時間：2022-09-05 09:23:19
濟南寵物發布：濟南寵物
★關于婚姻
有人說： “情如魚水是夫妻雙方最高的追求，但是我們都容易犯一個錯誤，即總認為自己是水，而對方是魚。”長相守才能長相知，長相知才能不相疑。不論何時，都應牢記結婚時的約定，戀愛時的誓言：無論貧窮、疾病都不能把我們分開，直到死亡的來臨。也唯有這份彼此的信任，才能讓我們敢于把彼此帶到富麗堂皇的宴會廳，帶到熱鬧喧嘩的大排檔。而無論在哪里，無論身處何方，能夠一起回家的感覺都應該是最大的幸福。
⊙情景：你馬上就要結婚了。你希望自己和愛人的戀情能天長地久，你希望自己同愛人的感情能與日俱增。你知道，有些夫妻的婚后生活相當不愉快，完全不愿意繼續陪伴相處，你不希望你們的愛情像他們那樣草草收場。
◎箴言：獲得幸福的最基本條件是，杜絕生氣、失望、嫉妒、欺騙。
⊙情景：你愛人常常用吸塵器清掃屋子，因為你自己無法忍受這項工作。不幸的是，他現在受傷了，他在近一段時間都沒辦法清掃屋子。
◎箴言：無論你做什么，都請認認真真地做，都請全身心投入——不要心生恐懼，也不要心生怨恨。
⊙情景：孩子開始選擇大學，你和愛人為此陷入僵局。孩子共有三個選擇，其中兩個是大型州立學校，學費合理，另一個是小型私立學校，但學費昂貴。在你看來，學費是需要考慮的重要因素。你們兩個都極度關心，哪個學校最適合孩子。
◎箴言：如果能讓自己冷靜下來，清醒地想一想，你才更可能找到創新能力，看到新的選項和新的問題解決之道。你將看透各種情緒，讓自己更加獨立于情緒的影響，即使身處棘手狀況，你都能維持內心的平衡和眼光的準確。
⊙情景：在一件至關重要的事情上，你愛人對你撒了謊。雖然她道歉了，但你覺得這件事還沒徹底解決。
◎箴言：當你對愛人惱羞成怒時，請試著保持克制，不要以怨報怨、惡化局勢，這樣，你就能和平解決問題，維持家庭和睦。
⊙情景：你為家里賺了約一半的錢，但你仍需做四分之三的家務活和育兒活。
◎箴言：不要想當然地以為：人生充滿公平。
⊙情景：你無法相信，自己居然對愛人做了非常愚蠢的事情。你對自己的所作所為感到非常難過，無法平復。
◎箴言：當你的老習慣繼續上演時，請原諒自己。請懷著慈悲之心笑一笑，這樣，你胸中的愛心和仁慈就能覺醒，并散發開來。由于你也是能思考的生物，請發揮自己的主觀能動性善待自己。
⊙情景：你不想讓你的愛人和他朋友一起外出。你相信他，也知道和朋友外出實屬健康，但你仍然不想放他走。
◎箴言：難道你非要黏著別人？難道你非想著塑造別人、掌控別人？難道你不能讓別人擁有更多空間、自由或時間？占有欲引來沖突，給人自由，你就能獲得滿足感。
⊙情景：結婚許多年以后，你明顯看到，自己和愛人的奮斗目標完全不同。你仍希望在公司里繼續奮斗、更上一層，但他卻滿足于當前職位。試圖說服他追求上進，對他的職業生涯提出更高要求。
◎箴言：你無法改變愛人的目標，你的現有努力終將竹籃子打水。如果你希望別人做得更好，你可以表揚他們，贊賞他們的已有業績。
⊙情景：你發現自己的愛人在編造借口，感到相當難過，于是，你在家人、朋友面前大哭大鬧。
◎箴言：有種方法可以消除我們的孽緣：凈化心靈。這要求你充分認識自己過去的錯誤行為，并對這些行為承擔全責。接著，你必須真誠悔改自己的不良行為，保證今后不再犯錯。從今以后，努力讓自己的言行變得積極正確、仁慈善良。
⊙情景：你家的育兒勞動分配相當不公平。你和愛人都要上班，生活忙碌，但和愛人相比，你卻要拿出更多時間、精力來撫養孩子。
◎箴言：當你慷慨行事時，你不得不舍棄一些愛好。你對內心的貪欲說不，把自己的愛好分給他人，你將從中獲益匪淺。
⊙情景：你千方百計想記住愛人的手機號碼，但不知是何原因，你總是記不住。
◎箴言：人的心就像小狗，四處游蕩、容易分神、無休無止，一看到新鮮事物就神采飛揚。治愈健忘、分心的良方是：聚精會神。花點時間默數自己的呼吸次數，從l數到10，然后再來一遍。
⊙情景：你覺得向人求助難以出口，因為你覺得這是軟弱的表現。但你的婚姻正面臨一場重大考驗，你覺得自己確實需要向人尋求指導。
◎箴言：在你開口求人指點迷津后——傾聽就行！
