。也可以在水中加入一點點鹽。鹽有殺菌作用還可以清除臉上的多余油脂，防止痘痘的生長。

29、 【豬蹄不僅能吃還能涂抹】你知道嗎？豬蹄不僅可以吃，還能夠用來涂抹哦！將老母豬蹄洗凈后煮成膏狀，每天晚上睡覺時涂抹于臉部，第二天早晨再清洗干凈，若能堅持半個月就會有明顯的去皺效果。

30、 【祛痘急救小妙招：直接涂抹復方類固醇藥膏】想要趕在圣誕節之前去除臉上的痘痘，最直接的方法就是用復方類固醇藥膏，直接涂抹在有痘痘的地方，可以立刻消退紅腫，控制發炎，藥效也比較溫和。睡前涂，第二天痘痘就能明顯變小。但是這種藥物會使膚色色素沉淀，形成痘印，不是長久之計。

31、 【為什么人在年輕的時候皮膚會特別光滑】原因就在于二十五歲之后，膠原蛋白流失量特別多。同齡的女性與男性相比，年齡看起來要顯大些，主要原因就是女性受激素影響膠原蛋白流失要特別厲害，比男性多2.5倍。因此，女性不能等到三十歲之后才注意養生與皮膚保養，而是應該在二十多歲就把皮膚的基礎打好。

32、 【飲食】女性機能中腸道是身體中最先衰老的器官。正是因為這樣，由于腸道衰老，蠕動速度的減慢帶來便秘問題，大量廢物堵塞在腸道中，會被腸道誤以為是“營養”品而重新吸收，那么女性就會出現膚色晦暗、長斑等肌膚問題，所以這時你就要多攝取些高纖維的食物，幫助體內的毒素排除。

33、 【大糾錯！3大常犯化妝水使用誤區】1.含有酒精的化妝水不宜使用。正解：酒精可清除過剩油脂和污垢，適合油性皮膚。2.使用化妝水一定要用化妝棉。正解：清潔型用化妝棉，保濕型更適合以雙手輕拍。3.取材天然的化妝水對肌膚無刺激。正解：不可迷信植物成分，應根據自己的膚質選擇適合的。

34、 【去黑眼圈的小竅門】①涂蜂蜜：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。②敷酸奶：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。③蘋果片敷眼：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘.

35、 【無辜感眼妝】1用深咖啡的眼線筆畫內眼線。2在黑眼珠上方的加粗眼線。3再用深咖啡色眼線筆，點在睫毛根部。4深咖啡色的眼影，從黑眼珠上方下筆，往左右方向疊在畫好的眼線上。5最后用黑色眼線液加強填補睫毛的空隙，記得特別要加強黑眼珠上方的眼線。

36、 雨點打在臉上，淋濕了我的裙角。你將白襯衫支撐起來，像一只白色的雨傘。咱們躲在里邊。冷空氣將彼此的臉吹得潮紅。呼出白色的寒氣。你將我抱在懷里。緊緊的。生怕我會讓雨水沖走。你用溫熱的嘴唇抵在我光潔的額頭。像小蟲落在皮膚上方，發出一陣酥癢。

37、 【減肥食物】含糖類多的食物不但可以提供人體所需的養分和能量，還可以降低其他食物的攝取量，增加脂肪的供應，更有利于減肥。含糖類多的食物有土豆、大米、面粉、玉米等。要盡量用這些含糖類多的食物替代脂類含量較多的食物，如植物性食物。

38、 【美白肌膚睡出來】如何美白肌膚，補充睡眠很重要。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。在睡眠狀態中，肌膚會自然修復白天所受到的損傷，更加有效的吸收營養，抑制黑色素的生成，讓美白達到事半功倍的效果。

39、 【全球公認的長壽秘訣】1.保護DNA2.做事認真3.結交朋友4.選擇朋友5.徹底戒煙6.午后小睡7.地中海飲食8.吃八分飽9.結婚10.減肥11.常運動12.適度飲酒13.豐富精神生活14.寬容大度15.注意安全16.保證睡眠17.善于解壓18.生活有目標。

40、 【紅血絲皮膚的特點】紅血絲是面部毛細血管擴張性能差、角質層受損或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分布，嚴重者會連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅。

41、 【西紅柿】都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素與膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

42、 【護膚養顏春季第一步:潔面】干性肌膚宜選乳霜型潔面乳主，輔(非深層清潔)一般表面活性劑型潔面乳，按約3:1的次數比例輪用。油性肌膚宜選皂基型和一般表面活性劑型，按約1:2的次數比例輪用（網）。現時中性肌膚宜選擇乳霜型和一般表面活性劑型，按約1:1的次數比例輪用。

43、 【護膚小妙招】蛋殼軟膜：做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干后再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是干性皮膚，應涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。

44、 順其自然，有美麗的相遇，就要無奈的分手，坦然面對，微笑接受。春去春會來，花謝花會開，太陽每天會升起，每天都有新驚喜。人，都會有突然心情不好的時候，或沮喪，或失落，及時調整，及時解放。不然，人會憔悴，會衰老，也許會死亡。沒心沒肺的活著，挺好。心里有陽光，生活就陽光，哪怕是雷雨天氣。

45、 【衰老型肌膚正確去角質方法】對于衰老型的肌膚，應使用精華素和面霜去角質，這兩者含有都含有可有效溶解死皮與清除污垢的精華乳液，并且可以在清理角質的同時，讓營養成分快速滲透肌膚，提亮膚色，并緊致肌膚，讓熟齡肌也變得更柔嫩。

46、 【冰鎮法收縮毛孔】起床潔面后，將冰塊用毛巾包起來，并將毛巾多余的部分擰緊，輕輕按在在臉上至少敷一分鐘。利用熱脹冷縮的原理讓毛孔立刻變小，肌膚表面的溫度迅速降下來，使出油的現象得到有效的抑制。ps：冰鎮過的毛孔要配合收斂水，才會使粗大的毛孔有效的縮小

47、 【蛋白雙氧水面膜】將1個雞蛋的蛋清打出泡沫，然后加入濃度為10%的雙氧水10～20滴、涂臉部15分鐘后用涼毛巾擦凈即可。增白皮膚，適用于油性與中性皮膚。

48、 美的東西是需要日積月累的，為了采摘那枚掛在你心頭的愛情果實，我總是以全裸的形象站在你的面前，沒有遮攔，不顧羞澀，哪怕世人的目光如刀鋒劃過我的肌膚。我們都不自覺的在很多事情上喜歡和人家比，這樣會活得很累。人最大的敵人其實是自己，和別人比不如和自己比。

49、 【毛孔堵塞用清潔力強的洗面奶】毛孔堵塞以后，要做的就是疏通毛孔，清潔肌膚，所以使用的洗面奶最好是清潔力比較強的，在用洗面奶之前做熱敷，還可以起到深層清潔的效果。毛孔堵塞本來就是因為皮膚清潔不到位導致的，所以毛孔堵塞以后就更要注意皮膚的清潔了。