成大事不在于力量的大小，而在于能堅持多久。當我們面臨緊急情況時，我們也要不放棄任何成長與凈心的機會，堅持到最后。你會寫不拋棄不放棄堅持的句子呢？以下是我們收集整理的勸朋友再堅持堅持的文案，僅供參考，大家一起來看看吧。
勸朋友再堅持堅持的文案【篇1】
1、不言放棄，是一種生活的勇氣，不言放棄，是一種幸福，擁有了這種幸福，我們才會擁有奮進的源泉。
2、成大事者，爭百年，不爭一息。 ——馮夢龍
3、放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能；不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執著。
4、只有一條路不能選擇，那就是放棄。
5、堅持夢想你會信心十足，堅持夢想你會充滿動力，堅持夢想你會大步向前，堅持夢想你會獲得成功。
6、不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。——荀子
7、繩鋸木斷，水滴石穿。
8、只要你自己不倒下，就沒人能讓你倒下。只要你自己不認輸，就沒人能打敗你。
9、以真誠為準則是自我修養的關鍵，弄清楚哪些是好的言行舉動，又是堅持真誠的根本。
10、堅持，是一種態度，是大家必有而又難得珍存的一種態度。因此，堅持也需堅持。
11、目標既定，在學習和實踐過程中無論遇到什么困難、曲折都不灰心喪氣，不輕易改變自己決定的目標，而努力不懈地去學習和奮斗，如此才會有所成就，而達到自己的目的。——吳玉章
12、勇氣不是感覺不到恐懼而是感覺到恐懼也繼續做下去。
13、一個有決心的人，將會找到他的道路。——佚名
14、每一位人想要成功都不是輕而易舉的，都必須要付出努力，堅持不懈才行，就像蟬一樣努力奮斗一生而成功，像海倫凱勒一樣身殘志堅而成功，像史泰龍一樣面對多次失敗永不放棄而成功！
15、夢想是我們對于美好青春的憧憬，是支持我們繼續前行的內在動力，它就像是我們生命的一個支點，只要堅持不懈地追逐，就可以撼動整個地球。
16、不因幸運而固步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。
17、成功是一種觀念，成功是一種思想，成功是一種習慣，成功是一種心態。
18、同情現在的學生浪費青春感激所處的那個年代，在那個年代學生獲得了空前的解放，不必學習那些后來注定要忘掉的無用知識。我很同情現在的學生，他們即便認識到他們是在浪費青春也無計可施。我至今堅持認為人們之所以強迫年輕人讀書并以光明的前途誘惑他們僅僅是為了不讓他們到街頭鬧事。——王朔
19、弱者坐失良機，強者創造時機。這就是敢于挑戰自我的人的成功秘訣。敢于挑戰自我的人用挑戰與襲來的種種苦難周旋，不僅經受得起失敗，同時也經受得起成功。
20、物理學教給了我們嚴峻的一課：人的意志是受到某些決定性的限制。
勸朋友再堅持堅持的文案【篇2】
21、堅持讓平凡變成偉大。但是淺嘗輒止也同樣讓一位天才黯然神傷。
22、永不放棄是打開成功之門的鑰匙，是戰勝厄運的？武器，是永不言敗的堅強。
23、一個人應當一次只想一件東西，并持之以恒，這樣便有希望得到它。但是我卻什么都想，結果是什么也抓不著。每次我都發現，當一個所追求的東西唾手可得時，我正
24、路靠自己走，就算再坎坷，也要自己過。
25、人生的高度，是自信撐起來的。人與人相比，只有境遇的不同，成功者，也都不是三頭六臂之人。很多時候，我們不是欠缺成功的籌碼，而是欠缺自信。所有的路，只有腳踩上去了才知其遠近和曲折。敢走第一步，并堅持下去就是一種自信和勇氣。認為自己不行，你就真的永遠不行了。自信，是人最大的潛能。j458.cOM
26、這個世界到處充滿著不公平，我們能做的不僅僅是接受，還要試著做一些反抗。
27、生命就是一個長途的旅程，我們要學會快樂而行，不管路途多么遙遠和艱辛，都會是幸福而饒有風味的，因為我們在經歷旅途中豐富了自己的人生，讓生命變得更強壯。
28、你們應該培養對自己，對自己的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養意志和鍛煉意志而獲得的。
29、請記住，環境愈艱難困苦，就愈需要堅定毅力和信心，而且，懈怠的害處也就愈大。——列夫·托爾斯泰
30、如果寒暄只是打個招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什么不同呢？事實上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你他的關懷。
31、就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷中寂寞的角落深處，野百合也有自己的春天！
32、失敗并不意味你浪費了時間和生命。失敗表明你有理由重新開始。
33、為了自己想要的未來，無論現在有多難熬，都必須得滿懷信心的堅持下去。
34、the poor man is not the man without a cent， but the man without a dream窮人并不是指身無分文的人，而是指沒有夢想的人。
35、如果在勝利前卻步，往往只會擁抱失敗；如果在困難時堅持，常常會獲得新的成功。