⊙情景：你遇到一個老朋友，他剛好正在下班回家的路上。于是，你們一起喝酒，互相交流一些最新消息。這場聚會絕對清白純潔。你回家后，丈夫問你去哪里了。你告訴他，你遇上交通堵塞了。
◎箴言：人們在說謊的時候最為脆弱，撒謊常常比說實話更難。
⊙情景：在你打算要孩子時，你和愛人就已經討論過如何撫育孩子。對于孩子在成長過程中需要具備或磨煉的重要因素，你想先讓兩個人統一思想。你不愿讓這些問題引發日后的口舌沖突。
◎箴言：如果小孩能擁有一顆善良的心，能磨煉出穩重可靠的素質，能寬厚待己進而寬厚待人，那么，他就具備了人類的基本美德。
⊙情景：過去20年來，你和妻子在認識紀念日都會互贈賀卡，這已經成為一項特殊儀式。過去幾個月來，你一直忙于工作，壓力巨大。不幸的是，你今年忘記向她贈送賀卡，她為此感到悲傷惆悵。
◎箴言：忘卻的反義詞是“觀照”。你在喝茶的時候，完全不知道自己在喝茶。你和愛人坐在一起，但完全不知道她就在身邊。你走路的時候，完全不知道自己在走路。你的心完全在別處，想著過去或未來，職業生涯或宏觀經濟。你的固有習慣蘊涵巨大力量，像野馬一樣，載著行尸走肉的你四處游蕩。叫停野馬，收回自由！
⊙情景：一天晚上，你和老公外出，似乎一切都那么美好，直到你說了一些話。你也知道，這些話一旦出口，必將引起一場口舌之戰，必將破壞當晚的和諧氛圍。你們本來相談甚歡，但你不知道自己為什么要說那些話。
◎箴言：言語源于思想。如果我們學會控制自己的思想，我們就將掌控自己的言語。
⊙情景：你的愛人說了一些令你大感受傷的話，令你怒氣沖天，甚至不能理性思考。氣話不斷從你嘴里噴涌而出，你覺得自己已經無法掌控這些話語及背后的怒氣。
◎箴言：在你的怒火灼傷別人前，你就先灼傷了自己。憤怒就像是赤手抓住滾熱煤球，并砸向令你生氣的人。誰最先被灼傷？當然是生氣的人。一旦克服憤怒，你將無怨無悔地迎來心靈的寧靜。
⊙情景：你的愛人令你抓狂，他似乎總記不住任何事情，即使你專為某事給他留了紙條，他還是會忘記。他似乎需要同時朝一千個方向努力，你認為這并不是因為他的身體因素造成的。他奔波于工作負擔和家庭責任之間，似乎快彈盡糧絕。你理解他，但你希望他能更好地記些事情。
◎箴言：如果念想太多、心緒不寧，人就無法獲得安寧、和諧。如果人無法獲得安寧、和諧，他就無法集中精力，甚至會喪失所有精力。
⊙情景：你已經和愛人相處很久了，你知道他人非常好。但他的拼寫和語法技能實在糟糕，總令你心生煩惱。
◎箴言：請停止把眼睛停留在別人的缺點上。你更應做的是，時刻反思自己的所作所為，時刻準備著判斷所作所為的是非對錯。當你評斷別人的時候，真正感到痛苦的人卻是你自己。學著分辨出無關緊要的東西，試著讓自己明白，每個人都在盡可能做到最好。
⊙情景：你不斷告訴老公，讓他把馬桶的座墊翻上去，無論你講了多少遍，他就是不當回事，你根本沒看到他有所改變。你認為這只是能否用心聽勸的問題，于是令你頗為惱火。
◎箴言：氣憤不僅對你的心緒造成消極影響，也會對你的身體產生負面影響，它會加快你的心跳，升高你的血壓。請設身處地為他人——你的發話對象——想一想，看看讓他聽勸的時機是否成熟。
⊙情景：似乎沒人信任過你。當你還年輕的時候，你的父母從沒覺得你是好孩子。如今，你的愛人似乎也不認可你的賣力工作和好人好事。
◎箴言：一旦陷入胡思亂想，客觀環境的困難、自身的不滿足感、孤獨感、被拒感就會被放大數倍，還能使你產生更深的錯覺。你可以選擇改變自己的所思所想，這樣，你就可以減輕錯覺，打破自己的思想枷鎖。決定權在你。
⊙情景：你愛人的50歲生日馬上就要來臨。她要求不要為她的生日做特別籌備，她想要平靜地慶祝一番。但你仍然精心籌備聚會，準備給她一個驚喜。
◎箴言：謙虛謹慎、清醒警覺、嚴格準確地評價自己的目的與動機、優勢與短板，這樣，你就能意識到自己與他人在精神層面的聯系，從而尊重他們各自的目的與動機。
⊙情景：你愛人總會定時收看電視、音樂界的兩棲名人的節目，這個人自稱為萬事通，也不怕把這點告訴給聽眾。有時，你感到愛人非常相信這個人。
◎箴言：任何自稱為萬事通的人，基本都不是萬事通。
