喜歡的護(hù)膚品自己買的語錄

1、 造就是為人生作轉(zhuǎn)化，迎取新機(jī)遇。造就是為前途巧編排，讓人生更美好。造就是為自己做準(zhǔn)備，讓下步產(chǎn)生飛躍。造就是為發(fā)展祛劣取優(yōu)，為上新臺(tái)階作鋪墊。造就是為前程扔掉不足、改變自身、突出強(qiáng)項(xiàng)。年輕時(shí)并不知道自己要過什么樣的生活，但一直清楚地知道我不要過什么樣的生活。

2、 【瘦腿運(yùn)動(dòng)法】 ①雙手平放地下，與雙肩同寬，前后腿跨大步保持姿勢(shì)。②將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒后升起臀部再來一次。③前后腿交換再做，每邊做10次。

3、 【夏季吃芹菜清肝降火】①芹菜清熱利濕。②平肝健胃。③清胃熱。④降壓。⑤鎮(zhèn)靜安神。⑥利尿消腫。⑦養(yǎng)血補(bǔ)虛。⑧清熱解毒。⑨它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。⑩理想的綠色減肥食品。

4、 【如何挑牙刷】首先，牙刷頭寬窄合適，以適應(yīng)扭轉(zhuǎn)與分區(qū)洗刷的需要。其次，牙刷柄扁平而直，使之有足夠力量刷去污物與按摩牙齦。最后，每組牙刷毛的長(zhǎng)度相等，以適應(yīng)三面洗刷的需要，各組毛的間隔距離適當(dāng)，這樣能防止刺傷或擦傷牙齦。

5、 【保證睡眠質(zhì)量預(yù)防長(zhǎng)斑】經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。

6、 【眼妝臟掉時(shí)的快速急救！】眼妝暈了，或是刷睫毛時(shí)蹭到眼皮，用干的棉花棒清潔時(shí)發(fā)現(xiàn)清不干凈，這時(shí)，一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法就是用遮瑕膏！選擇質(zhì)地滋潤(rùn)的液態(tài)遮瑕，只要一點(diǎn)點(diǎn)，輕拍在臟的地方，或者細(xì)小的位置利用棉花棒蘸取少量，輕輕滾動(dòng)，臟掉眼妝即可得到急救啦！

7、 【多吃蔬果】夏季氣溫上升，水分蒸發(fā)快，很容易口干舌燥。所以平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，像梨、荸薺等有生津作用的食物，補(bǔ)充人體所需維生素B2和維生素A。

8、 【貼秋膘也要多吃蔬菜】貼秋膘不是多吃些肉類食品，應(yīng)該是葷素搭配。體質(zhì)瘦弱者抓住秋涼這個(gè)好時(shí)光，適當(dāng)補(bǔ)充肉類等動(dòng)物性食物補(bǔ)益氣血，滋補(bǔ)肺腎。而已經(jīng)超重或者肥胖者，那么無論在什么季節(jié)，都要科學(xué)合理地減肥，不要再貼秋膘了。

9、 【美腿外勤篇地鐵公車站立法】Step1：站立時(shí)單腿受力在站立時(shí)應(yīng)當(dāng)保持人體站直，上半身挺胸收腹，將重心放在一個(gè)腿上，另外一個(gè)腿放松。Step2：更換站立支撐腿，當(dāng)站立一段時(shí)間后，要將身體重心轉(zhuǎn)移到另外一條腿上，身體仍然保持直立，兩條腿受到均勻的力，不會(huì)出現(xiàn)粗細(xì)腿的現(xiàn)象。

10、 【痘痘里的白點(diǎn)點(diǎn)到底是什么鬼】痘痘擠出來，總是會(huì)有白色的濃水。這到底是什么鬼呢？其實(shí)擠出來的是脂肪酸，這些是因?yàn)槠ぶ置谶^多，導(dǎo)致了皮脂腺中的一些激素分泌出來，如果角質(zhì)層太多油脂就會(huì)堵塞在毛孔，從而導(dǎo)致脂肪酸的形成。建議痘友們不要自己胡亂擠痘痘，會(huì)易感染留下疤痕哦。