36、別人的質疑就是我進步的動力，總有一天我可以證明自己。
37、路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步行動都在書寫自己的歷史。
38、在別人肆意說你的時候，問問自己，到底怕不怕，輸不輸的起。不必害怕，不要后退，不須猶豫，難過的時候就一個人去看看這世界。多問問自己，你是不是已經為了夢想而竭盡全力了？
39、偉大的事業不是靠力氣速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格意志和知識的力量完成的。
40、好好管教自己，不要管別人。
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告訴自己要堅持下去的句子摘錄40條
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。從這句詩中，我們就能夠明白人總是需要通過“堅持”才能克服一切困難。那么，對于你來說你更喜歡哪種有關堅持的句子呢？勵志的句子的編輯收集整理了一些告訴自己要堅持下去的句子，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、我不為失敗找理由，只為成功找方法，失敗只是離成功更近了一步，即使有風雨，照樣無阻，勇者無敵。
2、每個人真正強大起來都要度過一段沒人幫忙，沒人支持的日子。所有事情都是自我一個人撐，所有情緒都是僅有自我知道。但只要咬牙撐過去，一切都不一樣了。無論你是誰，無論你正在經歷什么，堅持住，你定會看見最堅強的自我。
3、不要輕言放下，否則對不起自我！
4、也許時間是一種解藥，也是我此刻所服下的毒藥。
5、我們會永遠在一齊，我用命來守你。
6、認定一件事，做好這件事，堅持下去，因為很多奇跡就發生在我身邊，我也可以。
7、再堅持一會，人的一生中會遇到很多意想不到的困難，只要再堅持一會，咬緊牙關，再堅持那么一會，勝利就屬于我們！再堅持一會！我們就會笑到最終！
8、不喜歡的東西，干脆就扔了，眼前干凈，心里也就變得輕松，不舍終會過去，你我總要前行，愿你能用自己喜歡的方式過一生。
9、立好了志向，還要堅持，不能半途而廢，要時刻冥想自我的人生愿景為之奮斗，否則，今日一個愿景明天一個夢想，一個接一個，時光流過，后悔莫及。
10、人生很簡單，做了決定就不要后悔。永遠不要放下你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。人生需要做到這幾點：人生總是有輸有贏，得勢順境時，千萬不要得意忘形，放縱自我；失勢逆境時，千萬不可消極頹唐，放下自我；人生成功的定義，要自我去找，別迷失在別人的看法中。
11、在成功的道路上，堅持是非常重要的，面對挫折時，要告訴自己：飽嘗甜頭。
12、我們純潔的泡泡，在陽光下幸福的耀眼，友誼的歡樂著。
13、親愛的自己，不要太在乎一些人，一些事，以順其自然的心態去面對一切。
14、執著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。
15、做的事情，你能夠有遺憾，但不能夠有后悔！當你覺得自我很苦的時候，請看看你周圍，看看這個世界別的人，必須會有人比你更苦，所以千萬別太難過。
16、你總是把夢想留在未來，旅行留在下次，想做的事情留在以后。然后在本該是未來的那個時間點，你突然被“沒時間”打敗了，所說的未來還是變成了說說而已。所有的借口可是是你給拖延和懶惰找的理由。哪里有浪費時間這回事，你只能浪費自我。哪有那么多未來等著你，你僅有此刻！
17、為別人著想，為自己而活。為別人著想，才不失活得高尚；為自己而活，才不失活得灑脫。
18、生活就像海洋，只有意志堅強的人才能達到生命的彼岸。
19、世間有一種精神叫“執著”，世間有一種行動叫“堅持”。《犟龜》，讓我們驚奇的發現了這種精神和行動。我感受到了意志堅定，不達目標決不言棄的精神。
20、你要做多大的事情，就該承受多大的壓力。
21、人生很長，以后你還會遇見許多無能為力的事，把眼光放長一點，慢慢的你會發現這些沒什么大不了的，該遇見的遇見，該放下的放下。
22、逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋。
23、堅持，讓沙石煎熬住大海的蹂躪，最終化作璀璨的珍珠；堅持，讓天空忍受住雨水傾盆的陰霾，最終看見那一道彩虹；堅持，讓泉水忘記流進山谷崎嶇的歷程，最終匯入蔚藍無垠的大海。
24、在成功的道路上，堅持是十分重要的，應對挫折時，要告訴自我：要堅持，再來一次。因為著一次的失敗已經過去，跌到了，爬起來。只是成功者跌到的次數比爬起的次數要少一次，平庸者跌到的次數比爬起來的次數多一次而已。最終一次爬起來的人我們叫他成功，最終一次爬不起來，不愿爬起來，喪失堅持要放下的人就叫失敗。
25、千萬不要放縱自我，給自我找借口。對自我嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也所以變得更加完美。