⊙情景：雖然你愛自己的丈夫，感激他為你所做的一切，但他已經缺乏工作動力，你對此無法接受。他似乎已經滿足于現有工作，沒有興趣追求職位的提升。
◎箴言：愛某個人，就意味著要樂于接受他的一切，絕不能討價還價。如果你能從心里愛他、接受他，如果你能放下所有氣憤或怨恨，那么，你就已經在心靈修為的路上前進了一大步。
⊙情景：你認為成立家庭的時機已經成熟，但你的愛人拒絕和你討論這個問題。每當你試圖討論這個問題時，她要么不予理睬，要么就和你吵架抗爭。她在這問題上的失語，令你非常失望沮喪，于是，你開始用言語、行為懲罰她。
◎箴言：無論何時，只要你準備做點什么或說點什么的時候，問問自己，這些行為或言語是否會帶來幸福，是否可能害己或害人。如果能帶來幸福，那就堅決去做、去說。如果能帶來傷害，那就絕對不能做、不能說。
⊙情景：你對愛人說了不該說的話，于是對自己非常生氣。最近，他的工作崗位沒有獲得提升。當他把這令人失望的消息告訴你時，你還責備他沒有能力獲得提升。你說的全是一時氣話，真實想法并不像所說的那樣。
◎箴言：你的行為、言語、想法、害怕或欲望可能讓你對自己動氣，但你可以營造一種不對自己動氣的心理狀態，讓自己的心緒回歸安寧。你的心理狀態將變得足夠溫和、足夠大氣，從而發現事物的真實面貌。
⊙情景：你和愛人因為流產痛失一個孩子后，你注意到，無論事大事小，你愛人變得很容易和你生氣吵架。你意識到，她因為孩子流產一直處在悲痛之中，所以，你盡量讓著她，希望能緩解她的吵鬧。
◎箴言：愛是唯一足以治愈世界所有悲痛的良藥。
⊙情景：你丈夫習慣于頻繁查看所持股票資產的行情，這一習慣讓你討厭。如今，他通過掌中寶就能上網，這一惡習更加惡化。股市開盤時看看還可以理解，但你不明白，為什么在股市收盤后他還看個不停。
◎箴言：你能從別人身上看到他的優點嗎？如果別人令你厭煩，你還可以從他們身上看到優點嗎？
⊙情景：當你愛上如今的這個愛人時，你以為自己的生命將贏得轉機，所有的問題都將一筆解決。多年的歲月洗禮過后，愛情仍在彼此心中，但你的問題也依舊如故。
◎箴言：千萬別以為，愛情是解決問題的靈丹妙藥，也不要以為，（來源 www.yipinjuzi.com）別人有義務積極改變你的生活。愛情可能幫你成長，但無法根治你的問題。
⊙情景：你和愛人從不為錢爭吵，也不為如何養育孩子爭吵，卻為室溫吵個不停。你總感到太熱，他總感到太冷。無論你們兩人何時走過溫度調節器，你們都會調節室溫，接著就會讓另一個人感到不舒服，從而使爭吵逐步升級。
◎箴言：只要你保留自我意識，你就會感到自己不舒服、環境嚴苛、別人貪婪，接著，你自私自利的自我還相當不高興。當人們和你意見相左或事出有因責備你的時候，當有些事使你失望或沒達到你的期望的時候，甚至當人們給你提供建設性批評的時候，你都會感到心煩、憤怒。
⊙情景：你從沒親眼目睹一種事——那就是經典的辦公室戀情，一個上了年紀的老板愛上一個年輕秘書。你的丈夫已經30歲了，向你提出離婚，據他說，原因是，他愛上了同事。你感覺自己都快靈魂出竅了，你受到巨大傷痛，感到自己被狠很地背叛了一把。你根本不知道，經過多年的婚姻考驗，他為什么、怎么會這樣對你。雖然這段婚姻或許不夠完美，但你個人已經傾注了大量的尊重、愛情和海誓山盟。
⊙情景：當你和愛人外出就餐約會的時候，你們把幾個孩子留在家里，還專門請了一個臨時保姆，幫助照看小孩，你不時強迫自己查看手機，看看保姆和小孩是否來過電話。你知道，這個動作可能會給你的愛人留下負面影響，無法達到外出約會的目的，也無法讓自己玩得盡興，但你仍然沒辦法管住自己。
◎箴言：由于害怕喪失控制權和安全感，人們就會產生強迫癥行為，為了自己的強迫癥行為予以辯護，人們可能會采取許多不合理的抗辯行為——實際上，你可以從一開始就主動退出這一連鎖反應。你可以采取合理的步驟、措施，把自己暴露在內心的恐懼之中，這樣就可以減輕恐懼的力量。讓自己學會活在當下，這樣，你就能恰當應對生活拋給你的各種需求，無論這些需求是否在你意料之外，是否令你心生厭倦。