11、 【護(hù)膚小貼士】不要在曬后馬上敷美白面膜，應(yīng)該在曬后先是用曬后修復(fù)或者是一些舒緩降溫的產(chǎn)品，再用補(bǔ)水的面膜補(bǔ)充曬后肌膚的水分。美白的程度是要等皮膚完全一個(gè)穩(wěn)定后，就可以用美白產(chǎn)品了，最好是在晚上使用。

12、 【珍珠粉蘆薈補(bǔ)水面膜】做法：用2匙蘆薈汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊狀，涂于面部，稍干后再涂第二層，保留30分鐘用清水洗凈。特別說明：緊縮皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，防止皮膚松弛緊致肌膚。

13、 【為什么膠原蛋白粉可以改善痘印】因?yàn)槲覀兊钠つw的百分80的組成都是膠原蛋白,痘印經(jīng)久不去是因?yàn)樯顚拥难装Y組織侵占,唯一去掉的原理并不是強(qiáng)制的去消炎挖坑,免得形成痘坑,而是表層輕輕的涂一層祛痘精華素,深層需要新的膠原彈力蛋白細(xì)胞取代。

14、 【3個(gè)瘦身小貼士 】1. 一定養(yǎng)成吃早飯的好習(xí)慣：一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐可以及時(shí)提高你身體的新陳代謝。2. 一定要保持充足的睡眠：要知道荷爾蒙的變化可是導(dǎo)致肥胖的重要因素。3.適當(dāng)?shù)牧骱褂幸嫔眢w健康：即使只是午餐休息時(shí)短短十分鐘的快速競(jìng)走，也會(huì)讓你獲益頗多。

15、 肥皂對(duì)香皂說：“真羨慕你，你整天與女主人親來親去的，而我只能眼巴巴看著，你們洗完澡，還得由我去給你們收拾。”香皂說：“抱怨啥，上次女主人洗腳，你們不是也有肌膚之吻嘛？”

16、 【使用卸妝棉或紙卸妝】彩妝多為油溶性的，尤其是防水彩妝，所以一定 要用卸妝油來卸妝，這樣就既干凈又不會(huì)傷害肌膚。而卸妝棉/紙則無法卸 妝干凈，并且用久了還會(huì)使肌膚變得干燥、敏感，甚至失去彈性，產(chǎn)生皺 紋。

17、 【瘦腿—粗鹽法】在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。

18、 【黃褐斑女性不要吃巧克力】很多女性喜歡吃巧克力，但是巧克力卻也屬于色素較重的食物。在激光祛斑之前，你可能感覺不到巧克力會(huì)使得臉上的黃褐斑增多或者加深，但是激光祛斑后吃巧克力，臉上再次出現(xiàn)黃褐斑的時(shí)候，你就會(huì)知道即便是甜蜜的巧克力卻是黃褐斑的誘發(fā)因子。

19、 【暗瘡針可以快速除掉脂肪?！繉⒚娌壳鍧嵑弥?，用熱毛巾敷在臉上，然后用按摩膏輕輕地在脂肪粒處進(jìn)行按摩，將消過毒的暗瘡針把脂肪粒的白頭挑下來，再用棉簽蘸取一些酒精消毒，防止感染，效果就能立竿見影了。

20、 【拯救膚色暗沉?！磕w色暗沉是許多人的煩惱，拯救暗沉膚色1)使用人工纖維化妝棉沾化妝水，以輕擦方式擦去老廢角質(zhì)并可打亮膚質(zhì)2)涂上美白精華液，可在較暗沉處擦上第2次3)夜間基礎(chǔ)保養(yǎng)后，可將雙手搓熱，敷于臉部，加速血液循環(huán)4)化妝時(shí)使用紫色系飾底乳改善暗沉或以珠光粉末打亮T字與下巴。

21、 【教你深層清潔面部皮膚 收斂毛孔】相信很多MM面部都會(huì)存在毛孔粗大，眼袋等等常見的肌膚問題，在平時(shí)的洗臉過程中采用冷熱水交替洗臉的方式，通過刺激臉部皮膚來促進(jìn)毛孔舒張，不但可深層清潔面部皮膚，同時(shí)還能收斂毛孔，改善黑眼圈和眼袋現(xiàn)象，好處可是十分之多的哦！