26、理解失敗，是咱們不常聽到或看到的一個命題，咱們大都理解的是正面的教育，往往教導咱們大家要好好領悟天天向上，要永不言棄堅持到底百折不撓寧死不屈，但咱們好多人沒想過，勇敢的冷靜的理智的去理解失敗，有時不可是必要的，并且是很有必要的。
27、再堅持一下！
28、人生是完美的，又是短暫的。會有人說你好，也會有人說你不好，成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起持續累積而成的。如果不想輸，那么你就別偷懶，你努力一點，也就是為了未來更好的自我。
29、很多時候，一個人發現自己愛上了一人，都是在跟他分別的時候，突然一下子見不到了，才知道自己已經不知不覺地對那個人產生了很強的依戀。
30、不管你有多不開心，我們都有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打扮好自己。
31、人啊，到了一定年齡，都是帶著點心事，帶著點難言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
32、做自我喜歡的事，哪怕別人都笑你傻，你也完全能夠全身心地去做，只要你喜歡，只要做這件事會讓你歡樂！僅有你的歡樂才是你該在乎的；別怕別人說什么，除了幫你歡樂的話，你都能夠不聽。這樣你的心就簡單了，事就簡單了，你的歡樂就多了。
33、一個人一生干不了很多事，很多也不必須成功，但我堅信做一件有意義又感興趣的事必須能成功，這需要堅持的信念，很多人在從事生活的壓力而不得以從事的工作，將一個人的才情浪費，于是沒能成就功業。
34、看出必須守到拂曉。
35、在這個充滿喜悅的日子里，在長久的離別后，愿新年的鐘聲代給你一份寧靜和喜悅，和新世紀的祝福。
36、有些事，我們不愿發生卻必須理解。有些情，我們不想知道卻必須了解。有些人，我們不能沒有卻必須學會放手。有些東西，我們不忍遠離卻必須學會舍棄。世界很大風景很美，不要讓憂傷壞了心境。生活若處于低谷，就大膽走，無論如何你都是向前！
37、當你不去旅行，不去冒險，不去談一場戀愛，可是沒試過的生活，每一天只是掛著qq，刷著微博，逛著淘寶，干著歲都能做的事情，那么你要青春有什么用。
38、人生，最大的遺憾是站不到遠處去審視自我，最大的困難是無法戰勝自我！審視自我，就是把自我放在旁觀者的角度，打量自我，反思自我，這樣才能揚長避短，才能在生活工作中做到有的放矢。所以請時常審視自我，調整心態，努力做好當下！
39、不要在小人小事上浪費時間，將軍有劍，不斬蒼蠅。
40、人生是一杯茶，不會苦一輩子。但總會苦一陣子，時間又像一張網，我們把它撒在哪。收獲就在哪里，忙碌是幸福。因為它讓我們沒時間體會痛苦；奔波是歡樂，它讓我們真實地感受生活；人生最精彩的不是成功的瞬間，而是堅持的每一個過程。
要堅持自己所堅持的小眾句子錦集(40條)
玉經磨多成器，劍拔沉埋便倚天。在生活中，當我們遇到挫折想要放棄時，想一想是什么堅持自己一直到現在的。那么，你對哪些描寫堅持的句子有很深的印象呢？勵志的句子小編收集整理了一些要堅持自己所堅持的小眾句子，僅供參考，歡迎大家來閱讀。
要堅持自己所堅持的小眾句子(篇一)
1.“不恥最終。”即使慢，馳而不息，縱令落后，縱令失敗，但必須能夠到達他所向往的目標。
2.你恐慌的東西都會發生，你患得患失的東西都會失去，所以還有什么好擔心的呢？
3.他們的努力，讓他們從一聲被剔掉的爛肉，長成了一塊新鮮的肥肉，他們的堅持，讓他們從一個不起眼的小兵，變成一個逆轉局面的大使，他們的團結，讓他們從一群窩里斗的小兵，成為一個完美的組合，他們是一個不敗的隊伍。
4.我們會永遠在一齊，我用命來守你。
5.很多時候，一個人發現自己愛上了一人，都是在跟他分別的時候，突然一下子見不到了，才知道自己已經不知不覺地對那個人產生了很強的依戀。
6.要積極的生活，要做好每一件事，要家人身體健康，要以后不會后悔。
7.親愛的自己，不要太在乎一些人，一些事，以順其自然的心態去面對一切。
8.呼~不管別人怎樣說，被貶低了無所謂，要告訴自我做的事情是對的，要堅持堅持下去。
9.一個人一生干不了很多事，很多也不必須成功，但我堅信做一件有意義又感興趣的事必須能成功，這需要堅持的信念，很多人在從事生活的壓力而不得以從事的工作，將一個人的才情浪費，于是沒能成就功業。
10.夢想沒有大小之分，也沒有貧富之分。夢想是讓人堅持的動力，夢想是讓人行走的力量。
11.如果說：“堅強是一棵常青的樹，那么澆灌它的必定是持之以恒的意志；如果說：堅強是一朵不敗的花，那么照耀它的必定是心中不落的太陽；如果說：堅強是一筆永久的財富，那么擁有它的必定是百折不撓的人。
12.學會孤獨，沒有誰會把你當寶護著。學會獨立，不能再一味的麻煩別人，自我的事自我做。學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。學會長大，不能再那么任性。學會忘記，不能活在過去的時光中。
13.向著某一天最終要到達的那個終極目標邁步還不夠，還要把每一步驟看成目標，使它作為步驟而起作用。
14.誰是誰生命中的過客，誰是誰生命的轉輪，前世的塵，今世的風，無窮無盡的哀傷的精魂。
15.勝利在于堅持，要取得勝利就要堅持不懈地努力，飽嘗了許多次的失敗之后才能成功，即所謂的失敗乃成功之母，成功也就是勝利的標志，也能夠這樣說，堅持就是勝利。也僅有堅持才能取得勝利！