⊙情景：無論何時，你的愛人總會過量飲食，在夜里，他鼾聲如雷，總會定時把你吵醒，從而擾亂你的睡眠模式，令你在第二天困頓不堪，你知道，他并不是存心如此，但卻實實在在地對你產生了負面影響。
◎箴言：請和諧共處，這樣，你的苦痛終將結束。
⊙情景：你愛人正在經歷個人危機，你卻無能為力。你盡一切努力逗她開心，但都不起作用，似乎你越賣力，她越不開心。
◎箴言：賣力地追求幸福，可能適得其反，太過賣力可能無法帶來快樂，卻帶來更深的憂愁。就在當下，好好放松一下，不要強求出現轉機、讓一切自生自滅，這樣，你就會找到幸福。
⊙情景：你愛自己的丈夫，公平地向他分配了一些家務勞動，但他一般都不做他那部分家務活，令你相當喪氣。你完全不明白為什么會這樣。你和他一樣，都要全職上班，但你仍需分擔更多家務瑣事、育兒雜事。他似乎需要大量空閑時間才能從生活重擔中恢復過來，令你抓狂。
◎箴言：強烈的情緒本就是生活的一部分，它們本身絕沒什么過錯。你應該學會熟練地應對之，而不是被困其中、束手就擒。當你在日常生活中爆發強烈的情緒時，請做一些深呼吸，這樣就能解救自己、穩定自己。如果感受自己的呼吸，你就能體會到，深呼吸會為你帶來鎮靜。
⊙情景：離婚后，你感受到真實而強烈的痛苦和自怨自艾。你愛人為了一個更年輕的人悍然離你而去，如今，你覺得自己肯定在某些方面做錯了。
◎箴言：如果你無法在自己內心找到寧靜、平和以及關愛，你就很難在其他地方找到。你可以每天都進行一項深邃的修行，這樣，你就能用愛心和仁慈融化自怨自艾的狀態。
⊙情景：你老公正在經歷所謂的長期性中年危機。他在這一年齡段，總會遭受情緒的波動、荷爾蒙水平的變化，他很難調整好自己。這種狀況已經持續了一段時間，你不僅擔心他本人，還擔心他的舉止、行為將如何影響你。
◎箴言：請好好養護你內心深處的冷靜、諒解和信任，這能直接影響你待人處事的方式。
⊙情景：你終于退休了。經過多年規劃，你和愛人正在收拾屋子，打算搬到另一個州養老。現在終于要退休搬家了，你對這種變化感到恐慌。
◎箴言：如果你擁有靈活機動、輕松自如地應對變化的能力，你就會發現自由和幸福。
⊙情景：結婚已經30年，你仍想知道，到底你的愛人是否真正了解你。一個人能真正了解另一個人嗎？
◎箴言：你的一切都來源于遺傳基因、人生閱歷和生活環境。你剛來到世界的時候還很天真純潔，經過多年的人生歷練，有人教會你不少你也學會不少，于是，你的原本性質發生了變化。即便如此，你總能回歸自己的天性，總能回歸到仁慈善良、觀照警覺、安寧平靜和明察秋毫的狀態。
⊙情景：你的幾個孩子都離家上大學去了，從那以后，你和愛人的餐桌話題發生了極大變化，孩子們不再是你們的談話主題。這有些奇怪因為20年來，餐桌話題總是或多或少離不開孩子。
◎箴言：一件事的發生會引發另一件事。就像在生日蛋糕上點蠟燭，燭火可以從一根蠟燭傳到另一根，你的慈悲之心和生活熱情也可以傳遞給所接觸的每一個人。無論你現在喜歡什么，都請用熱情武裝你的言談。
⊙情景：為了讓愛情更加刺激，你和愛人開始瀏覽互聯網上的色情網站。看過一些網站后，你非但沒感到興奮，反而感到愧疚、難過。
◎箴言：色情作品能給男男女女造成有害健康的危險環境，也會使人們的性愛觀念不切實際，不利身心健康。
⊙情景：你的幸福婚姻——至少你自認為婚姻幸福——已經持續很久，但你愛人為了另一個人卻離開你，由此帶來的苦痛把你徹底壓垮了。
◎箴言：讓自己開始冥想，并原諒那些帶給你傷害、苦痛的人：“人們有意無意地通過思想、言談、行為來對我實施打擊、傷害、虐待和離棄，方式多種多樣。許多時候，他人雖然對我造成傷害、苦痛，但我卻沒感到害怕、疼痛、困惑或憤怒，而今，我的的確確看到這些。我已經做好足夠準備，我原諒他們。我的心背負這些痛苦已然太久，于是，對于那些帶給我傷害的人，我原諒你們。”