22、 【枸杞消炎粥】準(zhǔn)備好白鴿肉，切碎后加入枸杞子與粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥，經(jīng)常食用這個(gè)枸杞消炎粥，可以幫助養(yǎng)陰潤(rùn)膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對(duì)于皮膚上有粉刺與痘痘具有很好的療效。

23、 【過分相信祛痘產(chǎn)品】許多患者由于對(duì)青春痘的認(rèn)識(shí)不夠，聽信商家或者朋友介紹，通過使用祛痘產(chǎn)品，如洗面奶、祛痘面膜等來治療青春痘，這是不科學(xué)的。因?yàn)殚L(zhǎng)痘的皮膚本身就是已經(jīng)收到傷害的皮膚，相對(duì)比較敏感，過多或不合理的使用各類化妝品，反而會(huì)引起或加重痤。

24、 【芭樂】大家以為酸的東西，維生素C一定高，那可不一定!芭樂的維生素C含量是檸檬、柳丁的兩倍，并且含豐富礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。而且吃芭樂容易有飽足感，熱量卻低，不只對(duì)皮膚有幫助，對(duì)減肥中的人也是不正確的食物。這么好的水果，下次罵人不要再用“芭樂”了!

25、 【七日美白食譜吃出水嫩蛋殼肌】第一天：餐前西紅柿美白好膚色；第二天：海帶豬蹄湯減少角質(zhì)積累；第三天：枸杞米酒讓臉色紅潤(rùn)；第四天：獼猴桃色拉補(bǔ)充維生素；第五天：黃瓜粥消除雀斑；第六天：山藥青筍炒雞肝滋潤(rùn)皮膚；第七天：薏仁牛奶粥阻隔紫外線。

26、 凌晨的風(fēng)兒拂過肌膚異常寒冷，依稀聽見絡(luò)繹不絕的車子壓馬路的聲響；關(guān)上機(jī)子才聽得遠(yuǎn)處工地上似乎還在作業(yè)；偶爾幾句話語飄過，原來安靜的夜有著不少的醒著的人。/思緒已然亂如麻絮，此刻想起我這夜里醒著的習(xí)慣已成自然，時(shí)光荏苒一晃就是十年，在至親離去的那會(huì)兒，我的溫暖及睡眠隨之逝去。

27、 【不曬太陽會(huì)死得很早嗎？】多曬太陽可以給人體補(bǔ)充維生素D，有利于促進(jìn)人體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收。丹麥科研人員與醫(yī)生們先后對(duì)年齡40~100歲的440萬丹麥人，進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)26年的研究，曬太陽的人活得更長(zhǎng)，當(dāng)然得皮膚癌的幾率也更高。

28、 【西紅柿蜂蜜祛斑面膜】準(zhǔn)備蕃茄一個(gè)、蜂蜜適量。將蕃茄榨汁，將新鮮的西紅柿汁倒入面膜碗中，再加入適量蜂蜜一同混合均勻。清潔好臉部，將蕃茄蜂蜜混合液均勻的涂抹在臉上，20分鐘后用清水沖洗干凈即可。能使肌膚變的又白又嫩從而達(dá)到祛斑的效果。

29、 【薏米水減少毛孔粗大】150克薏米仁,浸純水中三個(gè)小時(shí),然后煮到水沸后關(guān)火,把水倒到碗里,水溫低至約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶,攪拌后冷卻,放入冰箱。每次晚上洗臉后,用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘,第二天臉色會(huì)很好,一個(gè)月后白晳,毛孔也細(xì)致了許多。

30、 【自制美容減肥土豆泥】1、土豆洗凈削皮，切小塊，入鍋煮熟。2、洋蔥、小西紅柿切丁，薄荷葉洗凈，大片葉子撕小，將煮熟的土豆搗成泥。3、土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少許鹽與黑胡椒碎，與土豆泥拌勻。4、最后洋蔥丁、小西紅柿丁與薄荷葉與土豆泥拌勻。小貼士：這款土豆泥當(dāng)主食可以有效瘦身哦。