16.僅有毅力才會使我們成功，而毅力的來源又在于毫不動搖，堅決采取為到達成功所需要的手段。
17.每一個出此刻你生命里的人都是有原因的，有的人是為了來欣賞你，有的人來是為了心疼你，有的人來是為了利用你，有的人來是為了考驗你，有的人來是為了修煉你，有的人來是為了教育你。但無論如何，你都要感激他們每一個人，因為他們最終成就了你，完善了你。
18.人生當如水：如水之靜，平和心態靜如水；如水之明，正直為人明如水；如水之善，輕看名利淡如水；如水之韌，笑對坎坷韌如水。
19.告訴你使我達到目標的神秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神。
20.人生是一杯茶，不會苦一輩子。但總會苦一陣子，時間又像一張網，我們把它撒在哪。收獲就在哪里，忙碌是幸福。因為它讓我們沒時間體會痛苦；奔波是歡樂，它讓我們真實地感受生活；人生最精彩的不是成功的瞬間，而是堅持的每一個過程。
要堅持自己所堅持的小眾句子(篇二)
21.別站在人生的十字路口徘徊不定，猶豫不決。人生就這麼一次未知的旅行，在乎的是沿途的風景和旅行的心境。不會因為你的停留爾美麗的風景終止，走過的路已經成為你背後的風景。堅持一顆平和的心，享受每一刻的感覺，欣賞每一刻的風景，這就是無悔的人生。
22.千萬不要停下腳步，否則世界就會忘了你。
23.不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。
24.人生沒有完美，幸福沒有一百分，知道自我沒有本事一次擁有那么多，又何苦要求那么多。有朝一日，你所祈求的一切都會以某種方式實現，或許不會完全如你所愿，但不會離開因果循環的法則，只要你努力了，上蒼不會虧待你的。耐心點，堅強點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。
25.生活中，所謂夢想與現實之間是有差距的，就是夾起來以為是塊肉，咬下去才知道原來是塊姜。人生本來就是一場即興演出，自我才是劇本，劇本里沒有做不成的夢，生活里卻要用心堅持的人。
26.時時想想自己最初的夢想。要知道讀書是為什么，那是學習的動力，不再迷茫，不再疑惑，堅持不停地走下去。
27.成功根本沒有什么秘訣可言，如果真是有的話，就是兩個：第一個就是堅持到底，永不放下；第二個是當你想放下的時候，回過頭來看看第一個秘訣：堅持到底，永不放下。
28.就這樣，我一路走來，愈挫愈勇，愈敗愈戰，造就了我堅忍不拔的性格。是的，我以往膽小懦弱，我以往懼怕挫折，可是，我的一次又一次失敗的經歷，給了我前進的動力，給了我堅定的信念，給了我成功的喜悅。
29.人啊，到了一定年齡，都是帶著點心事，帶著點難言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
30.多虧日子還有難過和失落，讓我們在一場場身不由己的努力，進化成更好的自己。
31.世界上沒有任何一個富豪是一帆風順，不經歷失敗的挫折就歷為富豪的。正如美國成功學宗師拿破侖，希爾所說：“幸運之神要贈給你成功的冠冕之前，往往會用逆境嚴峻地考驗你，看看你的耐力與勇氣是否足夠。
32.我們永遠無法預知，在命運的十字路口會發生什么，但我們能夠選擇，是就此放下，還是忍痛前行，奔向夢想的終點。即便沒有勝利的獎牌，尊嚴和驕傲將與我們一路同行。通往成功的跑道上，僅有快慢之別，并無勝負之分。戰勝對手，只是人生的贏家；戰勝自我，才是命運的強者！
33.再堅持一會，人的一生中會遇到很多意想不到的困難，只要再堅持一會，咬緊牙關，再堅持那么一會，勝利就屬于我們！再堅持一會！我們就會笑到最終！
34.心境有時如一棵樹，歡樂是筆直的樹干，春天來時，抖抖歡樂的枝干，那些枯黃的樹葉和愁云便會紛紛揚揚地失落。春天來時，抖抖歡樂的枝干，生活便會展開美的笑顏。一份好的心境，不僅僅能夠改變自我，同時更會感染他人，如果你想做一個歡樂的人，那么，你必須要堅持十八歲的心境。
35.愛是心中的薔薇，永遠不會敗落。
36.靠別人只能是暫時的，靠自我才是終生的。
37.請努力的改掉你的脾氣和大男子主義，不要以為那很酷，很個性，應該知道那很致命。
38.失敗并不可怕，可怕的是你做任何事不堅持，正如歌詞所唱：“不經歷風雨，怎樣見彩虹”不經歷困難的磨練，怎樣得到勝利的果實，是啊，堅持，就是勝利，讓我們帶著這份堅持克服所有困難。
39.只要路是自我選的，那就不怕走遠，生活總會關照給對它抱有信心的人的。其實第一次遇見的時候，我真的沒想到會有今日的愛你愛的無法自拔。做自我做自我的夢，去自我想去的地方，做自我想做的人，因為生命僅有一次。
40.堅持，就是勝利！是呀，“滑坡”讓我摔倒一百次，我也要從一百零一次爬起來，因為堅持，就是勝利！回想起這件往事，再仔細品味，使我更加體會到了“堅持就是勝利”的內涵。在今后的學習生活中，我必須要將它作為自我的座佑銘，伴隨我學習成長。
堅持運動堅持健身的勵志文案摘錄四十一條
有位名人曾經說過：生命在于運動，運動可以緩解壓力，釋放負面情緒，當你運動堅持不下去的時候，你會怎么辦呢？下面是由勵志的句子小編為大家整理的“堅持運動堅持健身的勵志文案”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
堅持運動堅持健身的勵志文案(篇一)
1.有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”
2.成功其實很簡單、就看你有沒有決心！
3.品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——莎士比亞
4.決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。
5.我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！
6.他們對待困難和人生的.態度，就是一部成功學全書。
7.作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！
8.自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——柏拉圖
9.健身留住青春心，運動帶來全家福。
10.運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。
11.上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。
12.別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。
13.即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
14.下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發前的休息。
15.親愛的自己，總有一天，你的成就會配得上你所遭受的苦難。
16.記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。
17.堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省！
18.不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。
19.瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
20.千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。
21.堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！
堅持運動堅持健身的勵志文案(篇二)
22.一個人這么晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。
23.健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。
24.汗水、是脂肪在哭泣！
25.中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
26.有時間就努力健身吧，你總不能既單身，又胖若兩人。
27.決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。
28.在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——（列寧）
29.把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺！
30.每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。
31.以自然之道，養自然之身。——（歐陽修）
32.生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
33.劉翔：中國有我，亞洲有我！
34.每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。
35.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
36.早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！
37.快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
38.教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。
39.女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
40.健全的精神寓于健全的身體。
41.閃光的東西，并不都是金子；動聽的語言，并不都是好話。——英·莎士比亞
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