誰都無法否認，人生是一場漫長的旅行。在年輕的時候，我們拼命往行囊中塞各種各樣的東西，如學歷、證書、技能、知識、經驗、愛情、友誼……我們就像進到一個琳瑯滿目的超市，不管自己需不需要，都先放在購物車里再說。可是，當我們的購物車堆了太多不實用的貨品時，當我們沉重地推著車子走向收銀臺時，我們才發現，有很多東西其實都是生活的奢侈品，也有一些東西只是生活的裝飾品。這些東西買回去，可能永遠擺在家里的某個角落，任塵埃落滿，卻始終不會被使用。所以，在收銀臺前，我們開始從購物車里取出很多東西，把它們重新安放在貨架上。因為我們知道，舍得有時候比獲得更重要，更需要智慧的眼光來鑒別。就像我們到了一定的年齡，在經歷過滄海桑田的波瀾，默然無奈的分別后，我們才能明白，人生最重要的不是絢爛，而是萬條江河歸大海的平淡。不是學會擁有，而是懂得放棄。
“人生慢路，做加法不如做減法。當工作、學習與生活讓我們不堪重負時，我們就應該在人生的清單上，減去一些不需要的東西，讓包袱輕一點，讓感受深一點，讓負擔少一點，讓快樂多一點。”
有人說，人生就是最好的哲學教科書，我們關于智慧的全部修煉，都是在人生的取舍、得失、進退之間慢慢完成的。我們的人生需要加法，追求知識、追求名利、追求成功、追求愛情、追求進步，這些都是我們安身立命的根本，也是實現自我價值的重要途徑。但是，千萬不要陷在欲望的旋渦里無法自拔。我們應該時刻提醒自己，人生也需要減法。
只有真正做到“不拿自己當回事”，才不會介意別人的評價，才能將姿態放低、心態放平、視野放寬。
在智者的眼里，一切都是簡單的。就像初生的嬰兒一般，無喜無憂、無慮無懼、無他無我。所以，智慧的本質并不是復雜，而是簡單。可以歸納為一句話： “別把自己當回事！”
在山川、河海、夕陽這些自然的偉力面前，我們的心會變得寬闊、舒適、寧靜。心越寬就會越曠，越曠就會越愉悅。這就是所謂的“心曠神怡”。
擷一縷清風放人心中，攬一懷明月化作笑容。每個人都曾經有過這樣美好的體驗，在登山時，在觀海時，在朝陽升起、夕陽西下時，我們想對著高山流水大聲呼喊幾聲，以釋放心中的愁緒。當聲音在山谷中回蕩，順溪水蕩漾時，我們會覺得心里靜謐、安詳，會有種心曠神怡的幸福、
最好每天都給自己一個溫馨的提醒：將憂愁消除在萌芽狀態。如此循環，我們就能養成平和的心態，煩惱越來越少，幸福越來越多。
婚姻是人生重要的一筆生意，只有非常用心的培養才能結出豐碩的果實，愛情是在平淡中發現美好，發現激情的一種藝術。
★關于家庭
孔子說： “未得之患得之，既得之患失之。”人們總是在瞻前顧后中比較著彼此的家庭、事業、愛人、孩子、車子、房子……有時候覺得自己比別人好一點，有時候覺得別人比自己強一點，就在這種不由自主、患得患失的比較中獲得快樂生活的勇氣。
⊙情景：每當在家洗碗，你都覺得自己就像是一部自動化機械設備，或覺得自己活在另一個世界。
◎箴言：認真做好手頭的事！做事情的時候，請保持清醒，認清自己像自動設備的狀態。
⊙情景：你常常無需思考，就可以完成整個開燈過程。
◎箴言：理解事情發生的全過程，是你獲得最大幸福的必由之路。
⊙情景：你總要花大把時間洗衣服，但似乎沒人感謝你的努力付出。今天也一樣，你覺得相當失落，你還想方設法去戰勝這種失落情緒。
◎箴言：你每天在家庭事務上所花的時間都非常寶貴，你可以充分利用這些時間好好感受人生。當你感受人生的時候，寧靜祥和的感覺‘將從日常生活中釋放出來。
⊙情景：近來，你準備修補家里發生微小泄露的管道。你打開管道正想補漏時，卻遇到了一個大問題。你沒有準備好，不知哪個環節處理不對，沒能先把水龍頭關上。從常理上推斷，你本應該有能力預防出現更大的麻煩，但是你卻驚慌失措。
◎箴言：這就像是坐飛機，你必須先戴好自己的氧氣面具，然后再幫助別人。這一做法要求你先知道發生了什么，并聚精會神解決它。請深呼吸三次，然后“觀照”到底發生了什么事。集中精力！因為你已經聚精會神，你自然會更加鎮靜，知道自己該采取哪些措施。
⊙情景：為了省出大學費用，你們一家決定自己打掃家庭衛生。每個家庭成員都有一項特別的任務。你想將其作為大家的人生課堂。
◎箴言：我們的終極目標并不是把屋子清潔好，清潔過程才是目標所在。
⊙情景：洗衣服是每天都會涌現的家務雜事。你想不到，家人怎么會穿出這么多臟衣服。你原本不覺得洗衣物是個多糟糕的活，但現在卻成了一大硬傷，因為你每天都花很多時間洗衣服。