31、 【去角質(zhì)按摩法】1.順著唇周的肌肉走向，由里向外圓弧形打圈按摩。2.鼻梁處由上往下直線輕搓，鼻翼的細(xì)節(jié)部位畫小圈按摩。3.額頭用中指或無名指，往上往兩邊輕打螺旋按摩。4.臉頰部位由下往上畫大圈輕揉按摩。

32、 【礦泉水美白補(bǔ)水面膜】做法:將1/3匙海藻粉與1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。用法:用化妝棉蘸取后敷在面部。20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜。功效:選擇合適的礦泉水飲用，可起到補(bǔ)充礦物質(zhì)，特別是微量元素的作用。

33、 【拯救沙漠肌秋季皮膚干燥多吃四種食物】黃瓜-為皮膚角質(zhì)增加水分滋養(yǎng)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的吸水鎖水能力海帶-海帶中的鈣元素與碘元素，還能延緩衰老，保持皮膚的細(xì)嫩滑潤(rùn)。蜂蜜-增強(qiáng)皮膚的抵御能力，讓皮膚從里到外都滋滋潤(rùn)潤(rùn)，水水嫩嫩。牛奶-為皮膚大量補(bǔ)充水分，為皮膚增白。

34、 【黑色素的趁機(jī)引起臉色發(fā)黃】紫外線使皮膚老化的主要?dú)⑹郑梢宰屍つw紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素沉積，從而使臉色變黃。對(duì)策：積極做好防曬工作，在出門半小時(shí)前擦好防曬霜，出門的時(shí)候打遮陽傘以及太陽眼鏡，做到全方面防曬，防止臉色變黃。

35、 【橄欖油晚上用好】由于我們的肌膚在夜間時(shí)，吸收力會(huì)加倍增長(zhǎng)，而橄欖油的營(yíng)養(yǎng)豐富，所以在晚上用就可以提高橄欖油的使用效果，也可以讓皮膚吸收更多的養(yǎng)分。第二天醒來，皮膚就會(huì)變得水潤(rùn)有彈性。而且夜晚皮膚的修復(fù)能力也會(huì)增強(qiáng)，長(zhǎng)期在晚上使用橄欖油，延緩衰老的效果也會(huì)更好。

36、 【4部位越丑越健康】①乳房小:脊柱更挺拔,D罩杯以上的人,越容易出現(xiàn)背痛及脊柱彎曲 ②屁股大:心腦血管好,臀部大的人體內(nèi)壞膽固醇水平低,患心腦血管硬化幾率小 ③耳朵大:老了不失聰,外耳越大,耳道獲得的聲音就越清晰 ④大腿粗:心臟好,大腿周長(zhǎng)60厘米以上,早亡和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大大降低 。

37、 【減慢用餐速度減肥法】在人的大腦中樞里面，有控制食量的飽食中樞和饑餓中樞，如果吃東西的速度快，明明所攝取的食物分量已經(jīng)足夠了，可是大腦卻還沒收到飽食信號(hào)，所以在不知飽的情況下，過度攝食，身體自然會(huì)肥胖起來。

38、 【一句話的故事】一花季少年橫死家中，死狀恐怖，面部猙獰，頭被人向右生生折斷。家里散亂，地上滿是撕裂的樂譜，一把斷弦提琴被扔在尸體不遠(yuǎn)去。母親看見尸體暈倒，父親仰面哭泣。

39、 【西瓜蛋黃面膜】西瓜的水分十分充足，能夠給皮膚提供足夠的水分滋養(yǎng)，把西瓜搗碎之后加入適量的面粉，再在其中打入一個(gè)蛋黃，在清潔完皮膚之后，把這款自制補(bǔ)水面膜敷在臉上，能夠有效滋潤(rùn)干燥的肌膚，是秋季補(bǔ)水的好方法。

40、 【祛斑秘方、蜂蜜】材料：蜂蜜洗面奶，做法：每天洗臉的時(shí)候，先用溫水將臉部肌膚洗干凈，然后再取適量的蜂蜜放在掌心，揉搓后涂抹在臉部，并以打圈的方式按摩。按摩完畢以后再用清水洗干凈，涂上護(hù)膚品。效果：長(zhǎng)期使用這種偏方，可以順利還肌膚白皙。

41、 【珍珠粉去黑頭粉刺法】1.取適量珍珠粉放入小碟中,加入適量純凈水,將珍珠粉調(diào)成膏狀 。2.好的珍珠粉均勻地涂在臉上,敷上15~20分鐘,然后洗去。3、每周可用兩次,能夠有效的去除老化的角質(zhì)和黑頭。

42、 愛情，是懂得，是慈悲，那時(shí)你青春年少，我芳華正好，我愛著你灼灼的容顏，此時(shí)，即便你白發(fā)蒼蒼，步履蹣跚，我仍愛你深淺的皺紋。愛是四月天空的那一場(chǎng)煙花絢爛，是八月桂花的香馨遠(yuǎn)，是寒梅映雪的無悔，無論是瞬間開到荼蘼，還是到老了相互攙扶在夕陽下的身影，想起，都是美的驚心。

43、 【收縮毛孔的簡(jiǎn)單方法】水果皮敷臉法：很多水果都含有豐富的維生素，能夠幫助皮膚收斂與細(xì)致毛孔，比如說檸檬與西瓜，可以把吃剩下的檸檬皮與西瓜皮留下來，切成片狀，敷在臉上，有很不正確的護(hù)膚效果，既可以幫助抑制油脂的分泌，收縮細(xì)致毛孔，而且還有美白效果。

44、 【去嘴角皺紋方法：保證充足的睡眠】女性充足的睡眠是保證肌膚每時(shí)每刻都呈現(xiàn)出最佳狀態(tài)的重要因素，如果長(zhǎng)期晚睡與熬夜，則會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，那么夜晚肌膚也不能夠得到正常的休息以及養(yǎng)分供給，長(zhǎng)期這樣不要說是嘴角的肌膚會(huì)出現(xiàn)皺紋，失去彈性，就連臉部肌膚也會(huì)提前出現(xiàn)衰老現(xiàn)象的。

45、 【美媒公布24小時(shí)長(zhǎng)壽時(shí)間表】①早上6點(diǎn)：瑜伽減壓。②早上7點(diǎn)：吃點(diǎn)蛋白防皺紋。③上午10點(diǎn)：吃漿果零食防癌。④中午12點(diǎn)：戶外散步，增強(qiáng)肌肉。⑤下午3點(diǎn)：喝杯黃芪茶，為細(xì)胞充電。⑥晚上6點(diǎn)：吃魚改善腦健康。⑦晚上8點(diǎn)：夫妻性愛有益長(zhǎng)壽。你有幾項(xiàng)吻合？

46、 【潔面產(chǎn)品要溫和】皮膚干燥的時(shí)候，在洗臉的時(shí)候，不要再用有控油效果或者深層清潔的潔面乳了，應(yīng)該選擇比較溫和型的帶有保濕效果的洗面奶，這樣在清潔面部的同時(shí)又能讓肌膚保持水潤(rùn)，不容易出現(xiàn)干燥緊繃的現(xiàn)象。

47、 【敏感皮膚在秋季要正確選用護(hù)膚品】敏感皮膚的朋友們?cè)谶x擇護(hù)膚品的時(shí)候要盡量選擇不添加酒精的護(hù)膚品，洗面奶要選用溫和無刺激的配方產(chǎn)品。敏感皮膚的MM們可要謹(jǐn)慎選擇護(hù)膚品。

48、 【美白方案：美白精華】美白是個(gè)循序漸近的過程，若只靠十幾分鐘的面膜美白是很難看到效果的。因此在日常護(hù)膚產(chǎn)品中加入美白精華，給肌膚美白是相當(dāng)重要的。

49、 暗流涌動(dòng)，風(fēng)呼呼，清明雨在一份期待中姍姍來遲。這座繁忙的城市已沉悶太久，也惹得人心慌意亂。而今，與風(fēng)細(xì)雨，清洗著塵埃，掃除那沉郁。置身于屋外，感受著一滴滴雨落浸透衣服，清涼肌膚，說不盡的怡情悅性。閉上眼，心緒紛飛。