◎箴言：你想不想做某項工程或家務雜事，完全由你決定，你覺得它非常有趣呢，還是令人厭惡呢？盡在你選擇。請轉變自己的想法，或許一件可怕的家庭瑣事就會成為幸福的源泉。
⊙情景：當同事送給你一些自家花園種的土豆時，他們臉上的微笑和成就感給你留下深刻印象。于是，你頗受啟發，也決定在自己的花園里種些東西。
◎箴言：花園勞作可以釋放肌肉的緊張感，讓身體減少分泌壓力荷爾蒙，還可以讓自己的心靈得到慰藉。
⊙情景：今天下了一場鵝毛大雪，戶外活動基本不可能了。該出問題的東西終于出問題了。當快到家的時候，你記起來要鏟除車道上的雪。
◎箴言：掃雪的時候，請全神貫注自己的雙手，體會這種感覺。如果開了小差，及時把思緒拉回來，重新關注雙手。
⊙情景：在你家里，電視總是開著，無論是否有人在看。你發現，無論自己在做什么，總會停下來看看電視，即使你并不準備看這些節目。
◎箴言：對于令人上癮的東西，應該抱著完全戒除或至少避免接觸的態度。這包括，電視看得過多，電腦使用過度，沉迷不健康食品。這些行為會擾亂你的心緒，造成負面影響。
⊙情景：所有孩子都會傾向于把一個鄰居家當成聚點。如果你家恰巧成為聚點，你肯定會忙得疲憊不堪。
◎箴言：無論在哪里，都請保持愉悅歡快的心情。請記住，每天的任何時刻都充滿了你所希望的愉悅和安寧。好時光一直縈繞著你，在你身旁不斷延續！
⊙情景：你的周末非常忙碌，需要參加某些人組織的娛樂休閑活動，需要整理院子……似乎所有事情都等著你去做。于是，你覺得自己并沒有好好享受周末。
◎箴言：日常生活中，用心感受每一刻。即使你感到饑餓，也可以“觀照”自己的饑餓感。如果你發現大腦在強迫自己去完成每一件事——那么，請提醒自己，有些事情可以緩一緩。你也可以完全停下來，問問自己：“這么做，值得嗎？”
⊙情景：每當你看到屋里的東西挪了位置，你覺得自己都必須把它放回恰當的地方。不幸的是，當你的強迫癥行為發作時，家人常常會做出傷人的評論。
◎箴言：你沒必要縱容心里的每種欲望和沖動，學會溫和而幽默地向內心說不。即使有些人對你說了一些傷人的話，試著保持沉默，除非你能說出一些積極、有益的話。
⊙情景：你討厭度假，哪怕是一晚也不行，因為你擔心房子沒人打理。平時，你都在家辦公，因此，房子里堆滿了你的工作資料和個人資料。如果離開一晚上，你非常害怕出事。
◎箴言：能夠生活在安寧、愉悅、自由、從無恐懼也無留戀的狀態中的人是灑脫的。在這種情況下，放棄對工作資料、個人資料的留戀，將給你帶來自由和快樂。
⊙情景：一片混亂，沒有頭緒。雖然已經下班回到家，但你仍需在家繼續加班。兩個孩子需要有人陪著鍛煉。最重要的是，你需要準備晚飯。
◎箴言：請把外在的努力、內心的超然以及精神的平衡結合起來，這樣，當你回家的時候，內心就會感受到和諧安寧。
⊙情景：購買房地產似乎已經成為你朋友圈中的唯一話題，許多人已經獨立買了房子。你和愛人正在節衣縮食，為房子打拼，但還不能輕松購買。你感到周圍每個人都給你帶來購房壓力。
◎箴言：等待意味著耐心和靜默，這意味著你能不為欲望所動。如果你沒能等待下去，那么，每次物欲沖動都會迫使你迅速行動，你將被迫登上欲望之舟，無法抽身。
⊙情景：你的舍友不斷提醒你保持寢室、公寓整潔，她把自己的空間收拾得一塵不染。
◎箴言：請收拾自己的空間。
⊙情景：你家孩子一直都在學校學習一次性消耗和循環再利用的知識。現在，他們要求你做好循環再利用工作。
◎箴言：學會哪些東西只能一次性消耗，哪些東西可以循環再利用，能使你的身心更加健康，并對保護地球做出貢獻。
⊙情景：買輛新車或重新裝修廚房，再也無法給你帶去足夠的幸福感。
◎箴言：真正的幸福、安寧源于知足、樸素的狀態。無需太多東西，我們就可以獲得幸福。
⊙情景：你在報紙上看到社區附近發生了一起入室盜竊案，正在考慮要不要給房子安裝一套警報系統。對你來說，這筆額外支出沒有必要，但你有兩個小孩，如果不安裝，你擔心他們可能受到安全威脅。
◎箴言：害怕、憤怒、內疚、寂寞、無助等情緒都可以強化痛苦。如果能帶來某種精神上的安寧，額外花點錢還是值得的。
⊙情景：你的直覺告訴你，再次抵押房子為重新裝修廚房籌錢的想法非常不好。你的愛人卻非常想獲得一個新廚房，但你認為，更大的抵押貸款可能使退休計劃無法實施。抵押貸款經紀人說，如果重新裝修廚房，房子的價值將會提升，可以彌補額外抵押貸款的支出。
◎箴言：欲望越少，挫敗感就越少。你真正需要的是什么？
⊙情景：和同一街區的鄰居一樣，你家的信箱被人為破壞了——你估計應該是十幾歲的小青年干的。所有信箱都被棒球棍打得東倒西歪。你非常生氣，真想看看是誰干的，并看著他們得到應有的懲罰。
◎箴言：復仇心態常常會妨礙你的幸福。如果消除了復仇心態，你就可以輕松享受人生的所有美好，享受亙古綿長的幸福。
⊙情景：看電視需要準備多少操作工具呢？你家里好像堆滿了各式各樣的小器具，目的只是為了讓事情變得更容易些。你的各種小器具分類廣泛，有專門用在廚房的，有用來聽音樂的，有用來鍛煉身體的，有用來娛樂的。應有盡有，非常復雜！
◎箴言：問問自己，所謂的方便確實能給生活做減法嗎？請自主選擇一種完全出于自愿的簡單生活方式，它能照亮一條意味深長的基本哲理：幸福絕不取決于財產的多寡。
⊙情景：你注意到，你聘用的剪草及園藝工是非法移民，但你對他的工作非常滿意。他對自己的工作盡心盡職，為人誠實可靠，很難再找到像他這樣把工作做得這么好、收費還這么公道的園藝工了。
◎箴言：請珍惜你遇見的每個人，珍視他們身上的不同特點。他們就像花朵，能為你的世界帶來美麗、變化和樂趣。
⊙情景：你家廚房用了20年，需要重新裝修一下。你想節省開支，這是整個決定中最困難的部分，但事實證明，這還不是最困難的部分。市場上有很多產品、設計，數量驚人，你可以自由選擇。你根本沒想到，這居然會如此復雜。
◎箴言：人們常常因小失大，只糾纏于細枝末節，卻忽視了全局架構。真正的幸福源于簡單的生活態度，與繁復的追求相比，簡單能為你帶來更多幸福。你無需占有太多，就能輕松獲得幸福。
⊙情景：家人和朋友都笑話你，覺得你沒必要為緊急情況做這么多準備。家里的所有汽車都裝有數袋補給物品。家里專門辟出一間屋子，用于儲藏緊急物品。你覺得為緊急狀況做好補給準備、研究應對危機的高效戰略非常重要，能為你帶來更多安全感。
◎箴言：未雨綢繆，就不會有后悔。
⊙情景：下一次點蠟燭提升氛圍的時候，請細想蠟燭的象征意義。
◎箴言：一只蠟燭可以點亮數千只蠟燭，因此，蠟燭的生命將得以延伸。同他人分享幸福，并不會克減你的幸福。
⊙情景：你生活的地區很容易發生自然火災，但你總認為，這樣的天災只會發生在別人身上。不幸的是，天災降臨到你頭上。警察來到現場，要求你在20分鐘內拿些物品離開房子。
◎箴言：毫無疑問，人和動物都非常重要，只有物品才能再生。看起來非常重要的事物最后像夢想那樣灰飛煙滅，到底什么才真正重要？
⊙情景：如果家里有兩個孩子，很難節約用水。水不但是寶貴的自然資源，還可以在用電加熱后用來洗澡。從去年開始，你家的電費賬單額就成倍增長，你覺得需要立刻采取措施，尤其在考慮到要為他們的大學教育存錢時，你覺得需要下點猛藥節省水電費。
◎箴言：請向孩子們講授，他們隨心所欲的行為不但影響自己的人生，還會影響地球。種瓜得瓜，種豆得豆。如果他們做出一些犧牲，保護水和其他自然資源，全人類都將從中受益。
⊙情景：很久以前，你就申請了“謝絕電話來訪(D。 N。t Call)”名單服務，從而防止電話推銷員的不時打攪。然而，你每天仍能收到不少“謝絕電話來訪”名單中的推銷員電話。你本想不理會這些電話，但電話鈴聲卻響個不停。
◎箴言：請吸納自己的氣憤！這樣，你就能化氣憤為力量。
⊙情景：鄰居掛牌出售房子，他們想搬到更好的鎮區。你妒火中燒。
◎箴言：羨慕、嫉妒源于自己基本無法因為別人的幸福或成功而感到歡欣鼓舞。從那些害人害己的情緒中解脫出來！這些情緒只會讓你的狀態更糟。請為別人的幸福而高興，這樣，你也會獲得幸福。
⊙情景：你們家為孩子設立了大學教育基金，為了省錢，你和愛人決定自己承擔打掃房子的任務，不再雇用別人做。這不是你所喜歡的活，但你試圖盡力而為。
◎箴言：潔凈的房子有助于塑造潔凈的靈魂。清潔房子的工作具有治療功效，把洗刷晾曬的時間看成是運動、放松、減壓或思考人生的時間。經過多次訓練，當你能夠仔細思考洗刷晾曬等清潔行為時，你將看到，這些事務回報多多、令人愉快。
⊙情景：你正在搬家，新家內外一新，非常漂亮——是你心儀已久的房子。過去多年來的辛勞工作終于獲得回報了，今后的生活將非常美好。
◎箴言：不僅我們的所欲所求會隨著時間改變，我們的欲望本身也會不斷改變。
⊙情景：似乎社區內的每個家庭都在為自己的家庭做貢獻。在社區的聚會上，人們談論的唯一一件事就是，他們對自己的家庭都做了些什么，這些事如何復雜、如何混亂。
◎箴言：如果我們不夠用心，我們的生活就會碌碌無為、混亂不堪、復雜難解，充滿空虛、毫無意義。瑣事、欲望會使我們的思想趨于困惑。你甚至會把自己同別人的所作所為聯系起來，為何要攀比？
⊙情景：你現在還不能輕松搬家，但你認為，現在搬到一個不同的鎮區可以提高你的生活質量。那個鎮區有許多令你感興趣的事情可做，而現在這個鎮區卻沒有，你覺得值得冒險。
◎箴言：你無需前往某個特定的地方就能釋放自己的愛心和慈悲心，從而提高你的生活質量。你在任何地方都可以做到！
幸福的家庭大多是相似的，而幸福的體會卻千差萬別、因人而異。因為幸福的答案并不統一，它深藏在每個人的心底，人們根據自己的需要來調整愛、判斷愛、感受愛、收獲愛。每個人都因為所處位置的不同、需求的不同，而對幸福有著不同的體會。
一個人即便學富五車，日進斗金，但如果缺少了一顆責任心，一份對家庭、對他人、對社會的責任感，他的靈魂也終究是殘缺不全的。
如果我們的心房窗明幾凈，我們看到的世界將會是五彩繽紛、陽光燦爛的，我們看到的人是饒有趣味的，我們看到的事是別出心裁的；那么，即便身居斗室，我們也依然能夠體會到風輕云淡、海闊天空。
生活中不如意的事隨處可見，能夠真正以超然之心去面對的人卻并不多。誰的工資漲了，誰的車子換了，誰的房子大了……如果心量不夠，極細小的一件事也有可能引發內心的糾結。而如果胸懷廣闊，身外之物也就很難束縛我們的心靈了。
如果我們的心房窗明幾凈，我們看到的世界將會是五彩繽紛的、陽光燦爛的，我們看到的人都是饒有趣味的，我們看到的事是別出心裁的；那么，即便身居斗室，我們也依然能夠體會到風輕云淡、海闊天空。
如果我們愿意多看他人的優點，就可以讓自己的心靈充滿快樂。
人海茫茫，我們在此時此地遇見了身邊的人；日月如梭，我們在恰當的時間結識了本該相逢的人。在佛法來看，這份正當最好的相逢，就是緣分。 “整個地球大概有67億人，我們在一生中見過面的人有多少呢？見過面之后擦身而過，斷了聯系的又有多少人？恐怕，在我們每個人的通訊錄里，能夠經常聯系的人不會超過一百個，大概連五十個也沒有。”“能夠相知相惜，就要好好珍惜彼此的緣分：對自己要學會忍耐，對他人要學會包容。”
包容的含義有很多，比如化解人生的不完美、容忍對方的缺點、尊重他人的人格、忍耐別人對自己的傷害等。但在這些紛繁復雜的表象背后，卻有一個共同的指向：多看他人的優點。只有多看他人的優點，才能感覺到自己的平凡，才能用良好的心態去處理人與人之間的關系。
生活中，學會欣賞他人的優點，不但可以讓我們體會到欣賞別人優點的樂趣，也能讓他人享受到被贊美的喜悅。唯此，我們才能在人與人之間搭建起一座可以順暢自如地溝通的橋梁。當我們可以在彼此身上吸收更多的優點時，我們的心會因仰慕和欣賞而變得柔軟，我們的交流與合作也將變得更加和諧。收放自如，將寬容與約束完美地結合在一起，才是我們需要不斷修煉的人生智慧。
請好好珍惜，學會以感恩之心來面對生活的賜予，并相信我們的生活正在以最好的方式徐徐展開。這個時候，我們是否該說一句什么呢？比如，感謝上天讓我這么早就明曉了真正的幸福。當你得到了你所需要、所希望的東西時，你的擁有就是一種幸福。
幸福就像一個神奇的魔方，轉動中組合出不同的色彩和圖案。有時候，我們需要的是熱情與希望；有時候，我們需要的是關懷與幫助；有時候，我們想要的是香車寶馬；有時候，我們需要的只是冬天的棉襖、夏天的蒲扇。當你得到了你所需要、所希望的東西的時候，你的擁有就是一種幸福。
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